Viva.pl
type: channel
link: https://viva.pl
date: 2026-03-30T12:05:15.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Dość kultu chudości. Nowy ideał kobiecego ciała to zdrowie, siła i naturalność
items: Rodzaje pilatesu, które zmienią Twoje ciało: mata, reformer, tower. Sprawdź, czym się różnią
items: Ten jeden kosmetyk sprawi, żed twoje nogi będą wyglądać jak po użyciu Photoshopa
items: Pilates na reformerach to sekret idealnej figury hollywoodzkich gwiazd
items: Marina Łuczenko-Szczęsna pokazała ciało w bikini trzy miesiące po porodzie
items: Moc natury w wiosennej pielęgnacji. Poznaj kosmetyki, dzięki którym dobrze rozpoczniesz dzień!
items: Beata Ścibakówna eksponuje nagie plecy na Instagramie
items: Chcesz być fit latem? Z tymi trenerami przygotujesz formę na wakacje!
items: Niezawodni pogromcy... wymówek. Twoje wsparcie w staraniach o wymarzoną wagę
items: Moda na rozstępy. Kiedyś je zakrywano, a teraz nosi się je z dumą i dekoruje... brokatem
items: Gładka skóra na lato? Oto 3 domowe peelingi do ciała, które pokochasz!
items: Gwiazda serialu „Bridgertonowie” zwróciła się do fanów z niecodzienną prośbą
items: Jak zdrowo i mądrze wrócić do formy?
items: Jak w starożytności i średniowieczu kobiety radziły sobie z menstruacją? Nie było to łatwe!
items: Ta kobieta ma najpiękniejsze ciało na świecie!
items: Dieta przed wakacjami: minus pięć kilo do lipca? To możliwe!
items: Catherine Zeta-Jones ma 51 lat, a ciało dwudziestolatki!
items: Anna Wendzikowska ma prawie 40 lat i niesamowite ciało! Jaki jest jej sekret?
items: Anna Mucha pokazała nogi w skąpych szortach i wywołała burzę w sieci!
items: Marzy ci się piękna, zgrabna pupa?
items: Magdalena Lamparska pokazała się w stroju kąpielowym i opowiedziała o… kompleksach!
items: Kim Kardashian zwęża talię na zdjęciach? Nienaturalne kształty pod ostrzałem krytyki!
items: Lato 2021. Ciało gotowe na plażę w 5 krokach! To takie proste!
items: Idealne ciało na lato? Jeszcze zdążysz!
items: Justyna Szyc-Nagłowska, żona Borysa Szyca pokazała swoje ciało w bikini!

Dość kultu chudości. Nowy ideał kobiecego ciała to zdrowie, siła i naturalność
type: item
date: 2026-03-29T11:49:16.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Uroda
subject: Viva Moda
subject: Moda
subject: ciało
subject: poradnik uroda
description: Występ Demi Moore na czerwonym dywanie wywołał więcej niepokoju niż zachwytu i znów rozpalił dyskusję o obsesji na punkcie szczupłości. Skąd bierze się przekonanie, że „im mniej ciała, tym lepiej” i dlaczego – mimo rosnącej popularności body positive – wracamy do niebezpiecznych standardów? Cofamy się o dekady, by zrozumieć, jak kształtował się ideał kobiecej sylwetki i dlaczego dziś coraz więcej kobiet mówi mu „dość”.
encoded: Kiedy Demi Moore pojawiła się na tegorocznej gali Actors Awards w Los Angeles w sukni odsłaniającej ramiona i obojczyki ostro rysujące się pod skórą, świat wstrzymał oddech. Nie z zachwytu. Z niepokoju. Aktorka, która w latach 90. uchodziła za symbol kobiecej siły i zmysłowości, pokazała sylwetkę budzącą więcej obaw o jej zdrowie niż podziwu. Skąd zbiorowe przekonanie, że im mniej ciała, tym lepiej, które prowadzi do tak ekstremalnych przypadków? Odpowiedź kryje się w historii ostatnich stu lat – w kulturze, polityce, przemyśle dietetycznym i algorytmach mediów społecznościowych, które wspólnie ukształtowały obraz kobiecego ciała z precyzją, której żadna jednostka nie mogłaby się oprzeć. Ale właśnie nadszedł czas, by zakwestionować ten obraz. I by przypomnieć sobie, że najpiękniejsze ciało to ciało dobrze odżywione, silne, pełne życia i mądrze zadbane. Nie ciało wygłodzone. Historia ostatnich dziesięcioleci jest w gruncie rzeczy historią zbiorowego konfliktu z własną naturą. A my chcemy pomóc się z niego wyrwać. I poczuć się dobrze w swojej skórze. Jednak, aby to zrobić, przypomnijmy sobie, jak kształtowała się moda na sylwetkę w ostatnim stuleciu. Lata 60. i 70. – moda na chudość Kobiety lat 50. ceniły talię osy i pełne biodra, które Hollywood celebrowało przez dekady. Zmiana na wychudzoną sylwetkę przyszła nagle, bez zapowiedzi. Lesley Lawson, czyli Twiggy, ważąca niespełna 41 kilogramów i mierząca 165 centymetrów, zamieniła klasyczną klepsydrę w sylwetkę chłopięcą i kościstą, czyniąc ją synonimem nowoczesności i wyzwolenia. Kobiety chwyciły więc za wagi łazienkowe i zaczęły liczyć każdą kalorię. Równocześnie rozkwitły ruchy duchowego oczyszczenia – posty i detoksy. To właśnie wtedy narodził się przemysł związany z odchudzaniem, który przez pół wieku przekonywał kobiety, że ich naturalne ciało jest zawsze trochę niewystarczające. Zawsze za duże. Zawsze wymagające korekty. Lata 80. – królowe aerobiku Na szczęście dekada neonów przyniosła nowy ideał: ciało już nie w…

cialo-a716d67.jpg
width: 1200
height: 1200

Rodzaje pilatesu, które zmienią Twoje ciało: mata, reformer, tower. Sprawdź, czym się różnią
type: item
date: 2026-01-25T11:17:22.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Styl życia
subject: ciało
subject: figura
subject: trening
description: Pilates od lat uchodzi za jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę sylwetki, postawy i ogólnego samopoczucia. Ale nie każdy wie, że istnieje kilka rodzajów pilatesu, które różnią się intensywnością, techniką i sprzętem. Sprawdź, czym się różnią mata, reformer i tower – i wybierz formę idealną dla siebie.
encoded: Pilates to nie tylko spokojne ćwiczenia z oddechem. To pełnoprawny system pracy z ciałem, który rozwija siłę mięśni głębokich, poprawia elastyczność, wspiera kręgosłup i uczy uważnego ruchu. W zależności od wybranej formy, pilates może być łagodnym wsparciem dla ciała lub intensywnym treningiem modelującym sylwetkę. Oto trzy główne rodzaje pilatesu, które warto poznać przed zapisaniem się na zajęcia. Pilates na macie – klasyka dla każdego poziomu Pilates na macie to najbardziej dostępna i wszechstronna forma treningu. Wykonywany jest bez użycia specjalistycznego sprzętu – wystarczy mata i ewentualnie drobne akcesoria, takie jak piłki, taśmy czy kółka. Ćwiczenia polegają na pracy z ciężarem własnego ciała, koncentrują się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji i płynności ruchu. Mata jest świetnym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. Brak wsparcia maszyn zmusza ciało do samodzielnej kontroli każdego ruchu, co skutkuje lepszym zaangażowaniem mięśni. Regularna praktyka pomaga poprawić postawę, uelastycznić ciało i zbudować silne centrum – czyli core. Można ćwiczyć w klubach fitness lub samemu z filmami instruktażowymi dostępnymi na YouTube. Pilates na reformerze – dynamiczny trening z oporem Hit ostatnich lat! Reformer to specjalistyczne łóżko z ruchomą platformą, sprężynami i paskami. Ćwiczenia na tym sprzęcie zapewniają dodatkowy opór, dzięki czemu są bardziej intensywne i skuteczne w modelowaniu sylwetki. Trening wymaga większej kontroli, ale też daje szybciej widoczne efekty. Reformer pozwala dopasować poziom trudności do możliwości ćwiczącego, co czyni go idealnym rozwiązaniem także dla osób po kontuzjach czy z ograniczeniami ruchowymi. Zajęcia często odbywają się w mniejszych grupach, co pozwala instruktorowi skupić się na precyzji i technice każdego uczestnika. Reformer świetnie aktywuje mięśnie głębokie, poprawia mobilność i równowagę. To dobry wybór dla osób, które znaj…

AdobeStock203150727-612992f.jpeg
width: 5157
height: 3987

Ten jeden kosmetyk sprawi, żed twoje nogi będą wyglądać jak po użyciu Photoshopa
type: item
date: 2025-07-21T20:21:40.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: ciało
subject: pielęgnacja
description: Czy istnieje kosmetyk, który w kilka sekund potrafi odmienić wygląd skóry nóg, wygładzić ją, rozświetlić i zamaskować niedoskonałości — zupełnie jak filtr na Instagramie? Tak! Kremy CC do ciała to hit, który szturmem zdobył kosmetyczki kobiet ceniących szybkie, widoczne efekty. Szczególnie warto przyjrzeć się propozycjom dwóch marek: Bielenda i Eveline, które oferują produkty dające natychmiastowy efekt skóry jak z sesji zdjęciowej. Zobacz, który z nich będzie idealny dla Ciebie.
encoded: Czy marzysz o gładkich, jednolitych i optycznie wysmuklonych nogach bez godzin spędzonych na siłowni czy retuszu zdjęć? Poznaj sekret modelek, influencerek i stylistek — kremy CC do ciała. Te kosmetyki działają jak filtr upiększający w rzeczywistości: maskują niedoskonałości, wyrównują koloryt skóry i dają efekt „airbrush”. Na rynku królują dwie marki, które stworzyły formuły dające spektakularne rezultaty od razu po aplikacji. Dowiedz się, które! Co to jest krem CC do ciała i dlaczego warto go mieć? Krem CC do ciała, czyli Color Correcting, to kosmetyk wielozadaniowy, który działa jak filtr upiększający w realnym świecie. Jego zadaniem jest wyrównanie kolorytu skóry, ukrycie niedoskonałości oraz poprawa ogólnego wyglądu ciała — wszystko to w jednej aplikacji. W przeciwieństwie do samoopalaczy, które wymagają czasu, cierpliwości i często zostawiają plamy, kremy CC działają natychmiast i dają efekt widoczny od razu po nałożeniu. To rozwiązanie stworzone z myślą o osobach, które chcą szybko i bez wysiłku uzyskać efekt skóry jak z sesji zdjęciowej. Kremy CC do ciała inspirowane są formułami znanymi z pielęgnacji twarzy, ale mają bogatszą, bardziej elastyczną konsystencję oraz szersze spektrum działania — ich skład opracowano specjalnie z myślą o nogach, ramionach, dekolcie, a nawet plecach. To produkty idealne na lato, na wielkie wyjście lub wtedy, gdy po prostu chcesz poczuć się piękniej i pewniej w swojej skórze. Dobrze dobrany krem CC potrafi: Zakryć pajączki, siniaki, zaczerwienienia czy drobne przebarwienia – działając jak lekki, rozświetlający podkład do ciała, niweluje wszelkie niedoskonałości i sprawia, że skóra wygląda zdrowiej i bardziej jednolicie. Optycznie wysmuklić i wyrzeźbić ciało – dzięki zawartości inteligentnych pigmentów i mikrodrobinek odbijających światło, skóra zyskuje głębię, staje się bardziej jędrna i napięta, a sylwetka wygląda na zgrabniejszą. Nadać skórze efekt naturalnej opalenizny lub rozświetlenia („glow”) – niektóre formuły oferują efek…

AdobeStock1390652771-4bbbce6-e1753128545603.jpeg
width: 1760
height: 2072

Pilates na reformerach to sekret idealnej figury hollywoodzkich gwiazd
type: item
date: 2024-10-08T08:39:45.000Z
creator: martacieplak
subject: Uroda
subject: Anna Czartoryska-Niemczycka
subject: ciało
subject: ćwiczenia
subject: figura
description: Ten sposób aktywności wybrała też Anna Czartoryska-Niemczycka. Zobacz, jak ćwiczy!
encoded: Pilates na reformerach to jedna z najskuteczniejszych metod wzmacniania i modelowania ciała, poprawy postawy i ogólnej kondycji. Uwielbiają go największe gwiazdy takie jak Adele, Jennifer Aniston, Kendall Jenner czy Hailey Bieber. Dlaczego pilates na reformerach jest tak wyjątkowy? Z jakiego powodu pokochały go światowe gwiazdy? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej. Historia pilatesu i reformera – połączenie tradycji z nowoczesnością Pilates został stworzony na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa jako metoda rehabilitacji dla żołnierzy oraz tancerzy. Z biegiem lat zyskał jednak uznanie jako forma ćwiczeń, która wzmacnia całe ciało, poprawia elastyczność, koordynację i koncentrację. Jednym z kluczowych narzędzi stosowanych w tej metodzie jest reformer – specjalistyczne urządzenie zaprojektowane przez samego Pilatesa. Składa się ono z ruchomego wózka, sprężyn oraz pasów, które pozwalają na wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń przy wsparciu lub oporze, co umożliwia precyzyjną pracę nad mięśniami głębokimi. Regularne treningi na reformerze wpływają korzystnie na zdrowie, poprawiają postawę, a także wzmacniają mięśnie brzucha, pleców i nóg, modelując sylwetkę i poprawiając ogólną kondycję fizyczną. I choć patrząc na zdjęcia wydaje się, że to łatwa i przyjemna forma ruchu, nic bardziej mylnego! Wymaga ogromnego skupienia, napięcia mięśni i precyzyjności. A zakwasy po takich ćwiczeniach dają się we znaki. Ale to tylko dowód na to, że pilates działa! Światowe gwiazdy zakochane w pilatesie na reformerach Pilates na reformerach zdobył ogromną popularność wśród światowych gwiazd: Hailey Bieber, Kim Kardashian, Adele czy Kendall Jenner. Wśród najwierniejszych fanów tej formy ćwiczeń znajdziemy też Meghan Markle, której smukła i silna sylwetka jest właśnie zasługą regularnych sesji pilatesu i Jennifer Aniston, słynącą z doskonałej formy. Tę formę ćwiczeń często wybiera też Lady Gaga, która podczas koncertów wystawia swoje ciało na ogromne obciążenia. Dlatego korzysta z…

AdobeStock419609403-12ea080.jpeg
width: 5373
height: 8055

Marina Łuczenko-Szczęsna pokazała ciało w bikini trzy miesiące po porodzie
type: item
date: 2024-10-07T15:40:56.000Z
creator: martacieplak
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: ciało
subject: figura
subject: gwiazdy w bikini
subject: Marina Łuczenko-Szczęsna
subject: Wojciech Szczęsny
description: Wygląda naprawdę doskonale! Czy to zasługa genów?
encoded: Marina Łuczenko-Szczęsna trzy miesiące temu po raz drugi została mamą. Tym razem urodziła córeczkę, której nadali wraz z mężem imię Noelia. Co ciekawe, mimo, że niemal cały czas mieszkają za granicą, zdecydowali się na poród w Polsce. Teraz jednak znów zmienili adres – po głośnym transferze Wojciecha Szczęsnego do Barcelony, zamieszkami w stolicy Katalonii. Tam Marina może znacznie dłużej korzystać z uroków lata. Dzięki temu opublikowała nowy filmik w bikini! Zobaczcie, jak prezentuje się dosłownie chwilę po porodzie. Marina Łuczenko-Szczęsna w bikini po narodzinach córki Musimy przyznać, że Marina niezwykle szybko wróciła do formy. Wiele kobiet przez wiele miesięcy boryka się z nadmiernymi kilogramami, ale wokalistkę ewidentnie to ominęło, bo już teraz wygląda doskonale. Na filmiku, który gwiazda opublikowała na swoich social mediach widać, że jej kształty prezentują się perfekcyjnie. „Dzisiaj Noa pierwszy raz przespała całą noc bez karmienia. To chyba widać na mojej twarzy? Od razu więcej energii do działania i lepszy nastrój. Pierwszy raz wskoczyłam również w strój kąpielowy ,który kupiłam będąc w ciąży z nadzieją, że kiedyś się w nim zmieszczę” napisała pod postem. Na video można podziwiać nie tylko figurę Mariny, ale także fragment jej salonu i widok na basen oraz na morze. Wygląda na to, że rodzina wokalistki i słynnego bramkarza już się zadomowiła w Barcelonie. Wspólne chwile spędzają na plaży lub nad basenem, a Marina chętnie spaceruje z wózkiem nadmorską promenadą. Jak sama mówi, było to jej wielkim marzeniem! Gratulujemy!

imgTSFxt2-22ccdc2-1-287eb0e-e1724046361317.jpg
width: 906
height: 778

Moc natury w wiosennej pielęgnacji. Poznaj kosmetyki, dzięki którym dobrze rozpoczniesz dzień!
type: item
date: 2024-04-18T15:33:00.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: balsam
subject: ciało
subject: kosmetyki
subject: pielęgnacja ciała
description: Pobudź do życia swoje ciało!
encoded: Początek wiosny to moment, kiedy nasza skóra potrzebuje nowej energii. Natura obdarzyła nas roślinami o wyjątkowych właściwościach pielęgnacyjnych, które szczególnie teraz warto wykorzystać. Niektóre z nich znajdziemy w kosmetykach przeznaczonych ożywczej pielęgnacji skóry. Zobacz nasze ulubione kosmetyki, które mają w sobie moc natury! ZOBACZ TAKŻE: Iga Świątek została pierwszą ambasadorką Lancôme w Polsce! Uroda 2024: Jak doenergetyzować nasze ciało wiosną? Wkroczenie w nowy sezon zawsze jest wyzwaniem dla naszego organizmu. Jeśli chcemy ułatwić sobie ten proces, wykorzystajmy naturalne składniki kosmetyków, które dodadzą nam pozytywnej energii na rozpoczęcie każdego dnia! Które z nich najlepiej nas pobudzą do działania? Energetyzująca pielęgnacja 2024 na wiosnę - pobudzające składniki naturalne By zapewnić naszej skórze odpowiednią równowagę od samego rana, wybierzmy kosmetyki o naturalnym składzie. Jednym z pobudzających składników jest guarana, która zawiera kofeinę. Taką znajdziemy np. w egzotycznym kremie do ciała Bum Bum od Sol de Janeiro. Brazylijski krem do ciała Brazilian Bum Bum SOL DE JANEIRO, cena: 165 zł Świetnie doenergetayzują nas także kosmetyki z ekstraktem z pomarańczy. Znajdziemy go w odżywczej linii Mehr od Rituals czy Ujędrniającym eliksirze do ciała od Mokosh. Olejek pod prysznic The Ritual of Mehr RITUALS, cena: 45 zł / 200 ml Ujędrniający eliksir do ciała Pomarańcza MOKOSH, cena: 75 zł / 100 ml CZYTAJ TEŻ: Zjawiskowy manicure „micro french” zrobi furorę tej wiosny! Kosmetyki z drogocennymi olejkami na dobre rozpoczęcie dnia Olejki z naturalnych ziół mają bogate właściwości aromaterapeutyczne, które mogą pomóc nam, by bezstresowo zacząć dzień. Ciekawą kompozycję olejku lawendy i melisy lekarskiej znajdziemy w stapiającym się ze skórą odżywczym maśle do ciała od Alba 1913. Odżywcze Masło do Ciała ALBA 1913, cena: 135 zł Który energetyzujący kosmetyk do ciała wybierzesz wiosną 2024?

imgyZRRO2-da09938.jpg
width: 933
height: 740

Beata Ścibakówna eksponuje nagie plecy na Instagramie
type: item
date: 2023-07-04T09:30:14.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: Beata Ścibakówna
subject: ciało
subject: Instagram
subject: Uroda News
description: Ależ ona wygląda!
encoded: Beata Ścibakówna to znana aktorka, a prywatnie żona Jana Englerta i mama wchodzącej gwiazdy – Heleny Englert. To jedna z tych gwiazd, które chętnie pokazują swoje zdjęcia na Instagramie. Także te odkrywające atuty jej figury. 55-letnia Ścibakówna niejednokrotnie pozowała już w bikini, a teraz pokazała zmysłowe zdjęcia eksponujące nagie plecy. I to idealnie wyrzeźbione plecy! Jak ona to robi? Beata Ścibakówna eksponuje plecy Beata Ścibakówna należy do grona aktorek, które regularnie ćwiczą i sport jest obecny w ich życiu stale, a nie tylko przed wakacjami. Gra w tenisa, świczy z trenerem osobistym cztery razy w tygodniu i wylewa na nich siódme poty. Ale efekty są widoczne gołym okiem. Jej ciało wygląda bowiem doskonale, nawet plecy, które zazwyczaj najtrudniej jest wyćwiczyć. Musimy przyznać, że to robi wrażenie. Fani są zachwyceni najnowszym zdjęciem aktorki i zasypują ją komplementami: Sztos

imgjklhdY-c1bb6ce.jpg
width: 560
height: 444

Chcesz być fit latem? Z tymi trenerami przygotujesz formę na wakacje!
type: item
date: 2023-05-10T11:30:37.000Z
creator: Wiktoria Oskroba
subject: Ludzie
subject: Sport
subject: ciało
subject: sport
subject: wakacje
description: Możesz zrobić to bez wychodzenia z domu!
encoded: Pogoda coraz bardziej przypomina nam, że lato tuż tuż. A to oznacza, że będzie wiele okazji, włożyć bardziej odkryty outfit, czy wskoczyć w kostium kąpielowy. Jeśli chcemy, aby nasza sylwetka wyglądała wtedy bardziej fit, to teraz jest najlepszy czas, aby zacząć przygotowania do wakacyjnego sezonu! Oczywiście najważniejsza jest zdrowa dieta, ale pięknie wyrzeźbiony brzuch, to już kwestia tylko odpowiednio dobranego treningu. Podpowiemy Wam, jacy znani trenerzy najlepiej nas do tego przygotują, bez konieczności wychodzenia z domu. Warto pamiętać, że najważniejsza w ćwiczeniach jest regularność. Nawet kilkanaście minut dziennie wystarczy, by odczuć efekty. A oto nasi fit-ulubieńcy: ZOBACZ TAKŻE: Wakacje 2023. Santorini uważana jest za najpiękniejszą z greckich wysp Lato 2023: ćwiczenia z Ewą Chodakowską To osoba, której większości nie trzeba przedstawiać. Znana trenerka Polek, słynie ze swojej nieskończonej energii. Zaraża nią rzesze kobiet, które chcą zmienić swoje ciało, a tym samym swoje życie. Stworzyła programy treningowe dla osób o różnym stopniu zaawansowania. Poza dłuższymi, prawie godzinnymi treningami, które dostępne są w sklepie BeActive TV (niektóre można znaleźć też na jej kanale na YouTube), trenerka regularnie robi krótkie treningi live na swoim Instagramie. To świetna okazja, aby zmotywować się do ćwiczeń! Lato 2023: Niech zmotywuje Cię Fit Matka Wariatka! To kolejny wulkan energii, który daje przykład, że można efektywnie zadbać o swoją figurę po 30-stce, czy 40-stce lub będąc matką, czyli wtedy, kiedy nasze ciało coraz chętniej gromadzi dodatkowe kilogramy. Joanna Kajstura, bo tak właśnie nazywa się trenerka, przyciąga swoją bezpośredniością i motywuje, pokazując na własnym przykładzie, że niemożliwe staje się możliwe. Jak powiedziała: "jestem żywym przykładem na to, iż można z totalnego lenia, zamienić się w pasjonatkę ćwiczeń – nie tylko na siłowni". Trenerka nie sili się na to, by wyglądać perfekcyjnie w każdej sytuacji, ale pokazuje swoją naturę …

imgy13rPS-2c0d3f7.jpg
width: 560
height: 444

Niezawodni pogromcy... wymówek. Twoje wsparcie w staraniach o wymarzoną wagę
type: item
date: 2023-03-31T13:39:23.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
subject: ciało
subject: dieta
description: Jeden to hit sprzedażowy, drugi właśnie pojawił się na rynku. Razem tworzą zestaw, który pomoże ci bez wyrzeczeń uwolnić się od zbędnych kilogramów
encoded: Marka MyBestPharm wie, jak ważne jest to, by we własnym ciele czuć się dobrze – zdrowo i atrakcyjnie. Potrafi też w tym pomóc. Dlatego ulepszyła recepturę swojego bestsellerowego preparatu, tworząc MyBestSlim 2.0. A dodatkowo opracowała jego idealne uzupełnienie – MyBestSkinny. Kiedy i jak po nie sięgać, by uzyskać najlepsze rezultaty? Zaproś ciało do współpracy Dbamy o linię, więc starannie dobieramy menu posiłków. Czasem jednak pojawia się okropna pokusa, aby podjadać pomiędzy nimi… Ale na szczęście jest MyBestSlim 2.0. Najlepiej sięgać po niego dwa razy dziennie, przyjmując po dwie tabletki przed śniadaniem i obiadem. Ważna jest tu regularność, bo preparat działa długofalowo. MyBestSlim 2.0 pomaga w wyeliminowaniu napadów głodu i zmniejszeniu apetytu na słodycze. Dlatego jest tak cennym uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety. Proces zrzucania zbędnych kilogramów odbywa się więc w pełnej harmonii z organizmem, tym bardziej że działanie preparatu opiera się na naturalnych składnikach. Mowa o ekstraktach z gorzkiej pomarańczy, cynamonowca, pestek winogron, pokrzywy indyjskiej, morszczynu, lukrecji chińskiej, yerba mate, zielonej herbaty czy zielonej kawy. Superfoods – superwsparcie Preparaty, które w innowacyjny sposób wydobywają i pozwalają wykorzystać dobrodziejstwa roślin, noszą nazwę superfoods – superżywności. Sięgamy po nie, bo w miarę postępu cywilizacyjnego uświadamiamy sobie, jak ważne jest życie blisko natury. I uzyskujemy w ten sposób doskonałe rezultaty. Dowodzi tego MyBestSkinny – unikatowy suplement diety na rynku. Przyjmuje się go doraźnie, na kwadrans przed posiłkiem, zwłaszcza przed kolacją. Pomaga zapewnić uczucie sytości, dzięki czemu łatwiej zmniejszyć objętość posiłku. Bazuje przy tym na naturalnych składnikach, takich jak pełne witamin i antyoksydantów gorzkie melony, owoce acai, zielony jęczmień, moringa i morwa biała. Szczególne znaczenie ma glukomannan – składnik, który hamuje apetyt. Jednocześnie MyBestSkinny – który ma postać pysznego…

imgBP8dLn-8d9d71b.jpg
width: 1167
height: 925

Moda na rozstępy. Kiedyś je zakrywano, a teraz nosi się je z dumą i dekoruje... brokatem
type: item
date: 2022-06-24T10:30:00.000Z
subject: Ikony stylu
subject: Moda
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: Viva Moda
subject: Ashley Graham
subject: ciało
subject: Demi Lovato
subject: Gwiazdy
subject: Kylie Jenner
subject: Rihanna
subject: rozstępy
subject: trendy
subject: uroda 2022
description: Warto o tym pamiętać latem
encoded: Idealny, wyretuszowany wizerunek wielu gwiazd, który przez lata potrafił wpędzać w kompleksy oraz powodować poczucia bycia niedoskonałym, powoli odchodzi do lamusa na rzecz ciało pozytywnego podejścia do ciała. Nikt nie jest idealny, a każde ciało jest inne, co tylko czyni je wyjątkowym. Coraz częściej na social mediach możemy zaobserwować, jak gwiazdy chwalą się swoimi rozstępami i podkreślają, że są zupełnie naturalne i jeśli komuś nie przeszkadzają to nie powinien czuć presji społeczeństwa, aby je zakrywać. Jak zaakceptować swoje rozstępy, a nawet je podkreślić? PRZECZYTAJ TEŻ O: Ewa Chodakowska pokazała swoje blizny i rozstępy! Czym jest ciałopozytywność? Ruch Body Postive narodził się w Stanach Zjednoczonych w 1966 roku i był odpowiedzią na rosnącą ilość kompleksów, złe samopoczucie i stygmatyzację kobiet, które nie były „dość idealne”. To dotyczyło głównie osób zmagających się z otyłością, posiadających skórę problematyczną lub widoczne, głębokie blizny. W 1996 roku psychoterapeutka Elizabeth Scott i pisarka Connie Sobczak postanowiły zacząć promować zdrowe podejście do swojego ciała, co zapoczątkowało nowy ruch społeczny - bosy positive. Jego celem jest pokazanie, że każda sylwetka, która posiada nadprogramowe kilogramy, rozstępy, cellulit, czy owłosienie jest doskonała i nie powinno się jej narzucać żadnych ram piękna i należy jej się szacunek. To samo dotyczy niedoskonałości takich jak rzadkie włosy, worki pod oczami lub trądzik, Ruch ciało pozytywny nie jest kierowany tylko do kobiet, ale też do mężczyzn, którzy także spotykają się z dyskryminacją, ośmieszaniem i presją, że powinni mieć idealne wyrzeźbione ciało i ani grama tkanki tłuszczowej. Oczywiście należy zaznaczyć, że ten ruch nie odrzuca dbania o siebie, diet, treningów czy operacji plastycznych. Ma na celu tylko uświadomienie, że dążenie do perfekcyjnej sylwetki jak u modelki oraz popadanie w kompleksy i obniżanie swojej samooceny jest poważnym problemem, dużo gorszym niż nadwaga, czy nadmierne ow…

imgeI6yUz-5edb8f8.jpg
width: 560
height: 444

Gładka skóra na lato? Oto 3 domowe peelingi do ciała, które pokochasz!
type: item
date: 2022-06-04T12:30:00.000Z
subject: Ludzie
subject: Newsy
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: ciało
subject: peeling
subject: pielęgnacja
subject: uroda 2021
subject: uroda 2022
description: Poznaj je wszystkie
encoded: Opalanie i kąpiele w morzu czy basenie niestety mocno wysuszają skórę. Aby przywrócić jej właściwy poziom nawilżenia, nie wystarczy jednak sam balsam. Najpierw skórę należy delikatnie złuszczyć, by substancje aktywne mogły na nią lepiej zadziałać. Dlatego mamy dla Ciebie trzy przepisy na świetne peelingi domowej roboty. PRZECZYTAJ O: Pudry z SPF to największy hit lata 2022 Jak działa peeling? Peeling – stosowałaś go nie raz, prawda? Pewnie zauważyłaś, że po zabiegu skóra jest gładsza i jędrniejsza? Naturalny cykl regeneracji skóry trwa około 4 tygodnie. Oznacza to, że po upływie mniej więcej miesiąca naskórek się odbudowuje, skóra staje się dość gruba i szorstka, często także nabywa tendencję do łuszczenia i przesuszania. Taka skóra trudniej wchłania odżywcze składniki z kremów i balsamów, więc nawet jeśli stosujesz je po każdej kąpieli, to efekty nie będą raczej spektakularne. ZOBACZ TEŻ: Kim Kardashian lansuje nową linię kosmetyków do pielęgnacji skóry SKKN by KIM By dogłębnie zregenerować skórę, warto regularnie stosować peelingi – zawarte w nich drobinki złuszczą martwy naskórek, rozjaśnią i ujędrnią ciało, pobudzą także krążenie mikrokomórkowe. W wyniku zabiegu skóra będzie lepiej przyswajała witaminy i minerały zawarte w odżywczych balsamach. Peeling ma jeszcze jedną zaletę – usuwa nadmiar sebum, skutecznie odblokowując ujścia gruczołów łojowych. Kiedy najlepiej wykonywać peeling? Ważna jest regularność – wystarczy wykonać zabieg raz w tygodniu, by szybko zauważyć widoczną poprawę kondycji skóry. W przypadku skóry tłustej można stosować nawet dwa zabiegi tygodniowo. Peeling dobrze jest wykonywać wieczorem, bo skóra nocą ma największą zdolność regeneracyjną. Nałożony bezpośrednio po zabiegu krem silnie wówczas odżywi i nawilży głębokie partie skóry. Jeśli masz w swojej kosmetyczce żel pod prysznic z peelingującymi drobinkami, to bez obaw możesz sięgać po niego nawet codziennie – jest delikatniejszy niż peelingi gruboziarniste i z pewnością nie podrażni Twojej s…

imgX3MARy-48f615e.jpg
width: 560
height: 444

Gwiazda serialu „Bridgertonowie” zwróciła się do fanów z niecodzienną prośbą
type: item
date: 2022-02-02T18:50:02.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: Bridgertonowie
subject: ciało
description: Chodzi o jej figurę i ciało…
encoded: Nicola Coughlan, aktorka, która gra Penelope Featherington w serialu Bridgertonowie poprosiła swoich fanów, aby powstrzymali się od komentarzy na temat jej ciała. Na swoim profilu na Instagramie zamieściła zdjęcie, które opatrzyła długim wpisem: „Jedna sprawa, jeśli masz opinię na temat mojego ciała proszę, nie dziel się nią ze mną. Większość ludzi jest miła i nie próbuje być obraźliwa, ale jestem tylko jedną istotą ludzką i naprawdę trudno jest wziąć ciężar tysięcy opinii na temat tego, jak wyglądam, wysyłanych bezpośrednio do mnie każdego dnia. Jeśli masz opinię o mnie, to ok, rozumiem, że jestem w telewizji i że ludzie będą mieli swoje przemyślenia i opinie, ale błagam, nie wysyłaj tego do mnie bezpośrednio”. CZYTAJ RÓWNIEŻ: Serial "Bridgertonowie" to źródło vintage inspiracji. Te trendy będą hitem wiosną 2021 Nicola Coughlan z Bridgertonów prosi fanów, żeby nie komentowali jej ciała i wagi Komentarz aktorki odbił się szerokim echem w mediach społecznościowych, a Nicola dołączyła do grona gwiazd, które wypowiadają się na temat bodyshamingu i niechcianych komentarzy na temat tego, jak wyglądają. To nie pierwszy raz, kiedy Nicola otwarcie wypowiada się na temat swojego ciała i jego postrzegania przez inne osoby. W zeszłym roku odpowiedziała na komentarz użytkownika Twittera, który napisał: „Gruba dziewczyna z Bridgertonów ma na sobie czarny kardigan na Złotych Globach”. Postawa Nicoli była jasna: „Krytycy, oceniajcie mnie za moją pracę w Derry Girls i na scenie, a nie za moje ciało”. Nicola opublikowała też Tweeta z pytaniem „czy możemy proszę przestać pytać kobiety o ich wagę w wywiadach, zwłaszcza gdy jest to całkowicie nieistotne?”. Kim jest Nicola Coughlan? Aktorka stała się rozpoznawalna jako gwiazda serialu „Derry Girls”. Urodziła się w 1987 roku i pochodzi z Irlandii (w serialu Bridgertonowie gra jednak Brytyjkę!). W 2018 roku, podczas Nicola napisała felieton dla gazety The Guardian, wzywając w nim do zaprzestania niesprawiedliwej kontroli i krytyki kobiece…

imghrjcON-b1ed5ea.jpg
width: 2018
height: 1600

Jak zdrowo i mądrze wrócić do formy?
type: item
date: 2022-01-03T07:30:00.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Kuchnia
subject: Pielęgnacja
subject: Styl życia
subject: Uroda
subject: ciało
subject: dieta 2021
subject: odchudzanie
description: Zobacz, które diety są według naukowców najbardziej skuteczne!
encoded: Zima w pełni, a Ty po świętach znowu przytyłaś? Brak ruchu też nie jest Twoim sprzymierzeńcem... Ale spokojnie, da się temu zaradzić! Pierwszym krokiem do realizacji celu jest wybranie diety – smacznej, zdrowej i dającej widoczne rezultaty. Jeśli spełni te warunki, jest szansa, że będziesz jej przestrzegać dłużej niż przez 10 dni! Dlatego przygotowaliśmy listę trzech najlepszych diet, ocenionych i wybranych przez ekspertów w ramach rankingu U.S. News and World Report's. Na pewno warto wprowadzić je w życie, by nie tylko schudnąć, ale też być po prostu zdrowszym. Bo zmiana diety to przecież nic innego, jak zmiana sposobu życia! ZOBACZ TAKŻE: Pyszne i nietuczące? Wypróbuj te ciasteczka owsiane! Najlepsze diety na 2022 - dieta śródziemnomorska Dieta ta swój sukces zawdzięcza kilku czynnikom: jest smaczna, zdrowa i łatwo się jej przestrzega. Nie wymaga zbyt wielu wyrzeczeń. Zasady: 1. Zminimalizuj ilość spożywanego mięsa typu wołowina i wieprzowina na rzecz ryb. Ich mięso jest bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D, selen, magnez i wapń. 2. Zrezygnuj z białego cukru. Zamiast ciastek czy batonów jedz w ramach przekąski suszone owoce albo orzechy. 3. Zamień jasny makaron i ryż na produkty pełnoziarniste. Pokochaj dziki, czarny i czerwony ryż oraz kasze. Efekty: Jeśli poza zmianą nawyków żywieniowych ograniczysz także ilość spożywanych kalorii o około 500-1000 na dzień, masz szansę stracić nawet kilka kilogramów w ciągu miesiąca. ZOBACZ TAKŻE: Jarmuż w 5 odsłonach – oto przepisy, które pokochasz! Najlepsze diety na 2022 - dieta DASH Dieta DASH (z ang. plan żywieniowy chroniący przed nadciśnieniem) mocno trzyma się na podium już od kilku lat, bo podobnie jak śródziemnomorska, jest łatwa w przestrzeganiu i nie wymaga zbyt wiele czasu. Jej najważniejszy cel to nie tylko chudnięcie, ale przede wszystkim wsparcie układu krwionośnego! Nie ma też tutaj żadnych limitów wiekowych – przygotowane według tej diety dania mogą jeść zarówno dzieci jak i dorośli. Zasady: 1. Zja…

imgzmqexz-c381c81.jpg
width: 560
height: 444

Jak w starożytności i średniowieczu kobiety radziły sobie z menstruacją? Nie było to łatwe!
type: item
date: 2021-10-20T08:59:00.000Z
subject: Ludzie
subject: Newsy
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: ciało
subject: historia
subject: uroda 2019
description: Poznaj zadziwiającą historię okresu
encoded: Każda kobieta ma go co najmniej raz w miesiącu, jednak mało która zna jego historię. Od początku dziejów człowieka płeć piękna musiała radzić sobie z okresem. Aktualnie mamy różnorodne akcesoria do higieny oraz metody łagodzenia jego objawów. Starożytne kobiety nie miały tego luksusu, a i tak dawały sobie z nim radę. Jak to robiły? Historia kobiecego okresu Niestety, o menstruacji w okresie starożytności wiele nie wiadomo, głównie dlatego, że to mężczyźni zajmowali się tworzeniem dokumentów i przepisywaniem ksiąg. Ustalono jednak, że istniały pewne mity, dotyczące kobiecego okresu. Mężczyźni uważali między innymi, że miesiączkujące kobiety miały magiczne moce. Rzymski pisarz i historyk Pliniusz Starszy twierdził, że podczas trwającego okresu kobieta jest w stanie powstrzymywać burze, grady, a także niszczyć uprawy. Mówiono również, że samym wzrokiem potrafią zabijać pszczoły i kruszyć lustra. Okres starożytnej kobiety był zdecydowanie lżejszy, niż okres kobiety współczesnej. Wiąże się to głównie z różnicą wieku, w którym rozpoczyna się menopauza. Teraz, menopauzę przypada na wiek około 50 lat, kiedyś 40. Duży wpływ na mniejszą intensywność menstruacji starożytnych kobiet miało również niedożywienie. Mimo tego, że kiedyś okres był zdecydowanie lżejszy, kobiety potrzebowały akcesoriów do higieny. Niektórzy historycy podają, że Egipcjanki używały tamponów ze zmiękczonego papirusu, Greczynki tamponów wytworzonych z drewna i owiniętych materiałami, a Rzymianki swoje podpaski i tampony robiły z wełny. Nie brzmi to przyjemnie, prawda? O epoce średniowiecza również dużo nie wiadomo. Z tego samego powodu co w starożytności – kobieca menstruacja była tematem tabu. Historycy odkryli jednak, że miesiączkujące panie do radzenia sobie z krwią używały różnorodnych chłonnych materiałów, które wkładały w bieliznę. Żeby uporać się ze skurczami kobiety w sakiewce umieszczonej w okolicy talii nosiły popioły... spalonej ropuchy! Wierzyły, że to przynosi im ulgę. Koniecznością było równi…

imgwcFXVQ-9d11b9e.jpg
width: 1009
height: 800

Ta kobieta ma najpiękniejsze ciało na świecie!
type: item
date: 2021-08-27T14:30:02.000Z
creator: Aleksandra Frankowska
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: ciało
subject: figura
description: Jej zdjęcia robią furorę w sieci!
encoded: Internauci coraz częściej wybierają swoje ideały w rankingach w sieci. Tym razem wybrano posiadaczkę najpiękniejszego ciała na świecie, a została nią brazylijska modelka Izabel Goulart. Wiele osób może kojarzyć ją, jako jednego z aniołków Victoria’s Secret. Zdjęcia modelki w sieci robią prawdziwą furorę, a figury pozazdrościłabym jej każda kobieta. Jej sylwetka jest niesamowicie idealna, pozbawiona nawet grama tłuszczu. Jak Wam się podoba wybór internautów? Czytaj też: Kto zachwycił makijażem na gali BAFTA 2021? Izabel Goulart ma najpiękniejsze ciało na świecie 36-letnia modelka z Brazylii zostałą okrzyknięta posiadaczką najpiękniejszego ciała świata. Trudno się nie zgodzić, jej idealny kształty, jakie prezentuje na swoim Instagramie powodują, że nie można oderwać od niej wzroku. Jest nie tylko szczupła, ale doskonale umięśniona. Każdy kawałek jej ciała ma perfekcyjne proporcje. Jak sama mówi, od zawsze była szczupła, a dzieci w szkole przezywały ją żyrafą. Modelką została w wieku 14 lat i wtedy jej los całkowicie się odmienił. W 2004 roku mogła pochwalić się już zagranicznymi kontraktami, jakimi jak Chanel, Michael Kors czy Balenciaga. Od 2006 roku jest również słynnym aniołkiem Victoria’s Secret. View Burdaffi on the source website Obecnie jej konto na Instagramie obserwuje ponad 4,6 mln osób. Jak Wam się podoba jej ciało? Zasłużyła na tytuł, którym nagrodzili ją internauci?

imgfUpyHx-c4207cf.jpg
width: 560
height: 444

Dieta przed wakacjami: minus pięć kilo do lipca? To możliwe!
type: item
date: 2021-07-18T13:27:06.000Z
subject: Kuchnia
subject: Ludzie
subject: Newsy
subject: Styl życia
subject: ciało
subject: dieta 2020
subject: wakacje 2020
description: Co więcej, to możliwe w zdrowy sposób. Głodówka wykluczona! Jak jeść, by schudnąć do lata?
encoded: Pandemia koronawirusa uziemiła nas w domach i badania wykazują, że statystycznemu Polakowi przybyły w czasie jej trwania dwa kilogramy! Tymczasem wakacje tuż-tuż i na plażę marzy się nam ciało bogini… Nic straconego! Do lipca, czyli w niecały miesiąc, można schudnąć nawet pięć kilo. Dietetyczka Ewa Bakota z Dietakontaktowa.pl podpowiada, jak to zrobić. Jak schudnąć pięć kilogramów w miesiąc? „Zdrowe chudnięcie nigdy nie dzieje się błyskawicznie”, mówi Ewa Bakota. „Tempo, które nie prowadzi do efektu jo-jo i nie zaburza homeostazy organizmu, to pół kilograma-jeden kilogram tygodniowo. Ale przy większej nadwadze odchudzanie idzie szybciej! Zrzucenie do pięciu kilogramów w ciągu miesiąca jest możliwe i nie jest niebezpieczne dla zdrowia”. Jak jeść, by chudnąć? Przede wszystkim regularnie. Bakota radzi, by codziennie zjadać cztery-pięć posiłków co trzy-cztery godziny. Pierwszy jak najszybciej po wstaniu z łóżka! „Metabolizm potrzebuje napędu, a ciało wody. Po wielu godzinach snu, czyli niejedzenia, organizm jest odwodniony i potrzebuje paliwa do działania. Szklanka wody na czczo pobudzi jelita do działania, a pożywne śniadanie rozrusza na nowo metabolizm”, mówi dietetyczka. „Pełnoziarniste pieczywo, dużo warzyw i odrobina białka w postaci jajek lub chudego mięsa z dobrych źródeł to posiłek wzorcowy, ale równie odżywcza będzie owsianka na mleku (także roślinnym) lub wodzie z dodatkiem owoców”. Dieta minus pięć kilo: jadłospis Co po śniadaniu? Byle nie podjadać! Poradzić sobie z tym możemy, pilnując godzin jedzenia. „Osoby, które nie mają jeszcze wyrobionego nawyku regularnego spożywania niewielkich posiłków, powinny sobie nawet nastawić alarm w telefonie, który będzie przypominał im o jedzeniu. Wspaniale by było nastawić też drugi z przypomnieniami o wodzie, ponieważ 1,5 litra, czyli osiem szklanek dziennie, to warunek, by chudnąć, przy okazji pozbywając się cellulitu”, zdradza nam dietetyczka. Drugie śniadanie powinno być lekkie, podobnie jak podwieczorek. Idealny będzi…

img0NeLWi-674266a.jpg
width: 1010
height: 800

Catherine Zeta-Jones ma 51 lat, a ciało dwudziestolatki!
type: item
date: 2021-07-12T17:30:02.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: Catherine Zeta-Jones
subject: ciało
description: Gwiazda opublikowała film, na którym pokazała, jak ćwiczy na jachcie…
encoded: Aktorka Catherine Zeta-Jones jest w topowej formie! Gwiazda wybrała się na wakacje z mężem aktorem Michael Douglasem i postanowiła opublikować na swoim profilu na Instagramie zaskakujące wideo! „OMG twoja figura jest niesamowita”, „Niesamowite... ile lat praktyki potrzeba, aby być tak elastycznym?” - zachwycają się fani! O co chodzi? Zobacz także: Zaglądamy do luksusowego apartamentu Catherine Zety-Jones na Manhattanie Catherine Zeta-Jones pokazała perfekcyjne, wysportowane ciało! Gwiazda kultowego filmu „Chicago” najwyraźniej nie straciła formy od czasu roli Velmy Kelly! Catherine od lat trenuje, a efekty widać gołym okiem. Nic dziwnego, że aktorka postanowiła pochwalić się gibkim ciałem na Instagramie. Opublikowała film, w którym w mocno wyciętym kostiumie kąpielowym wykonuje ćwiczenia rozciągające. Podczas urlopu gwiazda nie odpuszcza i ćwiczy tak samo jak na co dzień. I jak się okazuje trening nie sprawia jej żadnych trudności. Filmik opatrzyła wiele mówiącym komentarzem: Łatwe jak niedzielny poranek To już kolejny post z wakacji. 51-letnia aktorka opublikowała w weekend filmik ze swojego luksusowego urlopu na jachcie. Na nagraniu widzimy jak pływa w krystalicznie czystej wodzie: Kiedy właśnie umyłaś włosy, ale jesteś zdesperowana, aby się zanurzyć, pływasz w ten sposób - zdradziła w opisie. Zobacz także: Catherine Zeta-Jones projektuje akcesoria do wnętrz! Ładne?

imgpXmvUd-6615811.jpg
width: 1009
height: 800

Anna Wendzikowska ma prawie 40 lat i niesamowite ciało! Jaki jest jej sekret?
type: item
date: 2021-07-07T15:30:02.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: Anna Wendzikowska
subject: ciało
description: „Mam formę życia”, przyznała gwiazda!
encoded: Anna Wendzikowska jest jedną z bardziej aktywnych polskich gwiazd. Prezenterka i dziennikarka Dzień Dobry TVN uwielbia podróżować, a na swoim profilu na Instagramie chętnie publikuje zdjęcia z dalekich eskapad. Gwiazda, która we wrześniu skończy 40 lat wygląda doskonale. Teraz Ania wybrała się na Karaiby, skąd wrzuca mnóstwo zdjęć. Trzeba przyznać, że jej sylwetka prezentuje się oszałamiająco. Gwiazda dobrze o tym wie, bo w jednym z postów przyznała, że jest w topowej formie i zdradziła swój sekret na piękne ciało. Zobacz także: Co gwiazdy robią w wolnym czasie? Zainspiruj się ich hobby! Sekret idealnego ciała Anny Wendzikowskiej Na jednym ze zdjęć opublikowanych przez Anię na Instagramie możemy podziwiać nie tylko imponujące karaibskie widoki, ale też jej pięknie wyrzeźbione ramiona. Gwiazda bez fałszywej skromności przyznała, że jest dumna ze swojego ciała. Jak o nie dba? Wendzikowska jest fanką pole dance. Dzięki regularnym treningom w ostatnim roku wypracowała umięśnione ciało. Przyznała, że w wieku prawie 40 lat osiągnęła formę życia. Co ciekawe, Ania dodała, że zawsze była chuda, ale dopiero teraz ma naprawdę zdrowo umięśnioną sylwetkę: „Podoba mi się to zdjęcie i wcale nie, dlatego że #infinitypool i #allblueeverything, ale dlatego że jak patrzę na swoje ramiona, to widzę, ile pracy wykonałam nad swoim ciałem przez ostatni rok. Zawsze byłam chuda, ale nigdy nie miałam dobrej (lekko) umięśnionej sylwetki. Dopiero teraz, dzięki #poledance, w roku, w którym kończę 40 lat, mam formę życia i tak sobie myślę: impossible is not a fact, it’s an opinion” . Co trenuje Anna Wendzikowska? Pole dance i joga to sposób na piękne ciało! Pole dance to nie jedyna aktywność, jaką lubi Ania. Jak się okazuje Wendzikowska praktykuje też jogę. O tym, co jej daje i zmienia podejście do życia napisała w jednym z najnowszych postów na Instagramie: „Dla mnie joga i medytacja stały się podstawą życia w harmonii ze sobą i ze Światem.. przyniosły spokój, poczucie połączenia, poczucie sens…

imgwYoFM8-2fc6ef5.jpg
width: 1009
height: 800

Anna Mucha pokazała nogi w skąpych szortach i wywołała burzę w sieci!
type: item
date: 2021-06-25T17:30:02.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: Anna Mucha
subject: ciało
subject: Uroda News
description: Czemu jeden post gwiazdy wzbudził takie kontrowersje?
encoded: Aktorka Anna Mucha chętnie szokuje i wzbudza swoim postami na Instagramie dyskusje. Gwiazda dość często publikuje odważne zdjęcia w ciekawych stylizacjach, zdarza się jej też pokazywać swoje niemal nagie zdjęcia! Tym razem pokazała zdjęcie, na którym jest ubrana w bardzo klasyczny letni strój. Zero kontrowersji? Jak się okazuje to zdjęcie wywołało burzę! O co chodzi? Zobacz także: Anna Mucha topless składa życzenia fanom! Anna Mucha w skąpych szortach pokazuje nogi Mucha postanowiła opublikować na swoim profilu na Instagramie zdjęcie, na którym jest odwrócona tyłem do aparatu. Aktorka ubrana jest w niebieską bluzkę z długim rękawem, jaskrawe szpilki i seksowne dżinsowe szorty, które pięknie wyeksponowały jej super zgrabne i doskonale wyrzeźbione nogi, z których aktorka słynie! Gwiazda opatrzyła zdjęcie mocnym komentarzem: W życiu trzeba mieć twardą… wróć ! dobra … perspektywę Jak się okazuje post skomentowała koleżanka Muchy, aktorka Agnieszka Włodarczyk, która w zabawnym, ironicznym komentarzu zachwyciła się figurą Anny: Przegięłaś. Zazdro – oznajmiła gwiazda filmu "Sara". Mucha pośpieszyła z odpowiedzią: Chyba żartujesz! Wreszcie wiem, po co są dzieci - do robienia zdjęć od dołu – napisała, opatrując komentarz emotikonami z wyciągniętym językiem oraz uśmiechniętą szelmowsko twarzą z różkami. Komentarz Włodarczyk nie był oczywiście jedyny. Mnóstwo innych kobiet również z uznaniem wypowiadało się o genialnych nogach Muchy! Inne komentarze nie były jednak tak przychylne: „Fotomontaż” albo „Photoshop” to niektóre z głosów, które pojawiły się pod postem. View Burdaffi on the source website

imgFnnNB3-48a3846.jpg
width: 1009
height: 800

Marzy ci się piękna, zgrabna pupa?
type: item
date: 2021-06-23T13:30:05.000Z
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: cellulit
subject: ciało
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja ciała
subject: pielęgnacja skóry
description: Oto najskuteczniejsze sposoby na krągłe i gładkie pośladki!
encoded: Żyjemy w czasach, gdy modelki plus size robią równie zawrotne kariery jak ich koleżanki z rozmiarem 34, a duża pupa jest po prostu sexy! Ale pod jednym warunkiem: musi być także jędrna! Dlatego podpowiemy ci, co powinnaś zrobić, by mieć krągłe, jędrne i zgrabne pośladki jak Kylie Jenner. Wciel w życie nasze rady, a już wkrótce z dumą pokażesz się na plaży. Co robić, by mieć jędrną pupę? Chcesz wyeksponować pośladki pod obcisłą sukienka lub w seksownym kostiumie? Czeka cię trochę pracy, ale efekty będą tego warte! Podstawą szybkich rezultatów (nawet po 2 tygodniach) są ćwiczenia – przysiady, nożyce boczne (unoszenie nóg w pozycji na boku) oraz unoszenie pośladków z pozycji leżącej (z nogami ugiętymi w kolanach). Trenuj 2-3 razy w tygodniu, zachowują pomiędzy dniami co najmniej dzień na odpoczynek. Wykonuj zawsze ustaloną ilość serii i powtórzeń przewidzianą dla każdego ćwiczenia. Zacznij od 3 serii po 20 powtórzeń, potem zwiększ ich ilość do 4 po 30 powtórzeń. Odpoczywaj 30-60 sekund między seriami. Nie zapominaj o zdrowej diecie! Codziennie rano pij wodę z cytryną. Jedz ryby (bogate w kwasy tłuszczowe, np. łososia) i ogranicz cukier! Zapomnij o fast foodach i zastąp je zdrowymi odpowiednikami – warzywne frytki i burger z cieciorki są równie pyszne. Jedzenie pięciu posiłków dziennie o odpowiedniej kaloryczności, którą bez problemu wyliczysz w internecie na specjalnych kalkulatorach, też świetnie wpłynie na twoją sylwetkę – zgubisz nadmiar kilogramów już po pierwszym tygodniu! Masuj ciało! Obowiązkowe jest także stosowanie kosmetyków silnie ujędrniających, których zadaniem jest zwiększenie elastyczności i jędrności skóry. Swoje skuteczne działanie produkty te zawdzięczają specjalnym formułom, które działają na pośladki jak modelująca bielizna :) A co, jeśli twoim głównym problemem wcale nie jest brak jędrności, a cellulit? Sięgnij po zwalczające go preparaty i poświęć sporo czasu na domowy peeling z mielonej kawy zmieszanej z olejem kokosowym. Pozostawiony na kilkanaś…

img1rwjXq-d815aa4.jpg
width: 560
height: 444

Magdalena Lamparska pokazała się w stroju kąpielowym i opowiedziała o… kompleksach!
type: item
date: 2021-06-12T15:30:02.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: ciało
subject: Magdalena Lamparska
subject: Uroda News
description: Dlaczego wstydziła się własnego ciała?
encoded: Aktorka Magdalena Lamparska jest piękną kobietą, która dla tysięcy Polek jest wzorem stylu. Gwiazda pochodzi ze Słupska Lamparska, a popularność zyskała rolami w takich produkcjach, jak 39 i pół, Listy do M, O mnie się nie martw, Banksterzy czy Porady na zdrady, gdzie główną rolę grała u boku Anny Dereszowskiej. Lamparska udała się niedawno razem z mężem i synem na wakacje. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała właśnie zdjęcie z plaży, na którym pozuje w kostiumie kąpielowym. Zdjęcie jest piękne, ale to opis, jaki załączyła do niego robi największe wrażenie. Aktorka pisze, że przez dłuższy czas nie mogła przełamać wstydu wobec własnego ciała, choć zawsze była zgrabna i szczupła. W duchu ruchu body positive opowiedziała o tym, jak ważna jest akceptacja własnego ciała. Czytaj też: Magdalena Lamparska zaskakuje szaloną metamorfozą. W takiej fryzurze jeszcze jej nie widzieliśmy! Słowa Lamparskiej dają do myślenia i na pewno dodadzą otuchy wielu niepwenym siebie kobietom. Gwiazda szczerze przyznała: „Przez wiele lat nigdy nie pokazywałam się w kostiumie kąpielowym na plaży, bałam się że ktoś mi zrobi zdjęcie i jakiś portal zrobi ankietę: dobrze wyglada czy źle. Wstydziłam się jak wyglądam. Przez wiele lat jak wpisywałam swoje nazwisko w wyszukiwarce wyświetlała się podpowiedź: Lamparska przytyła. Wchodziłam na plan i słyszałam (nawet nie szepty) znowu utyła. Wtedy spojrzałam na moje ciało, które zawsze było szczupłe. Pomyślałam: Kim jest ta dziewczyna?” Widać, że nawet kobiety, które uważamy za piękne, wręcz „idealne” mają kompleksy. Lamparska przyznała, że dopiero terapia pozwoliła jej inaczej na siebie spojrzeć: „Zaczęłam terapię, która pomogła mi zaprzyjaźnić się z sobą na nowo. Jestem wdzięczna, że było mnie na nią stać. Po roku pracy zobaczyła, że nie jestem wyłącznie ciałem, które musi wpisywać się w standardy piękna. Przecież piękno renesansowe lubowało się w ponętnych kształtach. Zaczęłam powoli akceptować siebie w lustrze. Starałam się zdrowo odżywiać i ć…

img2MUpe2-800d023.jpg
width: 560
height: 444

Kim Kardashian zwęża talię na zdjęciach? Nienaturalne kształty pod ostrzałem krytyki!
type: item
date: 2021-06-11T16:30:02.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: ciało
subject: Kim Kardashian
subject: Uroda News
description: Zwolennicy ruchu body positive biją na alarm! O co chodzi?
encoded: Kim Kardashian to jedna z najpopularniejszych gwiazd na świecie. Jej profil na Instagramie obserwuje rekordowa liczba 227 milionów followersów. Zdjęcia, które publikuje celebrytka mają więc ogromny zasięg i trafiają do rzeszy fanek, które inspirują się stylem Kardashian. Charakterystyczny look Kim to nie tylko podkreślające figurę ubrania, ale przede wszystkim… kształty. Kardashian słynie z dużej pupy i super wąskiej talii. Jednak czy jej ciało wygląda tak jak na zdjęciach w rzeczywistości? Kim coraz częściej jest oskarżana o retuszowanie swoich zdjęć, które publikuje w mediach społecznościowych. Ostatnio spore zamieszanie wywołało nagranie kampanii jej marki odzieżowej SKIMS, w którym gwiazda ma nienaturalnie szczupłą talię. Zobacz także: To już oficjalne: Kim Kardashian i Kanye West rozwodzą się. „Miała go po prostu dość!” Kim Kardashian retuszuje talię w wideo i na zdjęciach? Kardashian spotkała się z krytyką za niedawno wydane wideo z kampanii SKIMS, w którym jej talia została zaprezentowana tak, aby wydawała się szczuplejsza niż jest w rzeczywistości. Takie postępowanie to według przedstawicieli ruchu body positive utrwalanie nieosiągalnego standardu piękna. Zbliżenie klipu wideo, o którym mowa, pojawiło się na profilu instagramowym zwolenniczki podejścia body positive i influencerki Kenzie Brenna, która wypowiedziała się na temat reklamy SKIMS: „W moim odczuciu to wprowadza ludzi w błąd, a czuję się naprawdę odpowiedzialna za młode kobiety. Według mnie Kardashianki nigdy przenigdy nie wezmą odpowiedzialności za wpływ, jaki mają na te młode dziewczyny”, mówi Brenna. „Kiedy ktoś tak znany zmienia swoje ciało w pewien sposób, to musi się liczyć z tym, że jego działanie wpływa na innych. Kim ma więcej followersów na mediach społecznościowych niż politycy, a obserwujący chcą dążyć do ideału, który pokazuje. Nie można tak postępować. Nie chodzi tu nawet o dietę. Chodzi o cyfrowe zmienianie swojego ciała i ulepszanie go w sposób, którego dieta i chirurgia plastyczna …

imgaTan57-6b3f16b.jpg
width: 1009
height: 800

Lato 2021. Ciało gotowe na plażę w 5 krokach! To takie proste!
type: item
date: 2021-06-10T10:30:00.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Ludzie
subject: Newsy
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: ciało
subject: pielęgnacja
subject: wakacje
description: Wystarczy je mieć w kosmetyczce!
encoded: Do urlopu zostało ci zaledwie kilka tygodni, a odbicie w lustrze cię nie zacwhyca? Nic straconego! Jeszcze możesz poprawić wygląd swojego ciała i sprawić, by skóra była gładsza i bardziej jędrna. Wystarczy zadbać o właściwą pielęgnację i stosować ją dwa razy dziennie (to naprawdę działa!). Wybraliśmy dla ciebie nasze ulubione kosmetyki, które warto wypróbować. Szczególnie latem! To co, gotowa na wyzwanie? View Burdaffi on the source website

imgw64utB-77e5c1e.jpg
width: 560
height: 444

Idealne ciało na lato? Jeszcze zdążysz!
type: item
date: 2021-05-28T16:30:00.000Z
creator: Marta Cieplak
subject: Ludzie
subject: Moda
subject: Newsy
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
subject: Viva Moda
subject: cellulit
subject: ciało
subject: medycyna estetyczna
description: Pod warunkiem, że skorzystasz z naszych sprawdzonych metod!
encoded: Badania dowodzą, że aż 95% kobiet po 25. roku życia zauważa na swojej skórze cellulit. I nie jest to wcale powiązane wyłącznie z nadwagą ani brakiem ruchu. Na szczęście są już sprawdzone metody, dzięki którym można się go pozbyć na dobre. Najlepsze i najszybsze rezultaty można osiągnąć korzystając z zabiegów wykonywanych przez kosmetologów w gabinetach medycyny estetycznej. Bo to właśnie tam dostępny jest sprzęt wykorzystujący najnowsze technologie, które pozwalają nie tylko zlikwidować cellulit, ale także wyraźnie wysmuklić ciało. Zwalcz cellulit Na powstanie niechcianej skórki pomarańczowej mają wpływ między innymi hormony, głównie estrogeny, uwarunkowania genetyczne, dieta bogata w cukry i tłuszcze, a także zbyt mała aktywność fizyczna. Dlatego jak najszybciej zmień swoje nawyki – zacznij ćwiczyć albo przynajmniej codziennie dużo spacerować, zmień dietę na bardziej zbilansowaną i bogatą w składniki antycellulitowe, pij dużo wody i zacznij dwa razy dziennie stosować kosmetyki o działaniu antycellulitowym. Przydadzą się także dobre, sprawdzone suplementy na bazie składników naturalnych. Dopiero wtedy zapisz się na zabiegi, by ich efekt był spektakularny, ale także trwały! Oto nasi faworyci: Onda Onda to dość nowy na rynku zabieg wykorzystujący mikrofale do redukcji cellulitu, co stanowi przełom w walce ze skórką pomarańczową. System Coolwaves wykorzystuje unikatowy system mikrofal, które w połączeniu ze specjalną głowicą działają precyzyjnie na komórki tłuszczowe. Bez bólu, bez ryzyka naruszenia otaczających tkanek. Zabieg ten działa wielotorowo: redukuje tkankę tłuszczową, cellulit i dodatkowo ujędrnia skórę. Ponieważ Onda działa na różne stadia cellulitu, mogą stosować je wszystkie kobiety i u wszystkich efekty będą spektakularne. Jakie obszary można poddać zabiegowi: brzuch, pośladki, uda, plecy i ramiona. Najlepsze rezultaty widać po serii od 3 do 6 zabiegów. www.itpsa.pl Jak zaleca producent Ondy, najlepsze efekty osiągniesz sięgając dodatkowo po dedykowane ko…

imgJTjrAt-f1c40a0.jpg
width: 560
height: 444

Justyna Szyc-Nagłowska, żona Borysa Szyca pokazała swoje ciało w bikini!
type: item
date: 2021-05-18T13:31:13.000Z
subject: Newsy
subject: Uroda
subject: ciało
subject: Justyna Nagłowska
subject: Uroda News
description: Jest co podziwiać!
encoded: Znany aktor Borys Szyc i jego partnerka, Justyna Szyc-Nagłowska, od kilku lat tworzą zgraną i kochającą się parę. Nie stronią przed imprezami, pokazują się razem na ściankach i pięknie okazują sobie uczucia. Przeszli już razem wiele, co bardzo wzmocniło ich relację. Justyna Szyc-Nagłowska wraz z Borysem mieszkają razem w Warszawie, stworzyli przyjemny i bardzo stylowy dom na Saskiej Kępie. W ostatnim czasie gwiazdy coraz częściej udają się na wakacje, spragnieni odpoczynku po długiej zimie w dobie pandemii. Justyna Szyc-Nagłowska i Borys Szyc wybrali się razem do Grecji, a partnerka aktora opublikowała kilka naprawdę ujmujących zdjęć na swoim profilu na Instagramie, który prowadzi bardzo aktywnie. Zdjęcia z Mykonos robią wrażenie! Zobacz także: Justyna Szyc-Nagłowska: „Przez lata opanowałam sztukę ukrywania swojego smutku” Justyna Szyc-Nagłowska w bikini, jak wygląda? Justyna na swoim profilu opublikowała kilka gorących fotek z Mykonos. Pierwszy raz widzimy piękną partnerkę Borysa Szyca, w tak gorącej odsłonie. Jej ciało jest naprawdę wyjątkowo piękne i zadbane, wygląda naturalnie, stylowo i bardzo kobieco. Dlaczego Justyna Szyc-Nagłowska zdecydowała się po raz pierwszy opublikować w social mediach taką fotografię? Sama wyjaśniła to na swoim profilu. 5 dni zastanawiałam się czy wypada mi wrzucać zdjęcia uwydatniające moje wdzięki… Kurcze mam 38 lat i się zastanawiam… Od jakiegoś czasu zaczynam w pełni akceptować moje ciało i kochać je takie, jakie jest i wiecie co? Wydaję się sobie dużo piękniejsza i czuję się dobrze Kocham ćwiczyć, ale pogodziłam się z tym (prawie…), że nie będę mieć super wyćwiczonego brzucha, wystającej pupy, a blizny po cesarskich cięciach też nie znikną. Podobam się sobie na tych zdjęciach i chcę je tu mieć, choć troszkę się wstydzę Hej ho!

imgETPyuR-ad81105.jpg
width: 1009
height: 800