Ten jeden kosmetyk sprawi, żed twoje nogi będą wyglądać jak po użyciu Photoshopa
Czy istnieje kosmetyk, który w kilka sekund potrafi odmienić wygląd skóry nóg, wygładzić ją, rozświetlić i zamaskować niedoskonałości — zupełnie jak filtr na Instagramie? Tak! Kremy CC do ciała to hit, który szturmem zdobył kosmetyczki kobiet ceniących szybkie, widoczne efekty. Szczególnie warto przyjrzeć się propozycjom dwóch marek: Bielenda i Eveline, które oferują produkty dające natychmiastowy efekt skóry jak z sesji zdjęciowej. Zobacz, który z nich będzie idealny dla Ciebie.
Czy marzysz o gładkich, jednolitych i optycznie wysmuklonych nogach bez godzin spędzonych na siłowni czy retuszu zdjęć? Poznaj sekret modelek, influencerek i stylistek — kremy CC do ciała. Te kosmetyki działają jak filtr upiększający w rzeczywistości: maskują niedoskonałości, wyrównują koloryt skóry i dają efekt „airbrush”. Na rynku królują dwie marki, które stworzyły formuły dające spektakularne rezultaty od razu po aplikacji. Dowiedz się, które! Co to jest krem CC do ciała i dlaczego warto go mieć? Krem CC do ciała, czyli Color Correcting, to kosmetyk wielozadaniowy, który działa jak filtr upiększający w realnym świecie. Jego zadaniem jest wyrównanie kolorytu skóry, ukrycie niedoskonałości oraz poprawa ogólnego wyglądu ciała — wszystko to w jednej aplikacji. W przeciwieństwie do samoopalaczy, które wymagają czasu, cierpliwości i często zostawiają plamy, kremy CC działają natychmiast i dają efekt widoczny od razu po nałożeniu. To rozwiązanie stworzone z myślą o osobach, które chcą szybko i bez wysiłku uzyskać efekt skóry jak z sesji zdjęciowej. Kremy CC do ciała inspirowane są formułami znanymi z pielęgnacji twarzy, ale mają bogatszą, bardziej elastyczną konsystencję oraz szersze spektrum działania — ich skład opracowano specjalnie z myślą o nogach, ramionach, dekolcie, a nawet plecach. To produkty idealne na lato, na wielkie wyjście lub wtedy, gdy po prostu chcesz poczuć się piękniej i pewniej w swojej skórze. Dobrze dobrany krem CC potrafi: Zakryć pajączki, siniaki, zaczerwienienia czy drobne przebarwienia – działając jak lekki, rozświetlający podkład do ciała, niweluje wszelkie niedoskonałości i sprawia, że skóra wygląda zdrowiej i bardziej jednolicie. Optycznie wysmuklić i wyrzeźbić ciało – dzięki zawartości inteligentnych pigmentów i mikrodrobinek odbijających światło, skóra zyskuje głębię, staje się bardziej jędrna i napięta, a sylwetka wygląda na zgrabniejszą. Nadać skórze efekt naturalnej opalenizny lub rozświetlenia („glow”) – niektóre formuły oferują efekt skóry muśniętej słońcem, inne subtelnie rozpraszają światło, by dać efekt promiennego, luksusowego blasku. Nawilżyć i zmiękczyć naskórek – oprócz właściwości korygujących, kremy CC zawierają składniki pielęgnacyjne, takie jak masło shea, olejki, witaminy i ekstrakty roślinne, które dbają o kondycję skóry przez cały dzień. Zadziałać natychmiast, bez smug i czekania na wyschnięcie – wystarczy kilka chwil, by krem się wchłonął, nie brudził ubrań i był gotowy do pokazania efektu „wow”. To rozwiązanie idealne na ostatnią chwilę przed wyjściem. To kosmetyk, który łączy funkcję makijażu i pielęgnacji — szybki, efektowny i bezpieczny sposób na perfekcyjną skórę bez wizyty u kosmetyczki. Niezależnie od tego, czy szykujesz się na wesele, letni festiwal, czy po prostu chcesz czuć się pewnie w szortach, krem CC do ciała może być Twoim sekretnym sprzymierzeńcem. Bielenda Magic Bronze CC Body Perfector Bielenda wie, jak stworzyć kosmetyk, który łączy pielęgnację z natychmiastowym efektem wow. Ich CC Body Perfector z serii Magic Bronze to prawdziwy hit wakacyjnej kosmetyczki. Dlaczego warto? Zawiera pigmenty „soft focus”, które rozpraszają światło i wizualnie wygładzają powierzchnię skóry. Formuła z ekstraktem z orzecha włoskiego i DHA zapewnia delikatne, subtelne przyciemnienie skóry – bez ryzyka plam jak przy samoopalaczu. Wygładza, nawilża i daje efekt skóry muśniętej słońcem – idealny do mini i szortów. Nie brudzi ubrań, szybko się wchłania i pachnie bardzo przyjemnie. Efekt? Skóra wygląda, jakby została wygładzona filtrem Instagrama – bez konieczności obróbki zdjęć. Eveline Brazilian Body CC Magic Perfector Z kolei Eveline proponuje prawdziwą „Photoshopową” rewolucję z Brazilian Body CC Magic Perfector. To kosmetyk inspirowany brazylijskim ideałem idealnie gładkiego, lśniącego ciała. Co wyróżnia ten produkt? Błyskawiczny efekt opalonej, lśniącej skóry – jak po tygodniu na Copacabanie. Zawiera złote drobinki, które pięknie odbijają światło i dają efekt „glow skin”. Lekka konsystencja nie obciąża skóry i nie zostawia tłustej warstwy. Działa jak subtelny body makeup – zakrywa pajączki, przebarwienia, ślady po depilacji. Ma właściwości ujędrniające i wygładzające dzięki kofeinie i masłu shea. Efekt? Nogi jak z sesji okładkowej – bez retuszu, bez filtra, bez kompromisów. Który wybrać? Bielenda czy Eveline? Wybór między kremem CC od Bielendy a Eveline zależy przede wszystkim od efektu, jaki chcesz uzyskać, oraz od okazji, na którą przygotowujesz swoją skórę. 🔸 Dla fanek naturalnego, subtelnego efektu skóry muśniętej słońcem — Bielenda. Jeśli zależy Ci na naturalnym wyglądzie, delikatnym wyrównaniu kolorytu i lekkim efekcie opalenizny, który wygląda, jakbyś właśnie wróciła z weekendowego wypadu za miasto, Bielenda Magic Bronze CC Body Perfector będzie strzałem w dziesiątkę. To idealny wybór na co dzień — do pracy, na spacer, a nawet na plażę. Działa jak subtelny filtr upiększający, który sprawia, że Twoje nogi i ramiona wyglądają zdrowiej, bardziej promiennie i gładko, ale bez przesadnego połysku. 🔸 Dla wielbicielek blasku, brazylijskiej opalenizny i efektu glow — Eveline. Z kolei jeśli marzysz o intensywniejszym efekcie — skórze wyglądającej jak po tygodniu spędzonym na brazylijskiej plaży, pełnej blasku i wyrazistego kolorytu — postaw na Eveline Brazilian Body CC Magic Perfector. Jego złociste drobinki i intensywnie wygładzająca formuła to idealna opcja na wieczorne wyjścia, randkę, wakacyjne imprezy czy sesje zdjęciowe. Eveline zapewni Ci efekt glamour — lśniącą, jędrną, seksowną skórę, która przyciąga spojrzenia.
Pilates na reformerach to sekret idealnej figury hollywoodzkich gwiazd
Ten sposób aktywności wybrała też Anna Czartoryska-Niemczycka. Zobacz, jak ćwiczy!
Pilates na reformerach to jedna z najskuteczniejszych metod wzmacniania i modelowania ciała, poprawy postawy i ogólnej kondycji. Uwielbiają go największe gwiazdy takie jak Adele, Jennifer Aniston, Kendall Jenner czy Hailey Bieber. Dlaczego pilates na reformerach jest tak wyjątkowy? Z jakiego powodu pokochały go światowe gwiazdy? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej. Historia pilatesu i reformera – połączenie tradycji z nowoczesnością Pilates został stworzony na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa jako metoda rehabilitacji dla żołnierzy oraz tancerzy. Z biegiem lat zyskał jednak uznanie jako forma ćwiczeń, która wzmacnia całe ciało, poprawia elastyczność, koordynację i koncentrację. Jednym z kluczowych narzędzi stosowanych w tej metodzie jest reformer – specjalistyczne urządzenie zaprojektowane przez samego Pilatesa. Składa się ono z ruchomego wózka, sprężyn oraz pasów, które pozwalają na wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń przy wsparciu lub oporze, co umożliwia precyzyjną pracę nad mięśniami głębokimi. Regularne treningi na reformerze wpływają korzystnie na zdrowie, poprawiają postawę, a także wzmacniają mięśnie brzucha, pleców i nóg, modelując sylwetkę i poprawiając ogólną kondycję fizyczną. I choć patrząc na zdjęcia wydaje się, że to łatwa i przyjemna forma ruchu, nic bardziej mylnego! Wymaga ogromnego skupienia, napięcia mięśni i precyzyjności. A zakwasy po takich ćwiczeniach dają się we znaki. Ale to tylko dowód na to, że pilates działa! Światowe gwiazdy zakochane w pilatesie na reformerach Pilates na reformerach zdobył ogromną popularność wśród światowych gwiazd: Hailey Bieber, Kim Kardashian, Adele czy Kendall Jenner. Wśród najwierniejszych fanów tej formy ćwiczeń znajdziemy też Meghan Markle, której smukła i silna sylwetka jest właśnie zasługą regularnych sesji pilatesu i Jennifer Aniston, słynącą z doskonałej formy. Tę formę ćwiczeń często wybiera też Lady Gaga, która podczas koncertów wystawia swoje ciało na ogromne obciążenia. Dlatego korzysta z pilatesu na reformerze, by wzmocnić mięśnie i uniknąć kontuzji. Co ciekawe, ćwiczenia na reformerze wykonują nie tylko kobiety, ale i mężczyźni. Do fanów tej formy ruchu należą: David Beckham, Harry Styles i Lebron James. Polskie gwiazdy ćwiczą pilates na reformerach Także w Polsce pilates na reformerach zyskuje coraz więcej zwolenników wśród znanych osób. Ostatnio filmik dokumentujący ćwiczenia wrzuciła Anna Czartoryska-Niemczycka, która znana jest z dbania o zdrowie i doskonałą sylwetkę. Jak sama pisze: „Czasem myślę, że to nie dla mnie, a jednak wciąż wracam po więcej”. I to jest najlepsza reklama tej formy ruchu! Zresztą zobaczcie sami, w jakiej doskonałej kondycji jest aktorka: Wśród innych polskich gwiazd, które ćwiczą na reformerze, warto wymienić Anję Rubik i Małgorzatę Rozenek-Majdan, które chwalą ćwiczenia na reformerach za ich skuteczność w budowaniu smukłej sylwetki i poprawie samopoczucia. Bez względu na to, czy inspirujesz się światowymi czy polskimi gwiazdami, warto spróbować tej wyjątkowej metody ćwiczeń. Bo pilates na reformerach to idealna forma aktywności fizycznej dla osób szukających efektywnego treningu, który nie tylko modeluje sylwetkę, ale także pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. W każdym większym mieście znajdziesz już kluby z reformerami. Możesz wybrać zajęcia grupowe lub indywidualne. Wybierz się raz, a przekonasz się, że to naprawdę wyjątkowa forma ruchu.
Marina Łuczenko-Szczęsna pokazała ciało w bikini trzy miesiące po porodzie
Wygląda naprawdę doskonale! Czy to zasługa genów?
Marina Łuczenko-Szczęsna trzy miesiące temu po raz drugi została mamą. Tym razem urodziła córeczkę, której nadali wraz z mężem imię Noelia. Co ciekawe, mimo, że niemal cały czas mieszkają za granicą, zdecydowali się na poród w Polsce. Teraz jednak znów zmienili adres – po głośnym transferze Wojciecha Szczęsnego do Barcelony, zamieszkami w stolicy Katalonii. Tam Marina może znacznie dłużej korzystać z uroków lata. Dzięki temu opublikowała nowy filmik w bikini! Zobaczcie, jak prezentuje się dosłownie chwilę po porodzie. Marina Łuczenko-Szczęsna w bikini po narodzinach córki Musimy przyznać, że Marina niezwykle szybko wróciła do formy. Wiele kobiet przez wiele miesięcy boryka się z nadmiernymi kilogramami, ale wokalistkę ewidentnie to ominęło, bo już teraz wygląda doskonale. Na filmiku, który gwiazda opublikowała na swoich social mediach widać, że jej kształty prezentują się perfekcyjnie. „Dzisiaj Noa pierwszy raz przespała całą noc bez karmienia. To chyba widać na mojej twarzy? Od razu więcej energii do działania i lepszy nastrój. Pierwszy raz wskoczyłam również w strój kąpielowy ,który kupiłam będąc w ciąży z nadzieją, że kiedyś się w nim zmieszczę” napisała pod postem. Na video można podziwiać nie tylko figurę Mariny, ale także fragment jej salonu i widok na basen oraz na morze. Wygląda na to, że rodzina wokalistki i słynnego bramkarza już się zadomowiła w Barcelonie. Wspólne chwile spędzają na plaży lub nad basenem, a Marina chętnie spaceruje z wózkiem nadmorską promenadą. Jak sama mówi, było to jej wielkim marzeniem! Gratulujemy!
Moc natury w wiosennej pielęgnacji. Poznaj kosmetyki, dzięki którym dobrze rozpoczniesz dzień!
Początek wiosny to moment, kiedy nasza skóra potrzebuje nowej energii. Natura obdarzyła nas roślinami o wyjątkowych właściwościach pielęgnacyjnych, które szczególnie teraz warto wykorzystać. Niektóre z nich znajdziemy w kosmetykach przeznaczonych ożywczej pielęgnacji skóry. Zobacz nasze ulubione kosmetyki, które mają w sobie moc natury! ZOBACZ TAKŻE: Iga Świątek została pierwszą ambasadorką Lancôme w Polsce! Uroda 2024: Jak doenergetyzować nasze ciało wiosną? Wkroczenie w nowy sezon zawsze jest wyzwaniem dla naszego organizmu. Jeśli chcemy ułatwić sobie ten proces, wykorzystajmy naturalne składniki kosmetyków, które dodadzą nam pozytywnej energii na rozpoczęcie każdego dnia! Które z nich najlepiej nas pobudzą do działania? Energetyzująca pielęgnacja 2024 na wiosnę - pobudzające składniki naturalne By zapewnić naszej skórze odpowiednią równowagę od samego rana, wybierzmy kosmetyki o naturalnym składzie. Jednym z pobudzających składników jest guarana, która zawiera kofeinę. Taką znajdziemy np. w egzotycznym kremie do ciała Bum Bum od Sol de Janeiro. Brazylijski krem do ciała Brazilian Bum Bum SOL DE JANEIRO, cena: 165 zł Świetnie doenergetayzują nas także kosmetyki z ekstraktem z pomarańczy. Znajdziemy go w odżywczej linii Mehr od Rituals czy Ujędrniającym eliksirze do ciała od Mokosh. Olejek pod prysznic The Ritual of Mehr RITUALS, cena: 45 zł / 200 ml Ujędrniający eliksir do ciała Pomarańcza MOKOSH, cena: 75 zł / 100 ml CZYTAJ TEŻ: Zjawiskowy manicure „micro french” zrobi furorę tej wiosny! Kosmetyki z drogocennymi olejkami na dobre rozpoczęcie dnia Olejki z naturalnych ziół mają bogate właściwości aromaterapeutyczne, które mogą pomóc nam, by bezstresowo zacząć dzień. Ciekawą kompozycję olejku lawendy i melisy lekarskiej znajdziemy w stapiającym się ze skórą odżywczym maśle do ciała od Alba 1913. Odżywcze Masło do Ciała ALBA 1913, cena: 135 zł Który energetyzujący kosmetyk do ciała wybierzesz wiosną 2024?
Beata Ścibakówna eksponuje nagie plecy na Instagramie
Beata Ścibakówna to znana aktorka, a prywatnie żona Jana Englerta i mama wchodzącej gwiazdy – Heleny Englert. To jedna z tych gwiazd, które chętnie pokazują swoje zdjęcia na Instagramie. Także te odkrywające atuty jej figury. 55-letnia Ścibakówna niejednokrotnie pozowała już w bikini, a teraz pokazała zmysłowe zdjęcia eksponujące nagie plecy. I to idealnie wyrzeźbione plecy! Jak ona to robi? Beata Ścibakówna eksponuje plecy Beata Ścibakówna należy do grona aktorek, które regularnie ćwiczą i sport jest obecny w ich życiu stale, a nie tylko przed wakacjami. Gra w tenisa, świczy z trenerem osobistym cztery razy w tygodniu i wylewa na nich siódme poty. Ale efekty są widoczne gołym okiem. Jej ciało wygląda bowiem doskonale, nawet plecy, które zazwyczaj najtrudniej jest wyćwiczyć. Musimy przyznać, że to robi wrażenie. Fani są zachwyceni najnowszym zdjęciem aktorki i zasypują ją komplementami: Sztos
Chcesz być fit latem? Z tymi trenerami przygotujesz formę na wakacje!
Możesz zrobić to bez wychodzenia z domu!
Pogoda coraz bardziej przypomina nam, że lato tuż tuż. A to oznacza, że będzie wiele okazji, włożyć bardziej odkryty outfit, czy wskoczyć w kostium kąpielowy. Jeśli chcemy, aby nasza sylwetka wyglądała wtedy bardziej fit, to teraz jest najlepszy czas, aby zacząć przygotowania do wakacyjnego sezonu! Oczywiście najważniejsza jest zdrowa dieta, ale pięknie wyrzeźbiony brzuch, to już kwestia tylko odpowiednio dobranego treningu. Podpowiemy Wam, jacy znani trenerzy najlepiej nas do tego przygotują, bez konieczności wychodzenia z domu. Warto pamiętać, że najważniejsza w ćwiczeniach jest regularność. Nawet kilkanaście minut dziennie wystarczy, by odczuć efekty. A oto nasi fit-ulubieńcy: ZOBACZ TAKŻE: Wakacje 2023. Santorini uważana jest za najpiękniejszą z greckich wysp Lato 2023: ćwiczenia z Ewą Chodakowską To osoba, której większości nie trzeba przedstawiać. Znana trenerka Polek, słynie ze swojej nieskończonej energii. Zaraża nią rzesze kobiet, które chcą zmienić swoje ciało, a tym samym swoje życie. Stworzyła programy treningowe dla osób o różnym stopniu zaawansowania. Poza dłuższymi, prawie godzinnymi treningami, które dostępne są w sklepie BeActive TV (niektóre można znaleźć też na jej kanale na YouTube), trenerka regularnie robi krótkie treningi live na swoim Instagramie. To świetna okazja, aby zmotywować się do ćwiczeń! Lato 2023: Niech zmotywuje Cię Fit Matka Wariatka! To kolejny wulkan energii, który daje przykład, że można efektywnie zadbać o swoją figurę po 30-stce, czy 40-stce lub będąc matką, czyli wtedy, kiedy nasze ciało coraz chętniej gromadzi dodatkowe kilogramy. Joanna Kajstura, bo tak właśnie nazywa się trenerka, przyciąga swoją bezpośredniością i motywuje, pokazując na własnym przykładzie, że niemożliwe staje się możliwe. Jak powiedziała: "jestem żywym przykładem na to, iż można z totalnego lenia, zamienić się w pasjonatkę ćwiczeń – nie tylko na siłowni". Trenerka nie sili się na to, by wyglądać perfekcyjnie w każdej sytuacji, ale pokazuje swoją naturę "bez filtrów", nie dbając o opinię innych. Na swoim Facebooku regularnie zamieszcza pełne treningi, na których możemy ćwiczyć razem z nią od początku do końca. Lato 2023: ćwiczenia w stylu Boho Jeśli nie jesteś fanką typowych treningów fitness, warto zajrzeć na kanał Boho Beautiful. Prowadzony jest na YouTube przez kanadyjską trenerkę ukraińskiego pochodzenia, Julianę Spicoluk i jej męża. W swoich ćwiczeniach, łączy ona jogę z elementami pilatesu, czy fitnessu. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Treningi są ciekawie skonstruowane i sprawiają, że szybko zaczynamy czuć, jak nasze ciało robi się bardziej zwarte i elastyczne (przetestowane osobiście!). Ponadto Boho Beautiful nagrywa treningi w pięknych zakątkach świata, w otoczeniu natury, a Juliana podczas całej sesji mówi do nas ciepłym, spokojnym głosem, co tym bardziej zachęca do ćwiczeń. View oEmbed on the source website Lato 2023: MrLondon przygotuje Cię na plażę! Kanał na YouTube brytyjskiego fitness bloggera o jamajskim pochodzeniu jest megapopularny, bo zgromadził aż ponad 1,7 mln subskrybentów! Swoje ćwiczenia kieruje do kobiet. Nic dziwnego, że ma tyle fanek, bo wystarczy usłyszeć jego "Ladies!", by zmotywować się do ćwiczeń z przystojnym i dowcipnym trenerem. MrLondon zamieszcza regularnie filmiki i wyzwania, na konkretne partie ciała, dzięki czemu łatwo możemy dopasować plan treningowy do własnych potrzeb. View oEmbed on the source website
Niezawodni pogromcy... wymówek. Twoje wsparcie w staraniach o wymarzoną wagę
Jeden to hit sprzedażowy, drugi właśnie pojawił się na rynku. Razem tworzą zestaw, który pomoże ci bez wyrzeczeń uwolnić się od zbędnych kilogramów
Marka MyBestPharm wie, jak ważne jest to, by we własnym ciele czuć się dobrze – zdrowo i atrakcyjnie. Potrafi też w tym pomóc. Dlatego ulepszyła recepturę swojego bestsellerowego preparatu, tworząc MyBestSlim 2.0. A dodatkowo opracowała jego idealne uzupełnienie – MyBestSkinny. Kiedy i jak po nie sięgać, by uzyskać najlepsze rezultaty? Zaproś ciało do współpracy Dbamy o linię, więc starannie dobieramy menu posiłków. Czasem jednak pojawia się okropna pokusa, aby podjadać pomiędzy nimi… Ale na szczęście jest MyBestSlim 2.0. Najlepiej sięgać po niego dwa razy dziennie, przyjmując po dwie tabletki przed śniadaniem i obiadem. Ważna jest tu regularność, bo preparat działa długofalowo. MyBestSlim 2.0 pomaga w wyeliminowaniu napadów głodu i zmniejszeniu apetytu na słodycze. Dlatego jest tak cennym uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety. Proces zrzucania zbędnych kilogramów odbywa się więc w pełnej harmonii z organizmem, tym bardziej że działanie preparatu opiera się na naturalnych składnikach. Mowa o ekstraktach z gorzkiej pomarańczy, cynamonowca, pestek winogron, pokrzywy indyjskiej, morszczynu, lukrecji chińskiej, yerba mate, zielonej herbaty czy zielonej kawy. Superfoods – superwsparcie Preparaty, które w innowacyjny sposób wydobywają i pozwalają wykorzystać dobrodziejstwa roślin, noszą nazwę superfoods – superżywności. Sięgamy po nie, bo w miarę postępu cywilizacyjnego uświadamiamy sobie, jak ważne jest życie blisko natury. I uzyskujemy w ten sposób doskonałe rezultaty. Dowodzi tego MyBestSkinny – unikatowy suplement diety na rynku. Przyjmuje się go doraźnie, na kwadrans przed posiłkiem, zwłaszcza przed kolacją. Pomaga zapewnić uczucie sytości, dzięki czemu łatwiej zmniejszyć objętość posiłku. Bazuje przy tym na naturalnych składnikach, takich jak pełne witamin i antyoksydantów gorzkie melony, owoce acai, zielony jęczmień, moringa i morwa biała. Szczególne znaczenie ma glukomannan – składnik, który hamuje apetyt. Jednocześnie MyBestSkinny – który ma postać pysznego wiśniowego deseru – ułatwia oczyszczenie organizmu i może wspomagać perystaltykę jelit oraz regulować częstotliwość wypróżnień. Dlatego jest tak cennym uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety, w tym tej specjalistycznej. Razem ku lepszej formie MyBestSlim 2.0 za dnia i MyBestSkinny pod wieczór to najlepsze wsparcie w staraniach o wymarzoną sylwetkę. Oba preparaty działają na różnych zasadach, ale służą temu samemu celowi i dlatego doskonale się uzupełniają. Razem wspomagają pracę organizmu tak, by utrata zbędnych kilogramów, np. po zimie, przestała być walką z sobą samą. To jednak wciąż nie koniec zalet obu preparatów. Warto porozmawiać o nich z lekarzem m.in. w przypadku cukrzycy lub coraz częstszej insulinooporności. Przede wszystkim jednak te suplementy zdrowej i zbilansowanej diety polecane są osobom zdrowym – kilka kilogramów mniej zawsze przekłada się na znacznie lepsze samopoczucie. Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.
Moda na rozstępy. Kiedyś je zakrywano, a teraz nosi się je z dumą i dekoruje... brokatem
Idealny, wyretuszowany wizerunek wielu gwiazd, który przez lata potrafił wpędzać w kompleksy oraz powodować poczucia bycia niedoskonałym, powoli odchodzi do lamusa na rzecz ciało pozytywnego podejścia do ciała. Nikt nie jest idealny, a każde ciało jest inne, co tylko czyni je wyjątkowym. Coraz częściej na social mediach możemy zaobserwować, jak gwiazdy chwalą się swoimi rozstępami i podkreślają, że są zupełnie naturalne i jeśli komuś nie przeszkadzają to nie powinien czuć presji społeczeństwa, aby je zakrywać. Jak zaakceptować swoje rozstępy, a nawet je podkreślić? PRZECZYTAJ TEŻ O: Ewa Chodakowska pokazała swoje blizny i rozstępy! Czym jest ciałopozytywność? Ruch Body Postive narodził się w Stanach Zjednoczonych w 1966 roku i był odpowiedzią na rosnącą ilość kompleksów, złe samopoczucie i stygmatyzację kobiet, które nie były „dość idealne”. To dotyczyło głównie osób zmagających się z otyłością, posiadających skórę problematyczną lub widoczne, głębokie blizny. W 1996 roku psychoterapeutka Elizabeth Scott i pisarka Connie Sobczak postanowiły zacząć promować zdrowe podejście do swojego ciała, co zapoczątkowało nowy ruch społeczny - bosy positive. Jego celem jest pokazanie, że każda sylwetka, która posiada nadprogramowe kilogramy, rozstępy, cellulit, czy owłosienie jest doskonała i nie powinno się jej narzucać żadnych ram piękna i należy jej się szacunek. To samo dotyczy niedoskonałości takich jak rzadkie włosy, worki pod oczami lub trądzik, Ruch ciało pozytywny nie jest kierowany tylko do kobiet, ale też do mężczyzn, którzy także spotykają się z dyskryminacją, ośmieszaniem i presją, że powinni mieć idealne wyrzeźbione ciało i ani grama tkanki tłuszczowej. Oczywiście należy zaznaczyć, że ten ruch nie odrzuca dbania o siebie, diet, treningów czy operacji plastycznych. Ma na celu tylko uświadomienie, że dążenie do perfekcyjnej sylwetki jak u modelki oraz popadanie w kompleksy i obniżanie swojej samooceny jest poważnym problemem, dużo gorszym niż nadwaga, czy nadmierne owłosienie. Stąd właśnie wzięła się moda na pokazywanie rozstępów, nie tylko przez gwiazdy, ale też influencerki, aby promować zdrowe podejście do swojego ciała i uświadamiać, że ocenianie i krytykowanie czyjegoś ciała nie jest w porządku. Jak pokochać rozstępy? Rozstępów nie trzeba się wstydzić! Są to paski na powierzchni skóry, które pojawiają się w wyniku jej rozciągania, wyglądem trochę przypominają blizny i mogą mieć czerwony, fioletowy lub biały kolor. Mogą powstać od nagłego przybrania masy mięśniowej lub tłuszczowej i najczęściej pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy ciało dynamicznie się zmienia i rośnie. Rozstępy są też często nieodłącznym elementem ciąży, ale coraz więcej kobiet traktuje je jako pamiątkę o tym niezwykłym momencie życia. ] Od kilku lat można zaobserwować niegasnący trend na pokazywanie rozstępów, a nawet wykorzystywanie ich do artystycznych działań. Takie prace możemy znaleźć na profilu @glittersttretchmarks, które posiada już trzydzieści tysięcy obserwujących i pokazuje piękne grafiki, gdzie rozstępy są podkreślone za pomocą brokatu i cyrkonii. Ma to na celu pokazać, że rozstępy nie są powodem do wstydu, a wręcz przeciwnie - mogą być ozdobą ciała. Gwiazdy otwarcie pokazują swoje rozstępy Ciałopozytywny ruch nie miałby takiego wydźwięku, gdyby nie fakt, że przyłączyły się do niego gwiazdy. To właśnie one przez dekady mierzyły się z tym, że muszą zawsze i wszędzie wyglądać perfekcyjnie, poddawały się licznym operacjom plastycznym, aby jak najdłużej zachować piękny i młody wygląd skóry. Teraz na mediach społecznościowych nie mają problemu z tym, żeby wstawić zdjęcia z rozstępami widocznymi na brzuchu, udach czy piersiach. Między innymi swoje rozstępy pokazała Kylie Jenner, a ich widok na ciele celebrytki, która nie unika operacji plastycznych, był początkowo szokujący, jednak szybko została przez fanów doceniona i pochwalona. Zdjęcia z rozstępami opublikowała także modelka Ashley Graham, Rihanna oraz Demi Lovato, która dodatkowo lubi je podkreślać za pomocą złotego brokatu. Jameela Jamil – modelka i aktywistka oraz założycielka ciałopozytywnej platformy I Weigh, otwarcie mówi: Rozstępy na piersiach są normalną, piękną rzeczą. Mam rozstępy na całym swoim ciele i nazwałam je Babe Marks. Są oznaką tego, że moje ciało odważyło się zająć dodatkową przestrzeń w społeczeństwie, które domaga się naszej wiecznej szczupłości. To moja odznaka honorowa za walkę z traktowaniem kobiecego ciała przez społeczeństwo jako broni. Te działania wniosły wiele dobrego w życie milionów kobiet. Ruch body positive nawołuje do nieoceniania czyjegoś ciała i akceptacji tego jak się wygląda. Nie trzeba decydować się na zabiegi medycyny estetycznej, aby czuć się piękną. Wystarczy odrobina samoakceptacji siebie. Aby zgłębić bardziej temat ciałopozytywności warto sięgnąć po książkę napisaną przez Kasię Meciński „Nie obraź się, ale”, która jest zbiorem rozmów i tekstów właśnie dotyczących pewności siebie, akceptacji oraz zbędnych komentarzy, które kobiety niestety często słyszą. Czy jesteście częścią ciałopozytywnego ruchu i pokazujecie swoje rozstępy z dumą na Inastagramie?
Gładka skóra na lato? Oto 3 domowe peelingi do ciała, które pokochasz!
Opalanie i kąpiele w morzu czy basenie niestety mocno wysuszają skórę. Aby przywrócić jej właściwy poziom nawilżenia, nie wystarczy jednak sam balsam. Najpierw skórę należy delikatnie złuszczyć, by substancje aktywne mogły na nią lepiej zadziałać. Dlatego mamy dla Ciebie trzy przepisy na świetne peelingi domowej roboty. PRZECZYTAJ O: Pudry z SPF to największy hit lata 2022 Jak działa peeling? Peeling – stosowałaś go nie raz, prawda? Pewnie zauważyłaś, że po zabiegu skóra jest gładsza i jędrniejsza? Naturalny cykl regeneracji skóry trwa około 4 tygodnie. Oznacza to, że po upływie mniej więcej miesiąca naskórek się odbudowuje, skóra staje się dość gruba i szorstka, często także nabywa tendencję do łuszczenia i przesuszania. Taka skóra trudniej wchłania odżywcze składniki z kremów i balsamów, więc nawet jeśli stosujesz je po każdej kąpieli, to efekty nie będą raczej spektakularne. ZOBACZ TEŻ: Kim Kardashian lansuje nową linię kosmetyków do pielęgnacji skóry SKKN by KIM By dogłębnie zregenerować skórę, warto regularnie stosować peelingi – zawarte w nich drobinki złuszczą martwy naskórek, rozjaśnią i ujędrnią ciało, pobudzą także krążenie mikrokomórkowe. W wyniku zabiegu skóra będzie lepiej przyswajała witaminy i minerały zawarte w odżywczych balsamach. Peeling ma jeszcze jedną zaletę – usuwa nadmiar sebum, skutecznie odblokowując ujścia gruczołów łojowych. Kiedy najlepiej wykonywać peeling? Ważna jest regularność – wystarczy wykonać zabieg raz w tygodniu, by szybko zauważyć widoczną poprawę kondycji skóry. W przypadku skóry tłustej można stosować nawet dwa zabiegi tygodniowo. Peeling dobrze jest wykonywać wieczorem, bo skóra nocą ma największą zdolność regeneracyjną. Nałożony bezpośrednio po zabiegu krem silnie wówczas odżywi i nawilży głębokie partie skóry. Jeśli masz w swojej kosmetyczce żel pod prysznic z peelingującymi drobinkami, to bez obaw możesz sięgać po niego nawet codziennie – jest delikatniejszy niż peelingi gruboziarniste i z pewnością nie podrażni Twojej skóry nawet przy częstym stosowaniu. TAKŻE O: Mała zmiana, wielki efekt. Czyli jak poprawić niedoskonałości w ekspresowym tempie 3 przepisy na domowy peeling Zastanawiasz się, jaki peeling wybrać? Drogeryjne półki wprost uginają się pod kosmetycznymi rewelacjami? Wcale jednak nie musisz wydawać fortuny na najnowocześniejsze peelingi z mikrogranulkami. Sięgnij po to, co masz już w domu i zapewnij swojej skórze najlepszą, naturalną pielęgnację. Oto przepisy na sprawdzone, domowe peelingi! Peeling kawowy Jest jednym z najpopularniejszych peelingów domowych. Drobinki kawy nie tylko świetnie masują i usuwają martwy naskórek. Zawarta w kawie kofeina pobudza skórę do intensywnej odnowy, zmniejsza widoczność porów oraz chroni skórę przed działaniem wolnych rodników. Kawy możesz użyć do przygotowania zarówno delikatnego peelingu do twarzy, jak i masy peelingującej do ciała. View Burdaffi on the source website Kawowy peeling do twarzy Jak zrobić peeling kawowy? Będziesz potrzebowała – fusów po wypitej kawie, 1 łyżeczki cynamonu i 5 łyżeczek oliwy z oliwek. Wystarczy, że składniki wymieszasz w miseczce i już możesz używać peelingu. Stosuj go raz w tygodniu na zwilżoną skórę twarzy. Masuj czoło, brodę, policzki i nos okrężnymi ruchami. Pamiętaj, by omijać delikatną skórę wokół oczu. Po skończonym peelingu nałóż ulubioną maseczkę nawilżającą lub wklep odżywczy krem. Peeling z kawy na cellulit Przepis na peeling z kawy do ciała jest bardzo prosty. Weź pół szklanki fusów z kawy, 2-3 łyżki brązowego cukru, 1 łyżkę olejku ze słodkich migdałów (może być też oliwa z oliwek), kilka kropli ekstraktu waniliowego. Składniki mieszaj aż do połączenia się masy. Peeling kawowy nakładaj na zwilżoną skórę i masuj okrężnymi ruchami. Po zabiegu dokładnie opłucz ciało ciepłą wodą. Nie zapomnij o nałożeniu odżywczego balsamu. Peeling cukrowy Jest tani i prosty w przygotowaniu. Duże drobiny cukru świetnie radzą sobie z pielęgnacją mocno przesuszonej i pozbawionej jędrności skóry. Do przygotowania domowego peelingu najlepiej użyć cukru trzcinowego, który koi i nawilża suchą skórę, ale także regeneruje podrażnione jej miejsca. Jeśli zastosujesz go w peelingu (np. cukier trzcinowy Diamant Dry Demerara) idealnie wygładzi on cerę, zadziała na nią bakteriobójczo i przeciwzapalnie, nada jej także zdrowy kolor i blask. W sanskryciemówiło się o nim siakkar lub sarkar, co w wolnym tłumaczeniu oznacza piasek, żwir. Stosowany regularnie peeling lub scrub z cukru trzcinowego doskonale ujędrni i uelastyczni skórę, a także odblokuje gruczoły łojowe i zadziała oczyszczająco na pory. Cukier trzcinowy ma także właściwości łagodzenia bólów głowy, które odkryto już w starożytności. Nasi przodkowie leczyli nim przeziębienie, astmę, a nawet oparzenia czy trudno gojące się rany. Jak wykonać peeling cukrowy? Składniki: 250 g cukru trzcinowego, np. Dry Demerara DIAMANT drobny kilka kropli olejku cytrusowego lub lemongrasowego 4-5 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego 2 łyżeczki cynamonu Wykonanie: Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i przełóż do zamykanego pojemnika. Możesz stosować go podczas relaksacyjnej kąpieli lub pod prysznicem, masując ciało i spłukując peeling wodą. Po zabiegu, wytrzyj delikatnie ciało przykładając ręcznik, tak aby nie zetrzeć warstwy oleju kokosowego, który pozostaje na skórze. Peeling solny Ma jedną, niezaprzeczalną przewagę nad dwoma poprzednimi peelingami domowymi – sól oprócz mechanicznego ścierania naskórka, działa także przeciwzapalnie i odkażająco. Jak przygotować peeling z soli? Weź pół szklanki soli morskiej, pół szklanki oliwy z oliwek (lub oleju kokosowego), 1 łyżkę skórki z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj. Masę nakładaj na zwilżone ciało i masuj dłońmi, wykonując ruchy okrężne. Po skończonym peelingu, drobinki spłucz letnią wodą i nałóż na ciało łagodzący balsam – na przykład ten z ekstraktem z rumianku. Pamiętaj, że peeling solny możesz też z powodzeniem stosować na stopy i na dłonie – jako istotny element domowego manicure i pedicure. O skuteczności domowych peelingów w zasadzie nie trzeba dyskutować. Jeśli choć raz wykonywałaś ten zabieg pielęgnacyjny, to wiesz, jak świetnie wpływa on na Twoją skórę. Pamiętaj, by stosować peeling regularnie – a szczególnie uważnie wykonywać go po lecie i zimie, gdy skóra jest przesuszona i pozbawiona blasku. Drobinki zawarte w peelingu skutecznie złuszczą martwy naskórek, przyspieszą odnowę komórkową, widocznie wpłyną także na jędrność i sprężystość Twojej skóry. Postaw na domową pielęgnację i przygotuj jeden z proponowanych przez nas peelingów domowej roboty – jesteśmy pewni, że efekty przerosną Twoje najśmielsze oczekiwania.
Gwiazda serialu „Bridgertonowie” zwróciła się do fanów z niecodzienną prośbą
Nicola Coughlan, aktorka, która gra Penelope Featherington w serialu Bridgertonowie poprosiła swoich fanów, aby powstrzymali się od komentarzy na temat jej ciała. Na swoim profilu na Instagramie zamieściła zdjęcie, które opatrzyła długim wpisem: „Jedna sprawa, jeśli masz opinię na temat mojego ciała proszę, nie dziel się nią ze mną. Większość ludzi jest miła i nie próbuje być obraźliwa, ale jestem tylko jedną istotą ludzką i naprawdę trudno jest wziąć ciężar tysięcy opinii na temat tego, jak wyglądam, wysyłanych bezpośrednio do mnie każdego dnia. Jeśli masz opinię o mnie, to ok, rozumiem, że jestem w telewizji i że ludzie będą mieli swoje przemyślenia i opinie, ale błagam, nie wysyłaj tego do mnie bezpośrednio”. CZYTAJ RÓWNIEŻ: Serial "Bridgertonowie" to źródło vintage inspiracji. Te trendy będą hitem wiosną 2021 Nicola Coughlan z Bridgertonów prosi fanów, żeby nie komentowali jej ciała i wagi Komentarz aktorki odbił się szerokim echem w mediach społecznościowych, a Nicola dołączyła do grona gwiazd, które wypowiadają się na temat bodyshamingu i niechcianych komentarzy na temat tego, jak wyglądają. To nie pierwszy raz, kiedy Nicola otwarcie wypowiada się na temat swojego ciała i jego postrzegania przez inne osoby. W zeszłym roku odpowiedziała na komentarz użytkownika Twittera, który napisał: „Gruba dziewczyna z Bridgertonów ma na sobie czarny kardigan na Złotych Globach”. Postawa Nicoli była jasna: „Krytycy, oceniajcie mnie za moją pracę w Derry Girls i na scenie, a nie za moje ciało”. Nicola opublikowała też Tweeta z pytaniem „czy możemy proszę przestać pytać kobiety o ich wagę w wywiadach, zwłaszcza gdy jest to całkowicie nieistotne?”. Kim jest Nicola Coughlan? Aktorka stała się rozpoznawalna jako gwiazda serialu „Derry Girls”. Urodziła się w 1987 roku i pochodzi z Irlandii (w serialu Bridgertonowie gra jednak Brytyjkę!). W 2018 roku, podczas Nicola napisała felieton dla gazety The Guardian, wzywając w nim do zaprzestania niesprawiedliwej kontroli i krytyki kobiecego ciała. W 2019 roku ponownie trafiła na pierwsze strony gazet za skomentowanie tekstu w Daily Mirror na temat jej wyglądu podczas gali British Academy Television Awards. To nie koniec. W lutym 2019 roku 28 kobiet pod przewodnictwem Nicoli przeszło przez londyński most Westminster, aby domagać się dekryminalizacji aborcji w Irlandii Północnej. Jak widać Nicola to prawdziwa aktywistka! ZOBACZ TEŻ: Ile tak naprawdę kosztowała biżuteria w serialu Bridgertonowie?
Zobacz, które diety są według naukowców najbardziej skuteczne!
Zima w pełni, a Ty po świętach znowu przytyłaś? Brak ruchu też nie jest Twoim sprzymierzeńcem... Ale spokojnie, da się temu zaradzić! Pierwszym krokiem do realizacji celu jest wybranie diety – smacznej, zdrowej i dającej widoczne rezultaty. Jeśli spełni te warunki, jest szansa, że będziesz jej przestrzegać dłużej niż przez 10 dni! Dlatego przygotowaliśmy listę trzech najlepszych diet, ocenionych i wybranych przez ekspertów w ramach rankingu U.S. News and World Report's. Na pewno warto wprowadzić je w życie, by nie tylko schudnąć, ale też być po prostu zdrowszym. Bo zmiana diety to przecież nic innego, jak zmiana sposobu życia! ZOBACZ TAKŻE: Pyszne i nietuczące? Wypróbuj te ciasteczka owsiane! Najlepsze diety na 2022 - dieta śródziemnomorska Dieta ta swój sukces zawdzięcza kilku czynnikom: jest smaczna, zdrowa i łatwo się jej przestrzega. Nie wymaga zbyt wielu wyrzeczeń. Zasady: 1. Zminimalizuj ilość spożywanego mięsa typu wołowina i wieprzowina na rzecz ryb. Ich mięso jest bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D, selen, magnez i wapń. 2. Zrezygnuj z białego cukru. Zamiast ciastek czy batonów jedz w ramach przekąski suszone owoce albo orzechy. 3. Zamień jasny makaron i ryż na produkty pełnoziarniste. Pokochaj dziki, czarny i czerwony ryż oraz kasze. Efekty: Jeśli poza zmianą nawyków żywieniowych ograniczysz także ilość spożywanych kalorii o około 500-1000 na dzień, masz szansę stracić nawet kilka kilogramów w ciągu miesiąca. ZOBACZ TAKŻE: Jarmuż w 5 odsłonach – oto przepisy, które pokochasz! Najlepsze diety na 2022 - dieta DASH Dieta DASH (z ang. plan żywieniowy chroniący przed nadciśnieniem) mocno trzyma się na podium już od kilku lat, bo podobnie jak śródziemnomorska, jest łatwa w przestrzeganiu i nie wymaga zbyt wiele czasu. Jej najważniejszy cel to nie tylko chudnięcie, ale przede wszystkim wsparcie układu krwionośnego! Nie ma też tutaj żadnych limitów wiekowych – przygotowane według tej diety dania mogą jeść zarówno dzieci jak i dorośli. Zasady: 1. Zjadaj trzy posiłki główne i cztery przekąski. 2. Ogranicz mocno sól i żywność przetworzoną. 3. Postaw na produkty obniżające ciśnienie: spożywaj produkty pełnoziarniste 5-6 razy dziennie. Zawarty w nich błonnik obniża cholesterol i zapobiega wysokiemu ciśnieniu krwi. 4. 5-6 razy na dobę jedz także owoce. Te będą źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Najbardziej wskazane są te warzywa i owoce, które odpowiadają za obniżanie ciśnienia krwi: awokado, pomidory, ziemniaki, morele i banany. Wskazane są także te o niskiej zawartości sodu: bakłażan, groszek, papryka, szparagi, nektarynki, gruszki, maliny, porzeczki, śliwki. 4. Jedz dużo nabiału – 2-3 porcje dziennie. Najlepiej jogurty, kefiry i sery białe. Zawarty w nich wapń jest niezbędny do prawidłowego działania układu krwionośnego. 5. Spożywaj chude mięso: drób, ryby i owoce morza nawet 3 razy dziennie. Każda porcja to około 90 g mięsa. 6. W diecie powinny się pojawić dwie porcje tłuszczu (jedna porcja to jedna łyżeczka oliwy lub oleju), ale pochodzenia roślinnego. Najlepiej w formie dressingu do sałaty. 7. Ogranicz cukier do 5 małych porcji w tygodniu! Może być to na przykład gorzka czekolada albo miód (na przykład wymieszany z orzechami). 8. 4-5 razy w tygodniu jedz orzechy i nasiona. Na porcję przypadają przykładowo: 2 łyżki pestek lub 3-4 łyżki orzechów włoskich. Efekty: Na tej diecie nie tylko schudniesz, ale przede wszystkim poprawisz funkcjonowanie układu krwionośnego. Badania pokazują, że dieta DASH obniża ciśnienie skurczowo o 6 mm Hg, a rozkurczowe o 3 mm Hg. Najlepsze diety na 2022 - dieta fleksitariańska To bardzo modna, ale i skuteczna oraz zdrowa dieta dla tych wszystkich, którzy marzą o przejściu na wegetarianizm lub weganizm, ale mają jednak kłopot z zupełną rezygnacją z mięsa. Dlatego w ramach tej diety spożywa się przede wszystkim warzywa i owoce, a od czasu do czasu dopuszcza się zjedzenia drobiu, ryb lub owoców morza. Dzięki temu można uzyskać wszystkie korzyści zdrowotne z jakimi kojarzony jest wegetarianizm. Zasady: 1. Spożywaj jak najwięcej warzyw i owoców. 2. Białko dostarczaj jedząc produkty strączkowe: soję, soczewicę, ciecierzycę, bóg czy groch. 3. W menu nie może zabraknąć orzechów i ziaren zbóż. 4. Możesz jeść jajka, nabiał i ryby, ale w ograniczonej ilości. 5. Drób spożywaj tylko okazjonalnie. Efekty: Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców chroni przed chorobami cywilizacyjnymi. A mocne ograniczenie mięsa jest zalecane przez lekarzy, bo obniża ilość cholesterolu i redukuje nadciśnienie. Dieta flexitariańska daje też świetne efekty odchudzające. Widać to m.in. po przykładzie gwiazd, które przechodzą na dietę blisko diety wegetariańskiej. Najgorsze diety na 2022 rok Jakie diety nie służą naszemu organizmowi? Oto lista niezdrowych diet i zarazem wskazówka, że nie należy ich stosować, bo może to się skończyć zaburzeniami w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Oto one: - dieta raw - dieta Atkinsa - dieta Whole30 - dieta Keto - dieta Dukana View Burdaffi on the source website
Jak w starożytności i średniowieczu kobiety radziły sobie z menstruacją? Nie było to łatwe!
Każda kobieta ma go co najmniej raz w miesiącu, jednak mało która zna jego historię. Od początku dziejów człowieka płeć piękna musiała radzić sobie z okresem. Aktualnie mamy różnorodne akcesoria do higieny oraz metody łagodzenia jego objawów. Starożytne kobiety nie miały tego luksusu, a i tak dawały sobie z nim radę. Jak to robiły? Historia kobiecego okresu Niestety, o menstruacji w okresie starożytności wiele nie wiadomo, głównie dlatego, że to mężczyźni zajmowali się tworzeniem dokumentów i przepisywaniem ksiąg. Ustalono jednak, że istniały pewne mity, dotyczące kobiecego okresu. Mężczyźni uważali między innymi, że miesiączkujące kobiety miały magiczne moce. Rzymski pisarz i historyk Pliniusz Starszy twierdził, że podczas trwającego okresu kobieta jest w stanie powstrzymywać burze, grady, a także niszczyć uprawy. Mówiono również, że samym wzrokiem potrafią zabijać pszczoły i kruszyć lustra. Okres starożytnej kobiety był zdecydowanie lżejszy, niż okres kobiety współczesnej. Wiąże się to głównie z różnicą wieku, w którym rozpoczyna się menopauza. Teraz, menopauzę przypada na wiek około 50 lat, kiedyś 40. Duży wpływ na mniejszą intensywność menstruacji starożytnych kobiet miało również niedożywienie. Mimo tego, że kiedyś okres był zdecydowanie lżejszy, kobiety potrzebowały akcesoriów do higieny. Niektórzy historycy podają, że Egipcjanki używały tamponów ze zmiękczonego papirusu, Greczynki tamponów wytworzonych z drewna i owiniętych materiałami, a Rzymianki swoje podpaski i tampony robiły z wełny. Nie brzmi to przyjemnie, prawda? O epoce średniowiecza również dużo nie wiadomo. Z tego samego powodu co w starożytności – kobieca menstruacja była tematem tabu. Historycy odkryli jednak, że miesiączkujące panie do radzenia sobie z krwią używały różnorodnych chłonnych materiałów, które wkładały w bieliznę. Żeby uporać się ze skurczami kobiety w sakiewce umieszczonej w okolicy talii nosiły popioły... spalonej ropuchy! Wierzyły, że to przynosi im ulgę. Koniecznością było również posiadanie przy sobie woreczka z pachnącymi ziołami, które neutralizowały brzydki zapach utleniającej się krwi. Kiedy powstały pierwsze podpaski i tampony? W XIX wieku przyzwyczajono się do tego, że kobiecy okres istnieje, a panie co miesiąc muszą sobie z nim jakoś radzić. Właśnie wtedy rozpoczęto produkcje akcesoriów higienicznych dla kobiet. Pierwszy był pas sanitarny Hoosiera. Zapinało się go w talii, a do specjalnej kieszonki wkładało wymienne wkładki wielokrotnego użytku. Pierwsze jednorazowe podpaski zwane Lister’s Towels pojawiły się dopiero w 1888 roku, a produkowane były przez popularną w branży kosmetycznej firmę Johnson & Johnson. Tańszym rozwiązaniem, na które często decydowały się kobiety, było używanie gazy. Pierwszy tampon został wynaleziony prawie 40 lat później, w 1929 roku przez doktora Earlea Hassa. Stworzony był on z bawełny umieszczonej między dwoma rurkami, które ułatwiały aplikację. Tampon, tak jak dziś usuwało się za pomocą przymocowanego sznurka. Wkładki i podpaski jakie dziś znajdują się w naszych sklepach na rynku pojawiły się dopiero w latach 70. Wtedy, dzięki części klejącej kobiety mogły przymocowywać je do swojej bielizny i swobodnie się poruszać. Jak można się domyśleć, pas Hoosiera na dobre zniknął z rynku. Akcesoria na czas menstruacji Akcesoria służące higienie w trakcie okresu jakie dziś znamy, to efekt wielu lat przekształceń i dopracowywania. Podpaski mają kilka rozmiarów, rodzajów chłonności, zapachów i kolorów. Istnieją tampony i podpaski ekologiczne oraz odpowiednie dla alergików. Możemy zdecydować się również na specjalne kubeczki menstruacyjne, które są coraz bardziej popularne. Jednak dziś to właśnie podpaski - o różnych rozmiarach, kształtach, grubościach i ilościach warstw pozostają akcesoriami, po które najchętniej sięgamy w czasie menstruacji. I wiele wskazuje, że jeszcze długo się to nie zmieni. Podpaski Bella Perfecta Ultra, przybliżona cena detaliczna: ok. 5,99 zł/opakowania 16 szt., (materiał promocyjny producenta)
Ta kobieta ma najpiękniejsze ciało na świecie!
Internauci coraz częściej wybierają swoje ideały w rankingach w sieci. Tym razem wybrano posiadaczkę najpiękniejszego ciała na świecie, a została nią brazylijska modelka Izabel Goulart. Wiele osób może kojarzyć ją, jako jednego z aniołków Victoria’s Secret. Zdjęcia modelki w sieci robią prawdziwą furorę, a figury pozazdrościłabym jej każda kobieta. Jej sylwetka jest niesamowicie idealna, pozbawiona nawet grama tłuszczu. Jak Wam się podoba wybór internautów? Czytaj też: Kto zachwycił makijażem na gali BAFTA 2021? Izabel Goulart ma najpiękniejsze ciało na świecie 36-letnia modelka z Brazylii zostałą okrzyknięta posiadaczką najpiękniejszego ciała świata. Trudno się nie zgodzić, jej idealny kształty, jakie prezentuje na swoim Instagramie powodują, że nie można oderwać od niej wzroku. Jest nie tylko szczupła, ale doskonale umięśniona. Każdy kawałek jej ciała ma perfekcyjne proporcje. Jak sama mówi, od zawsze była szczupła, a dzieci w szkole przezywały ją żyrafą. Modelką została w wieku 14 lat i wtedy jej los całkowicie się odmienił. W 2004 roku mogła pochwalić się już zagranicznymi kontraktami, jakimi jak Chanel, Michael Kors czy Balenciaga. Od 2006 roku jest również słynnym aniołkiem Victoria’s Secret. View Burdaffi on the source website Obecnie jej konto na Instagramie obserwuje ponad 4,6 mln osób. Jak Wam się podoba jej ciało? Zasłużyła na tytuł, którym nagrodzili ją internauci?
Dieta przed wakacjami: minus pięć kilo do lipca? To możliwe!
Co więcej, to możliwe w zdrowy sposób. Głodówka wykluczona! Jak jeść, by schudnąć do lata?
Pandemia koronawirusa uziemiła nas w domach i badania wykazują, że statystycznemu Polakowi przybyły w czasie jej trwania dwa kilogramy! Tymczasem wakacje tuż-tuż i na plażę marzy się nam ciało bogini… Nic straconego! Do lipca, czyli w niecały miesiąc, można schudnąć nawet pięć kilo. Dietetyczka Ewa Bakota z Dietakontaktowa.pl podpowiada, jak to zrobić. Jak schudnąć pięć kilogramów w miesiąc? „Zdrowe chudnięcie nigdy nie dzieje się błyskawicznie”, mówi Ewa Bakota. „Tempo, które nie prowadzi do efektu jo-jo i nie zaburza homeostazy organizmu, to pół kilograma-jeden kilogram tygodniowo. Ale przy większej nadwadze odchudzanie idzie szybciej! Zrzucenie do pięciu kilogramów w ciągu miesiąca jest możliwe i nie jest niebezpieczne dla zdrowia”. Jak jeść, by chudnąć? Przede wszystkim regularnie. Bakota radzi, by codziennie zjadać cztery-pięć posiłków co trzy-cztery godziny. Pierwszy jak najszybciej po wstaniu z łóżka! „Metabolizm potrzebuje napędu, a ciało wody. Po wielu godzinach snu, czyli niejedzenia, organizm jest odwodniony i potrzebuje paliwa do działania. Szklanka wody na czczo pobudzi jelita do działania, a pożywne śniadanie rozrusza na nowo metabolizm”, mówi dietetyczka. „Pełnoziarniste pieczywo, dużo warzyw i odrobina białka w postaci jajek lub chudego mięsa z dobrych źródeł to posiłek wzorcowy, ale równie odżywcza będzie owsianka na mleku (także roślinnym) lub wodzie z dodatkiem owoców”. Dieta minus pięć kilo: jadłospis Co po śniadaniu? Byle nie podjadać! Poradzić sobie z tym możemy, pilnując godzin jedzenia. „Osoby, które nie mają jeszcze wyrobionego nawyku regularnego spożywania niewielkich posiłków, powinny sobie nawet nastawić alarm w telefonie, który będzie przypominał im o jedzeniu. Wspaniale by było nastawić też drugi z przypomnieniami o wodzie, ponieważ 1,5 litra, czyli osiem szklanek dziennie, to warunek, by chudnąć, przy okazji pozbywając się cellulitu”, zdradza nam dietetyczka. Drugie śniadanie powinno być lekkie, podobnie jak podwieczorek. Idealny będzie niewielki owoc, np. nieduże jabłko, lub równa mu objętością garstka owoców jagodowych z kubeczkiem jogurtu (naturalnego! Te owocowe są często dosładzane, czyli zakazane nie tylko na diecie odchudzającej) i posypką z orzechów, pestek lub nasion. Dobrym wyborem zawsze są też warzywa z odrobiną humusu, zupa warzywna z kleksem jogurtu albo smoothie warzywno-owocowy, np. z łyżeczką naturalnego masła orzechowego. Obiad jest największym, choć nie najważniejszym posiłkiem na diecie (to miejsce należy się śniadaniu!). Powinno składać się w połowie z warzyw, surowych i gotowanych albo pieczonych, w jednej czwartej z pełnoziarnistych produktów zbożowych, takich jak razowy makaron lub brązowy ryż, a najlepiej grubej kaszy, oraz jednej czwartej z białka. „To mit, że na diecie należy całkowicie odstawić węglowodany. „Są konieczne dla dobrego funkcjonowania organizmu, a zawarta w nich glukoza jest jedynym paliwem dla mózgu. Można natomiast zmniejszyć ich ilość i wykluczyć te, które składają się z cukrów prostych, czyli wszystkie białe: makarony, ryż, pieczywo, nie mówiąc oczywiście o słodyczach!”, mówi Ewa Bakota. Białko a spalanie kalorii Jakie białko wybierać na obiad? „Instytut Żywności i Żywienia zaleca, by ograniczyć ilość mięsa w diecie” mówi Ewa Bakota, prywatnie wegetarianka. „Dwa-trzy razy w tygodniu należy zastępować je rybami, najlepiej tłustymi morskimi, które zawierają konieczne dla dobrostanu organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe, a dwa razy w tygodniu strączkami, które są bogate w białko i uzupełnią poziom witamin z grupy B. Czerwone i białe mięso wystarczy jeść dwa razy w tygodniu, a sklepowe wędliny najlepiej w ogóle wykluczyć, ponieważ są mocno dosalane, co między innymi zatrzymuje wodę w organizmie, a jak wiadomo, zatrzymana woda nie sprzyja pięknej sylwetce”. Czy na diecie trzeba omijać kolację? „Nie jest prawdą, że kolację należy zjeść najpóźniej o 18. Zanim pójdziemy spać, minie kilka godzin, a my, bardzo głodni, pewnie zaczniemy podjadać coś w drzwiach lodówki”, mówi dietetyczka. „Często słyszę to w gabinecie: tylko plasterek sera żółtego, jedna kromeczka chleba… To najgorzej! Organizm musi mieć przerwy między posiłkami, by ustabilizował stężenie glukozy we krwi i by wątroba pracowała wydajnie. Dlatego kolacja, która jest ostatnim posiłkiem przed długą przerwą, powinna być zjedzona trzy godziny przed snem i powinna być lekka, ale odżywcza. Świetne będą warzywa, w niewielkiej ilości także te skrobiowe, lekka zupa, koktajl warzywno-owocowy. Już bez węglowodanów! Przy okazji warto zaznaczyć, że to mit, że od południa nie wolno jeść owoców, ponieważ mają dużo cukru. Zwłaszcza zjedzone razem z białkowym lub wysokobłonnikowym produktem nie podniosą glikemii, a dostarczą mnóstwa witamin i minerałów. Oczywiście, najlepiej wybierać te najzdrowsze jagodowe, a na diecie redukcyjnej zrezygnować z bananów czy winogron”. Co jest zakazane na diecie? „Na mojej diecie nic!”, śmieje się Ewa Bakota. „Dobra dieta to taka, która jest możliwa do utrzymania przez długi czas, a najlepiej przez całe życie. Musi składać się przede wszystkim z warzyw (powinny stanowić połowę każdej zjadanej przez nas porcji) z dodatkiem białka (najlepiej w każdym posiłku, bo podkręca metabolizm) oraz odżywczych węglowodanów. Nie ma natomiast, bez wskazań lekarskich, najmniejszego sensu odstawianie glutenu lub - to nowa moda - laktozy. Wiadomo, że słodycze na diecie jemy tylko przy specjalnych okazjach, unikamy tłustego nabiału i jasnego pieczywa oraz makaronów, ale nie szalejmy, dieta nie może być głodówką. Jeśli zdarzy nam się trochę sushi lub kawałek pizzy, spokojnie wróćmy na zdrowe tory i na pewno nie karzmy się głodówką następnego dnia, tylko może zjedzmy więcej warzyw, a mniej ciężkich węglowodanów. Warto ograniczyć też alkohol, czyli puste kalorie, które dodatkowo zaostrzają nam apetyt, oraz nie pić nic poza wodą, naparami ziołowymi oraz, oczywiście, bardzo zdrową kawą, o ile nie przesadzamy z jej ilością - ale tu uważajmy na mleko, bo jest dość kaloryczne. Warto pamiętać, że w napojach też są kalorie, a w tych słodkich, jak gazowane lub sokach, nawet domowej roboty, jest ich całe mnóstwo! Na koniec przypomnijmy - sukces, czyli wagę niższą o pięć kilogramów, zapewnią ci: regularne posiłki jedzone co trzy-cztery godziny, picie dużej ilości wody, bazowanie na warzywach i dodawanie białka do każdego posiłku. I ruch, bo im więcej się ruszasz, tym sprawniej działa metabolizm. Sport to zdrowie - i mniejszy cellulit!” NASZ EKSPERT: Ewa Bakota - dietetyczka, dziennikarka i autorka wielu artykułów na temat żywienia. Przeciwna opresyjnym dietom, zwolenniczka żywieniowego zdrowego rozsądku i twórczyni autorskiej metody stopniowego, skutecznego odchudzania na lata. <a data-lynx-mode="hover" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.dietakontaktowa.pl%2F%3Ffbclid%3DIwAR0WQeJoi7StXFjIxB9QcgubG5VF2y-KsvJuvZPyAQxlp8iefN4TzbmnmNg&h=AT1Z--fNiid1l_FDfHDK2uaOImEv1w06YHGgaYwwMfUjsgSvVRhckrpjrGwUypW0_f2x3zZIkqaG6LKW-5lbgmkLygk2wXHsheyM1Lxhh-WtfbcNGuhSyzU43pbcFG1wTaOzjEbZ" href="http://www.dietakontaktowa.pl/?fbclid=IwAR0WQeJoi7StXFjIxB9QcgubG5VF2y-KsvJuvZPyAQxlp8iefN4TzbmnmNg" rel="nofollow noopener" target="_blank">www.dietakontaktowa.pl
Catherine Zeta-Jones ma 51 lat, a ciało dwudziestolatki!
Gwiazda opublikowała film, na którym pokazała, jak ćwiczy na jachcie…
Aktorka Catherine Zeta-Jones jest w topowej formie! Gwiazda wybrała się na wakacje z mężem aktorem Michael Douglasem i postanowiła opublikować na swoim profilu na Instagramie zaskakujące wideo! „OMG twoja figura jest niesamowita”, „Niesamowite... ile lat praktyki potrzeba, aby być tak elastycznym?” - zachwycają się fani! O co chodzi? Zobacz także: Zaglądamy do luksusowego apartamentu Catherine Zety-Jones na Manhattanie Catherine Zeta-Jones pokazała perfekcyjne, wysportowane ciało! Gwiazda kultowego filmu „Chicago” najwyraźniej nie straciła formy od czasu roli Velmy Kelly! Catherine od lat trenuje, a efekty widać gołym okiem. Nic dziwnego, że aktorka postanowiła pochwalić się gibkim ciałem na Instagramie. Opublikowała film, w którym w mocno wyciętym kostiumie kąpielowym wykonuje ćwiczenia rozciągające. Podczas urlopu gwiazda nie odpuszcza i ćwiczy tak samo jak na co dzień. I jak się okazuje trening nie sprawia jej żadnych trudności. Filmik opatrzyła wiele mówiącym komentarzem: Łatwe jak niedzielny poranek To już kolejny post z wakacji. 51-letnia aktorka opublikowała w weekend filmik ze swojego luksusowego urlopu na jachcie. Na nagraniu widzimy jak pływa w krystalicznie czystej wodzie: Kiedy właśnie umyłaś włosy, ale jesteś zdesperowana, aby się zanurzyć, pływasz w ten sposób - zdradziła w opisie. Zobacz także: Catherine Zeta-Jones projektuje akcesoria do wnętrz! Ładne?
Anna Wendzikowska ma prawie 40 lat i niesamowite ciało! Jaki jest jej sekret?
Anna Wendzikowska jest jedną z bardziej aktywnych polskich gwiazd. Prezenterka i dziennikarka Dzień Dobry TVN uwielbia podróżować, a na swoim profilu na Instagramie chętnie publikuje zdjęcia z dalekich eskapad. Gwiazda, która we wrześniu skończy 40 lat wygląda doskonale. Teraz Ania wybrała się na Karaiby, skąd wrzuca mnóstwo zdjęć. Trzeba przyznać, że jej sylwetka prezentuje się oszałamiająco. Gwiazda dobrze o tym wie, bo w jednym z postów przyznała, że jest w topowej formie i zdradziła swój sekret na piękne ciało. Zobacz także: Co gwiazdy robią w wolnym czasie? Zainspiruj się ich hobby! Sekret idealnego ciała Anny Wendzikowskiej Na jednym ze zdjęć opublikowanych przez Anię na Instagramie możemy podziwiać nie tylko imponujące karaibskie widoki, ale też jej pięknie wyrzeźbione ramiona. Gwiazda bez fałszywej skromności przyznała, że jest dumna ze swojego ciała. Jak o nie dba? Wendzikowska jest fanką pole dance. Dzięki regularnym treningom w ostatnim roku wypracowała umięśnione ciało. Przyznała, że w wieku prawie 40 lat osiągnęła formę życia. Co ciekawe, Ania dodała, że zawsze była chuda, ale dopiero teraz ma naprawdę zdrowo umięśnioną sylwetkę: „Podoba mi się to zdjęcie i wcale nie, dlatego że #infinitypool i #allblueeverything, ale dlatego że jak patrzę na swoje ramiona, to widzę, ile pracy wykonałam nad swoim ciałem przez ostatni rok. Zawsze byłam chuda, ale nigdy nie miałam dobrej (lekko) umięśnionej sylwetki. Dopiero teraz, dzięki #poledance, w roku, w którym kończę 40 lat, mam formę życia i tak sobie myślę: impossible is not a fact, it’s an opinion” . Co trenuje Anna Wendzikowska? Pole dance i joga to sposób na piękne ciało! Pole dance to nie jedyna aktywność, jaką lubi Ania. Jak się okazuje Wendzikowska praktykuje też jogę. O tym, co jej daje i zmienia podejście do życia napisała w jednym z najnowszych postów na Instagramie: „Dla mnie joga i medytacja stały się podstawą życia w harmonii ze sobą i ze Światem.. przyniosły spokój, poczucie połączenia, poczucie sensu i szczęście.. krok po kroku nauczyłam się być w tu i teraz.. to wydaje się banalne, ale jest bardzo trudne.. wymaga ćwiczenia, ktoś ostatnio pięknie powiedział: to się nazywa yoga practice i meditation practice nie bez powodu.. trzeba praktykować, ćwiczyć, żeby się w tym doskonalić
Anna Mucha pokazała nogi w skąpych szortach i wywołała burzę w sieci!
Czemu jeden post gwiazdy wzbudził takie kontrowersje?
Aktorka Anna Mucha chętnie szokuje i wzbudza swoim postami na Instagramie dyskusje. Gwiazda dość często publikuje odważne zdjęcia w ciekawych stylizacjach, zdarza się jej też pokazywać swoje niemal nagie zdjęcia! Tym razem pokazała zdjęcie, na którym jest ubrana w bardzo klasyczny letni strój. Zero kontrowersji? Jak się okazuje to zdjęcie wywołało burzę! O co chodzi? Zobacz także: Anna Mucha topless składa życzenia fanom! Anna Mucha w skąpych szortach pokazuje nogi Mucha postanowiła opublikować na swoim profilu na Instagramie zdjęcie, na którym jest odwrócona tyłem do aparatu. Aktorka ubrana jest w niebieską bluzkę z długim rękawem, jaskrawe szpilki i seksowne dżinsowe szorty, które pięknie wyeksponowały jej super zgrabne i doskonale wyrzeźbione nogi, z których aktorka słynie! Gwiazda opatrzyła zdjęcie mocnym komentarzem: W życiu trzeba mieć twardą… wróć ! dobra … perspektywę Jak się okazuje post skomentowała koleżanka Muchy, aktorka Agnieszka Włodarczyk, która w zabawnym, ironicznym komentarzu zachwyciła się figurą Anny: Przegięłaś. Zazdro – oznajmiła gwiazda filmu "Sara". Mucha pośpieszyła z odpowiedzią: Chyba żartujesz! Wreszcie wiem, po co są dzieci - do robienia zdjęć od dołu – napisała, opatrując komentarz emotikonami z wyciągniętym językiem oraz uśmiechniętą szelmowsko twarzą z różkami. Komentarz Włodarczyk nie był oczywiście jedyny. Mnóstwo innych kobiet również z uznaniem wypowiadało się o genialnych nogach Muchy! Inne komentarze nie były jednak tak przychylne: „Fotomontaż” albo „Photoshop” to niektóre z głosów, które pojawiły się pod postem. View Burdaffi on the source website
Oto najskuteczniejsze sposoby na krągłe i gładkie pośladki!
Żyjemy w czasach, gdy modelki plus size robią równie zawrotne kariery jak ich koleżanki z rozmiarem 34, a duża pupa jest po prostu sexy! Ale pod jednym warunkiem: musi być także jędrna! Dlatego podpowiemy ci, co powinnaś zrobić, by mieć krągłe, jędrne i zgrabne pośladki jak Kylie Jenner. Wciel w życie nasze rady, a już wkrótce z dumą pokażesz się na plaży. Co robić, by mieć jędrną pupę? Chcesz wyeksponować pośladki pod obcisłą sukienka lub w seksownym kostiumie? Czeka cię trochę pracy, ale efekty będą tego warte! Podstawą szybkich rezultatów (nawet po 2 tygodniach) są ćwiczenia – przysiady, nożyce boczne (unoszenie nóg w pozycji na boku) oraz unoszenie pośladków z pozycji leżącej (z nogami ugiętymi w kolanach). Trenuj 2-3 razy w tygodniu, zachowują pomiędzy dniami co najmniej dzień na odpoczynek. Wykonuj zawsze ustaloną ilość serii i powtórzeń przewidzianą dla każdego ćwiczenia. Zacznij od 3 serii po 20 powtórzeń, potem zwiększ ich ilość do 4 po 30 powtórzeń. Odpoczywaj 30-60 sekund między seriami. Nie zapominaj o zdrowej diecie! Codziennie rano pij wodę z cytryną. Jedz ryby (bogate w kwasy tłuszczowe, np. łososia) i ogranicz cukier! Zapomnij o fast foodach i zastąp je zdrowymi odpowiednikami – warzywne frytki i burger z cieciorki są równie pyszne. Jedzenie pięciu posiłków dziennie o odpowiedniej kaloryczności, którą bez problemu wyliczysz w internecie na specjalnych kalkulatorach, też świetnie wpłynie na twoją sylwetkę – zgubisz nadmiar kilogramów już po pierwszym tygodniu! Masuj ciało! Obowiązkowe jest także stosowanie kosmetyków silnie ujędrniających, których zadaniem jest zwiększenie elastyczności i jędrności skóry. Swoje skuteczne działanie produkty te zawdzięczają specjalnym formułom, które działają na pośladki jak modelująca bielizna :) A co, jeśli twoim głównym problemem wcale nie jest brak jędrności, a cellulit? Sięgnij po zwalczające go preparaty i poświęć sporo czasu na domowy peeling z mielonej kawy zmieszanej z olejem kokosowym. Pozostawiony na kilkanaście minut na skórze naprawdę działa cuda! Możesz też codziennie robić masaż na sucho wykonywany specjalną szczotką. To prosta, ale bardzo skuteczna na ujędrnienie skóry, detoksykację i zniwelowanie cellulitu. A teraz, zajrzyj do naszej galerii i sprawdź, jakie są najlepsze produkty do pielęgnacji pośladków!
Magdalena Lamparska pokazała się w stroju kąpielowym i opowiedziała o… kompleksach!
Aktorka Magdalena Lamparska jest piękną kobietą, która dla tysięcy Polek jest wzorem stylu. Gwiazda pochodzi ze Słupska Lamparska, a popularność zyskała rolami w takich produkcjach, jak 39 i pół, Listy do M, O mnie się nie martw, Banksterzy czy Porady na zdrady, gdzie główną rolę grała u boku Anny Dereszowskiej. Lamparska udała się niedawno razem z mężem i synem na wakacje. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała właśnie zdjęcie z plaży, na którym pozuje w kostiumie kąpielowym. Zdjęcie jest piękne, ale to opis, jaki załączyła do niego robi największe wrażenie. Aktorka pisze, że przez dłuższy czas nie mogła przełamać wstydu wobec własnego ciała, choć zawsze była zgrabna i szczupła. W duchu ruchu body positive opowiedziała o tym, jak ważna jest akceptacja własnego ciała. Czytaj też: Magdalena Lamparska zaskakuje szaloną metamorfozą. W takiej fryzurze jeszcze jej nie widzieliśmy! Słowa Lamparskiej dają do myślenia i na pewno dodadzą otuchy wielu niepwenym siebie kobietom. Gwiazda szczerze przyznała: „Przez wiele lat nigdy nie pokazywałam się w kostiumie kąpielowym na plaży, bałam się że ktoś mi zrobi zdjęcie i jakiś portal zrobi ankietę: dobrze wyglada czy źle. Wstydziłam się jak wyglądam. Przez wiele lat jak wpisywałam swoje nazwisko w wyszukiwarce wyświetlała się podpowiedź: Lamparska przytyła. Wchodziłam na plan i słyszałam (nawet nie szepty) znowu utyła. Wtedy spojrzałam na moje ciało, które zawsze było szczupłe. Pomyślałam: Kim jest ta dziewczyna?” Widać, że nawet kobiety, które uważamy za piękne, wręcz „idealne” mają kompleksy. Lamparska przyznała, że dopiero terapia pozwoliła jej inaczej na siebie spojrzeć: „Zaczęłam terapię, która pomogła mi zaprzyjaźnić się z sobą na nowo. Jestem wdzięczna, że było mnie na nią stać. Po roku pracy zobaczyła, że nie jestem wyłącznie ciałem, które musi wpisywać się w standardy piękna. Przecież piękno renesansowe lubowało się w ponętnych kształtach. Zaczęłam powoli akceptować siebie w lustrze. Starałam się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Ale to nie był koniec”. Aktorka napisała też, że dużo w jej życiu i podejsciu do własnego ciałą zmieniła ciąża: „Kiedy przez 9 miesięcy nosiłam pod sercem mojego syna, zrozumiałam co kobiece ciało potrafi - tworzyć cuda. Przyszło odpuszczenie, troska, czułość. Dlaczego wcześniej tego nie było? Może dlatego, że tkwiłam w perfekcji, która nie istnieje, że będę się bardziej podobać jak będę chuda? Że będę bardziej lubiana, potrzebna, zauważona? Ale czy do tej pory się z tym nie spotykamy: Ale dobrze wyglądasz! Schudłaś?” Lamparska dodała swoim wpisem otuchy. Mamy nadzieję, że wyznanie gwiazdy sprawi, że więcej kobiet odważy się pójść po pomoc i spojrzeć na siebie inaczej: „Marzy mi się, żeby kobiety, dziewczyny miały odwagę prosić o pomoc jeśli jej potrzebują, żeby wiedziały, że rozmiar serca i umysłu ma znaczenie, że są piękne i wyjątkowe”, zakończyła swój post. Zgadzacie się z Magdaleną?
Kim Kardashian zwęża talię na zdjęciach? Nienaturalne kształty pod ostrzałem krytyki!
Zwolennicy ruchu body positive biją na alarm! O co chodzi?
Kim Kardashian to jedna z najpopularniejszych gwiazd na świecie. Jej profil na Instagramie obserwuje rekordowa liczba 227 milionów followersów. Zdjęcia, które publikuje celebrytka mają więc ogromny zasięg i trafiają do rzeszy fanek, które inspirują się stylem Kardashian. Charakterystyczny look Kim to nie tylko podkreślające figurę ubrania, ale przede wszystkim… kształty. Kardashian słynie z dużej pupy i super wąskiej talii. Jednak czy jej ciało wygląda tak jak na zdjęciach w rzeczywistości? Kim coraz częściej jest oskarżana o retuszowanie swoich zdjęć, które publikuje w mediach społecznościowych. Ostatnio spore zamieszanie wywołało nagranie kampanii jej marki odzieżowej SKIMS, w którym gwiazda ma nienaturalnie szczupłą talię. Zobacz także: To już oficjalne: Kim Kardashian i Kanye West rozwodzą się. „Miała go po prostu dość!” Kim Kardashian retuszuje talię w wideo i na zdjęciach? Kardashian spotkała się z krytyką za niedawno wydane wideo z kampanii SKIMS, w którym jej talia została zaprezentowana tak, aby wydawała się szczuplejsza niż jest w rzeczywistości. Takie postępowanie to według przedstawicieli ruchu body positive utrwalanie nieosiągalnego standardu piękna. Zbliżenie klipu wideo, o którym mowa, pojawiło się na profilu instagramowym zwolenniczki podejścia body positive i influencerki Kenzie Brenna, która wypowiedziała się na temat reklamy SKIMS: „W moim odczuciu to wprowadza ludzi w błąd, a czuję się naprawdę odpowiedzialna za młode kobiety. Według mnie Kardashianki nigdy przenigdy nie wezmą odpowiedzialności za wpływ, jaki mają na te młode dziewczyny”, mówi Brenna. „Kiedy ktoś tak znany zmienia swoje ciało w pewien sposób, to musi się liczyć z tym, że jego działanie wpływa na innych. Kim ma więcej followersów na mediach społecznościowych niż politycy, a obserwujący chcą dążyć do ideału, który pokazuje. Nie można tak postępować. Nie chodzi tu nawet o dietę. Chodzi o cyfrowe zmienianie swojego ciała i ulepszanie go w sposób, którego dieta i chirurgia plastyczna nawet nie mogą dla ciebie zrobić. Nie tylko robią sobie operacje plastyczne, aby pozbyć się linii, pozbyć się cech, które im się nie podobają, ale także używają makijażu, konturują się. A potem na dodatek używają filtrów. A na końcu tych filtrów, używają aplikacji do edycji, aby zmniejszyć nos, powiększyć usta, zmienić szczękę" - mówi. "Ludzie ci ufają i jest to źle ulokowane. Nie jesteś szczery. Jest tu pewien poziom nieuczciwości i nie potrzebujemy tego w 2021 roku.” Czy zgadzacie się z głosem Kenzie?
Lato 2021. Ciało gotowe na plażę w 5 krokach! To takie proste!
Do urlopu zostało ci zaledwie kilka tygodni, a odbicie w lustrze cię nie zacwhyca? Nic straconego! Jeszcze możesz poprawić wygląd swojego ciała i sprawić, by skóra była gładsza i bardziej jędrna. Wystarczy zadbać o właściwą pielęgnację i stosować ją dwa razy dziennie (to naprawdę działa!). Wybraliśmy dla ciebie nasze ulubione kosmetyki, które warto wypróbować. Szczególnie latem! To co, gotowa na wyzwanie? View Burdaffi on the source website
Pod warunkiem, że skorzystasz z naszych sprawdzonych metod!
Badania dowodzą, że aż 95% kobiet po 25. roku życia zauważa na swojej skórze cellulit. I nie jest to wcale powiązane wyłącznie z nadwagą ani brakiem ruchu. Na szczęście są już sprawdzone metody, dzięki którym można się go pozbyć na dobre. Najlepsze i najszybsze rezultaty można osiągnąć korzystając z zabiegów wykonywanych przez kosmetologów w gabinetach medycyny estetycznej. Bo to właśnie tam dostępny jest sprzęt wykorzystujący najnowsze technologie, które pozwalają nie tylko zlikwidować cellulit, ale także wyraźnie wysmuklić ciało. Zwalcz cellulit Na powstanie niechcianej skórki pomarańczowej mają wpływ między innymi hormony, głównie estrogeny, uwarunkowania genetyczne, dieta bogata w cukry i tłuszcze, a także zbyt mała aktywność fizyczna. Dlatego jak najszybciej zmień swoje nawyki – zacznij ćwiczyć albo przynajmniej codziennie dużo spacerować, zmień dietę na bardziej zbilansowaną i bogatą w składniki antycellulitowe, pij dużo wody i zacznij dwa razy dziennie stosować kosmetyki o działaniu antycellulitowym. Przydadzą się także dobre, sprawdzone suplementy na bazie składników naturalnych. Dopiero wtedy zapisz się na zabiegi, by ich efekt był spektakularny, ale także trwały! Oto nasi faworyci: Onda Onda to dość nowy na rynku zabieg wykorzystujący mikrofale do redukcji cellulitu, co stanowi przełom w walce ze skórką pomarańczową. System Coolwaves wykorzystuje unikatowy system mikrofal, które w połączeniu ze specjalną głowicą działają precyzyjnie na komórki tłuszczowe. Bez bólu, bez ryzyka naruszenia otaczających tkanek. Zabieg ten działa wielotorowo: redukuje tkankę tłuszczową, cellulit i dodatkowo ujędrnia skórę. Ponieważ Onda działa na różne stadia cellulitu, mogą stosować je wszystkie kobiety i u wszystkich efekty będą spektakularne. Jakie obszary można poddać zabiegowi: brzuch, pośladki, uda, plecy i ramiona. Najlepsze rezultaty widać po serii od 3 do 6 zabiegów. www.itpsa.pl Jak zaleca producent Ondy, najlepsze efekty osiągniesz sięgając dodatkowo po dedykowane kosmetyki do ciała Vagheggi, np. Sinecell do stosowania razem ze specjalną rękawicą do masażu, oraz po suplement Slim Body marki Nature For Cell. Każda kapsułka zawiera między innymi ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego, z zielonej herbaty, z guarany, z pieprzu kajeńskiego i z pieprzu czarnego oraz ekstrakt z berberysu. BTL Unison Przez wielu uważany obok Ondy i endermologii za jeden z najskuteczniejszych zabiegów na rynku. I nie jest to przesada, bo efekty widać gołym okiem już po drugim zabiegu, a po czterech, po cellulicie właściwie nie ma śladu! Skąd taka skuteczność? Unison to połączenie monopolarnej fali radiowej i ukierunkowanej energii fali akustycznej w jednym aplikatorze. I to właśnie ta synergia działania ma tutaj największe znaczenie. Podczas zabiegu odczuwane jest wyraźne ciepło, gdyż skóra właściwa i tkanka podskórna jest podgrzewana powyżej 40 stopni Celsjusza. W efekcie włókna kolagenowe zaczynają się kurczyć, co potem obserwujemy w postaci zdecydowanie większego napięcia skóry. Z kolei fala akustyczna (jest odczuwalna jako uderzenia, ale nie bolesna) uszkadza błony komórek tłuszczowych, dzięki czemu ulegają one uszkodzeniu i dochodzi do usunięcia ich z organizmu. Pojedynczy zabieg trwa zaledwie około 20 minut i jest bezbolesny – odczuwalne jest uczucie porównywalne do tego przy masażu gorącymi kamieniami. www.sanmedica.pl Ultraskin II Absolute To najnowszy zabieg do walki z tkanką tłuszczową, który jednocześnie poprawia jędrność i napięcie skóry. Urządzenie to wykorzystuje działanie nowoczesnej technologii skoncentrowanych fal ultradźwiękowych (HIFU), polegającej na precyzyjnym skupieniu fali o wysokiej energii na małym obszarze. Zabieg jest bezinwazyjny. Efekty utrzymują się do pięciu lat. Cena: 4000 zł. www.medestetis.pl Zabieg Destock CPX Zabieg marki Diego Della Palma rozpoczyna się peelingiem - w tym celu wykorzystywany jest peeling z kwasami (glikolowym, mlekowym lub migdałowym) lub termoaktywny scrub. Następny etap zabiegu zależy od rodzaju i stopnia zaawansowania cellulitu: - opcja przy ograniczonym cellulicie: biała borowina lub rozgrzewające bandaże (najczęściej borowinę stosuje się w pierwszym zabiegu, a bandaże w kolejnych z serii) - opcja przy zaawansowanym cellulicie: przed borowiną/bandażami stosuje się dedykowany, specjalistyczny kosmetyk: cellulit obrzękowy - sole drenujące, cellulit tłuszczowy - koncentrat antycellulitowy, cellulit włóknisto-stwardnieniowy - perły antycellulitowe Zabieg kończy się masażem drenującym. Cała procedura jest niezwykle przyjemna i można się podczas niej zrelaksować. A skóra jest po nim jedwabiście gładka i napięta. Oczywiście aby osiągnąć efekt antycellulitowy, należy umówić się na całą serię. Koszt: od 260 zł. www.salon.cece.pl View Burdaffi on the source website
Justyna Szyc-Nagłowska, żona Borysa Szyca pokazała swoje ciało w bikini!
Znany aktor Borys Szyc i jego partnerka, Justyna Szyc-Nagłowska, od kilku lat tworzą zgraną i kochającą się parę. Nie stronią przed imprezami, pokazują się razem na ściankach i pięknie okazują sobie uczucia. Przeszli już razem wiele, co bardzo wzmocniło ich relację. Justyna Szyc-Nagłowska wraz z Borysem mieszkają razem w Warszawie, stworzyli przyjemny i bardzo stylowy dom na Saskiej Kępie. W ostatnim czasie gwiazdy coraz częściej udają się na wakacje, spragnieni odpoczynku po długiej zimie w dobie pandemii. Justyna Szyc-Nagłowska i Borys Szyc wybrali się razem do Grecji, a partnerka aktora opublikowała kilka naprawdę ujmujących zdjęć na swoim profilu na Instagramie, który prowadzi bardzo aktywnie. Zdjęcia z Mykonos robią wrażenie! Zobacz także: Justyna Szyc-Nagłowska: „Przez lata opanowałam sztukę ukrywania swojego smutku” Justyna Szyc-Nagłowska w bikini, jak wygląda? Justyna na swoim profilu opublikowała kilka gorących fotek z Mykonos. Pierwszy raz widzimy piękną partnerkę Borysa Szyca, w tak gorącej odsłonie. Jej ciało jest naprawdę wyjątkowo piękne i zadbane, wygląda naturalnie, stylowo i bardzo kobieco. Dlaczego Justyna Szyc-Nagłowska zdecydowała się po raz pierwszy opublikować w social mediach taką fotografię? Sama wyjaśniła to na swoim profilu. 5 dni zastanawiałam się czy wypada mi wrzucać zdjęcia uwydatniające moje wdzięki… Kurcze mam 38 lat i się zastanawiam… Od jakiegoś czasu zaczynam w pełni akceptować moje ciało i kochać je takie, jakie jest i wiecie co? Wydaję się sobie dużo piękniejsza i czuję się dobrze Kocham ćwiczyć, ale pogodziłam się z tym (prawie…), że nie będę mieć super wyćwiczonego brzucha, wystającej pupy, a blizny po cesarskich cięciach też nie znikną. Podobam się sobie na tych zdjęciach i chcę je tu mieć, choć troszkę się wstydzę Hej ho!
Poznaj masaż gua sha! Dla twojej skóry zrobi cuda!
Masaż gua sha wykonywany jadeitowymi lub nefrytowymi tabliczkami to starożytna technika uzdrawiająca, która dziś stała sie niezwykle modna dzięki... Instagramowi. Zdjęć z kamiennymi tabliczkami i grzebieniami opisane hashtagiem #guasha jest już tam pond 300 tysięcy! Na czym polega ten fenomen? Masaż gua-sha - dla kogo? Tradycyjnie masaż ten wykorzystywany jest w medycynie azjatyckiej – ma uśmierzać ból, niwelować napięcie mięśni i poprawiać krążenie. Wykonuje się go na ciele i twarzy. Sam zabieg polega na „drapaniu” (gua oznacza w języku chińskim skrobać) skóry specjalistycznym narzędziem. Co ciekawe, na twarzy daje także efekty odmładzające i ujędrniające! Najlepiej na taki masaż wybrać się do terapeuty lub salonu spa, gdzie wykonują go przeszkolone osoby. Dopiero później można spróbować zrobić go samodzielnie w domu. Mówi się, że odpowiednio wykonany masaż ma rozbić energię chi, która może być odpowiedzialna za stany zapalne w organizmie. Dlatego uważany jest za masaż przede wszystkim leczniczy, o działaniu gojącym. Wykonuje się go na plecach, pośladkach, ramionach, nogach i na twarzy oraz szyi. Ale uwaga: na ciele pozostają po nim bardzo duże, widoczne czerwone ślady, które znikają dopiero po kilkudziesięciu godzinach. Zabieg wykonywany na twarzy jest znacznie delikatniejszy i nie ma takich skutków ubocznych. Daje jednak rewelacyjne efekty (wygładzenie, ujędrnienie, zniwelowanie zmarszczek) i dlatego nazywany jest wschodnim botoxem! Stosowany w domu (przez 10-15 minut dziennie, najlepiej przed snem) sprawia, że skóra jest gładsza i jakby pełniejsza, bardziej jędrna. Masaż należy wykonywać na bazie olejku do pielęgnacji. Akcesoria gua kupisz w sklepach internetowych – kosztują od 25 zł. View Burdaffi on the source website
Te zabiegi wymodelują ciało i usuną cellulit w ekspresowym tempie!
Za niecałe trzy miesiące początek wakacji. A czy Ty jesteś gotowa na sezon bikini? Jeśli po pandemii zauważyłaś u siebie nadmierne kilogramy, najwyższy czas, by zacząć działać! Zacznij od detoksu, diety i ćwiczeń. A jeśli wiesz, że z pewnymi miejscami na ciele będzie wyjątkowo trudno się uporać, najlepiej skorzystać z zaawansowanych technologicznie zabiegów modelujących.. Dzięki nim wyszczuplisz m.in. nogi, brzuch i boczki, zlikwidujesz cellulit, a nawet wyrzeźbisz mięśnie! My polecamy tylko sprawdzone technologie, które w dodatku polecają lekarze i kosmetolodzy. A przecież to oni wiedzą najlepiej, które maszyny działają najskuteczniej i najszybciej! Najlepsze zabiegi modelujące ciało i likwidujące cellulit 2021 Venus legacy „Dzięki najnowocześniejszej opatentowanej technologii 4D mamy możliwość uzyskania świetnych rezultatów bez efektów niepożądanych. Urządzenie posiada cztery głowice: dwie do twarzy i szyi oraz dwie do stosowania na większych obszarach – jak brzuch czy uda – które służą do redukcji cellulitu i rozstępów, konturowania ciała, poprawy jędrności skóry oraz redukcji obwodu. Zastosowana w urządzeniu technologia wykorzystuje radiofale wielobiegunowe z impulsowym polem magnetycznym, co prowadzi do napięcia włókien kolagenowych oraz stymulacji fibroblastów do produkcji nowego kolagenu i elastyny na maksymalnie głębokim obszarze skóry. Istotną rolę odgrywa również technologia Vari Pulse odpowiedzialna za precyzyjną regulację głębokości penetracji tkanki i drenaż limfatyczny, którego zadaniem jest pobudzenie krążenia krwi. Sam zabieg jest wyjątkowo przyjemny. Możliwość stałej kontroli temperatury przez lekarzy oraz dopasowania jej indywidualnie do każdego pacjenta pozwala zapewnić maksymalny komfort. Po zabiegu skóra jest lekko zaczerwieniona, co wiąże się z jej przekrwieniem. Efekty widoczne są natychmiast, ale długotrwałe rezultaty osiąga się po kilku sesjach. Zabieg na jeden obszar trwa 30-40 minut. Przy jednoczesnym wykorzystaniu dwóch urządzeń czas skraca się o połowę. Wówczas zabieg na całe ciało można wykonać w około półtorej godziny. Liczba zalecanych sesji to 6-10, ale jest to uwarunkowane indywidualnymi predyspozycjami pacjenta”, mówi dr Barbara Jerschina z kliniki Jeschina. Clatuu alpha „Clatuu Alpha to najnowsze urządzenie kriolipolizy do usuwania lokalnej tkanki tłuszczowej. Technicznie zabieg polega na przyłożeniu aplikatora chłodzącego, który po zassaniu fałdu skóry wraz z podskórną tkanką tłuszczową schładza poddany zabiegowi obszar. W następstwie terapii uszkodzone komórki obumierają i zostają usunięte z organizmu w procesie naturalnej przemiany materii. W ten sposób zmniejszamy ilość komórek tłuszczowych w wybranym miejscu i kształtujemy sylwetkę, nadając jej pożądany smukły wygląd. Zabieg ten jest najczęściej stosowany na obszarach takich jak: brzuch, boczki, uda, ramiona i tak zwane bryczesy. Pierwsze efekty widoczne są już po miesiącu, natomiast ostateczne po upływie około trzech. Ogromnym atutem urządzenia jest jego nieinwazyjność i bezpieczeństwo”, zapewnia kosmetolog Anna Kuczyńska z Kliniki Kuczyński w Poznaniu. Marzy ci się zgrabna pupa jak u Kylie Jenner? Maximus Maximus Trilipo jest jedynym urządzeniem, które wpływa jednocześnie na skórę, komórki tłuszczowe i mięśnie. Jest to możliwe dzięki synergicznemu działaniu dwóch technologii – trójpolarnej fali radiowej (TriLipo RF) oraz dynamicznej aktywacji mięśni (TriLipo DMA). Aparat ten jest urządzeniem medycznym z certyfikatem jakości i bezpieczeństwa FDA, a jego skuteczność została potwierdzona wieloma badaniami laboratoryjnymi i klinicznymi. „Podczas zabiegu Maximus dochodzi do intensywnego podgrzania tkanek, co skutkuje skurczem włókien kolagenu i elastyny, a także stymulacją fibroblastów do produkcji nowych. Poprawie ulega jędrność skóry dzięki podgrzaniu tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie zmniejszeniu jej objętości. Zabieg doskonale sprawdza się także w przypadku cellulitu”, mówi dermatolog i ekspert medycyny estetycznej, dr Igor Michałowski z kliniki Dermica Cosmetologica. ONDA To jedyne dostępne na rynku urządzenie wykorzystujące energię zimnych mikrofal Coolwaves o bardzo wysokiej częstotliwości do modelowania sylwetki, redukcji zlokalizowanej tkanki tłuszczowej i uporczywego cellulitu oraz pojędrniania skóry. Wykazuje bardzo skuteczne działanie w uszkodzeniu komórek tłuszczowych. Idealne do modelowania brzucha, nóg, pośladków i ramion. „W trakcie zabiegu 80 proc. deponowanej przez wyspecjalizowane głowice energii dociera nawet do sześciu centymetrów pod skórę i efektywnie uszkadza komórki tłuszczowe, 20 proc. pozostaje na granicy skóry, dzięki czemu uzyskujemy jednocześnie efekt jej ujędrnienia. Efektem zabiegu jest spektakularna i trwała redukcja tkanki tłuszczowej oraz cellulitu”, podkreśla dr n. med. Krzysztof Jakubowski z kliniki Estell. Evolve Evolve Inmode to spersonalizowany, bezobsługowy aparat do ujędrniania skóry, rzeźbienia mięśni oraz redukcji tkanki tłuszczowej. W zależności od wyboru procedury na ciało pacjenta są nakładane odpowiednie aplikatory. Aplikator Tite do ujędrniania stymuluje kolagen poprzez podgrzanie głębokich warstw skóry prądem RF. Temperatura skóry właściwej jest utrzymywana na poziomie od 42 do 45 stopni Celsjusza przez 30-40 minut. Technologia A.C.E. (Acquire, Control and Extend) zapewnia kontrolę temperatury 1000/s, co pozwala na zachowanie pełnego bezpieczeństwa i komfortu pacjenta. Stosowanie Evolve Tone zaleca się pacjentom, którzy szukają nieinwazyjnego zabiegu wzmocnienia mięśni. Aplikatory emitują bowiem energię elektromagnetyczną, która stymuluje ich skurcze. Evolve Trim do redukcji tkanki tłuszczowej wykorzystuje połączenie energii prądu RF do głębokiego ogrzewania skóry oraz próżni do zassania tkanki tłuszczowej. Na skutek działania prawidłowej dawki cieplnej i ssania następuje obumieranie komórek tłuszczowych i redukcja cellulitu. Podobnie jak w aplikatorze Tite została zastosowana tutaj technologia A.C.E. Przed zabiegiem aplikatorami Tite i Tone jest nakładany żel. Wbudowane wskaźniki dźwiękowe sygnalizują osiągnięcie przez każdy aplikator optymalnego poziomu parametrów, informując o postępach leczenia. Pacjent w dowolnym momencie za pomocą przycisku ma możliwość wstrzymania zabiegu i zlecenie personelowi kliniki zmiany parametrów na bardziej komfortowe. Nie ma żadnego okresu rekonwalescencji. Optymalna liczba sesji zależy od indywidualnych potrzeb. Te produkty przyczyniają się do powstawania cellulitu! Embody Energia HIFEM wykorzystywana w tym zabiegu jest bardzo skuteczna w rozbudowie mięśni, bo potrafi wywołać i utrzymać przez wiele sekund supramaksymalne skurcze. Co to oznacza? Że ćwiczy mięśnie ze znacznie większą mocą i skutecznością, niż jest możliwe podczas klasycznego treningu. W czasie jednego zabiegu energia ta wywołuje około 20 tysięcy takich supramaksymalnych skurczów! Są one kierowane bezpośrednio do nerwów obwodowych niezależnie od funkcji mózgu. Nie wymagają żadnej aktywności ze strony osoby korzystającej – wystarczy leżeć i się relaksować! „Dzięki nowoczesnej, innowacyjnej technologii (HIFEM) modelowanie sylwetki jeszcze nigdy nie było tak proste. Za pomocą urządzenia w sposób szybki, a przede wszystkim nieinwazyjny możemy wzmocnić mięśnie brzucha, podnieść, wyszczuplić czy ujędrnić pośladki – jest to absolutny przełom w dziedzinie zabiegów na ciało. Optymalna terapia składa się z czterech zabiegów wykonywanych średnio dwa razy w tygodniu. Skuteczność i niezawodność zostały potwierdzone nie tylko badaniami klinicznymi, ale również rezultatami naszych pacjentów”, przekonuje dr Janusz Stankiewicz z kliniki Dermo Estetic. View Burdaffi on the source website Kriolipoliza Cristal „Tkanka tłuszczowa spełnia wiele funkcji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, między innymi chroni nas przed zimnem. Interesujący zatem jest fakt, że właśnie na zimno jest wyjątkowo wrażliwa. Naukowcy wykorzystali tę cechę w celu stworzenia urządzenia, które poprzez wybiórcze schładzanie tkanki tłuszczowej spowoduje jej nieodwracalną atrofię, czyli zanik. Poddana działaniu zimna zawartość komórek tłuszczowych krystalizuje, a same komórki ulegają rozerwaniu i opróżnieniu, ich zawartość jest transportowana przez układ limfatyczny do wątroby i nerek, a następnie wydalana z organizmu. Sam zabieg redukcji tkanki tłuszczowej zimnem nazywany jest kriolipolizą. W Beauty Derm już od trzech lat z powodzeniem wykorzystuję jedno z najbardziej efektywnych urządzeń, a mianowicie Cristal francuskiej firmy Deleo. Najważniejsze dla mnie jest bezpieczeństwo pacjentów oraz wysoka skuteczność wykonywanych zabiegów. Sama procedura jest niezwykle prosta: aplikator Cristal zasysa fałd skórno-tłuszczowy, który podlega intensywnemu procesowi schładzania do minus dziewięciu stopni Celsjusza w czasie godziny. Dla pacjenta jest to praktycznie nieodczuwalne. Efekty pojawiają się już po trzech tygodniach. Zabiegi można powtarzać w odstępach cztero- lub pięciotygodniowych – za każdym razem tkanka tłuszczowa traci centymetr ze swej grubości. Kriolipoliza najlepiej sprawdza się w redukcji brzuszka, boczków czy tak zwanych bryczesów na udach. Bezpośrednio po zabiegu schłodzona tkanka poddawana jest działaniu silnego masażu falą akustyczną Storz, co wzmacnia efekt wyszczuplenia. Skóra na obszarze poddanym zabiegowi jest lekko zaczerwieniona, czasem pojawiają się niewielkie siniaki, jest nieco wrażliwa przez dwa, trzy dni. Pacjentki zawsze chcą wiedzieć, czy skóra nie obwiśnie po zabiegu. Odpowiedź i na to pytanie jest optymistyczna: zimno działa ujędrniająco, więc nie tylko wyszczuplimy, ale i wzmocnimy skórę”, mówi dermatolog, dr Beata Kociemba z kliniki Beauty Derm. Emtone Emtone to terapia antycellulitowa, która zwalcza aż pięć przyczyn niedoskonałości ciała: wysmukla, ujędrnia, wygładza, napina i odżywia skórę. Wykorzystuje radiofrekwencję monopolarną i fale akustyczne. Pierwsza technologia uważana jest za najskuteczniejszą w kosmetologii i medycynie estetycznej. Jednobiegunowa fala dociera najgłębiej, bo aż do tkanki podskórnej na głębokość około czterech centymetrów! Podgrzewa tkanki podskórne do 45-55 stopni Celsjusza i przebudowuje kolagen, więc skóra staje się sprężysta i elastyczna. Efekt termiczny powoduje też, że komórki tłuszczowe pozbywają się nagromadzonych zapasów tłuszczu. Z kolei fale akustyczne wywołujące wibracje w tkance łącznej rozbijają zwłóknienia tworzące skórkę pomarańczową. Dzięki nim błony komórek tłuszczowych uszkadzają się, co przyspiesza proces lipolizy. „Zabieg odpowiada jednocześnie na wiele potrzeb osób, które chcą cieszyć się atrakcyjnym wyglądem, jędrnym i gładkim ciałem bez cellulitu. Klientów zachwyca też to, że serie zabiegowe są krótkie (pełna terapia mieści się w miesiącu) i całkowicie bezinwazyjne. Urządzenie ma certyfikację amerykańskiej agencji FDA, co także potwierdza jego skuteczność”, mówi dr Marta Tazbir z Kliniki Tazbir. Anna Lewandowska walczy z cellulitem? Znamy jej niezawodny sposób! Infinity shape „To nie jest nowy model urządzenia do body contouringu. To nowoczesny interdyscyplinarny program kształtowania ciała. Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, likwiduje obrzęki, uczucie ciężkich nóg, cellulit, a także wzmacnia i ujędrnia skórę. Pomaga wrócić do formy kobietom po porodzie, a dojrzałym przejść przez menopauzę. Łączy technologie sprawdzone w kształtowaniu ciała. W pierwszym etapie stosuje się głęboką kawitację ultradźwiękową, która działa na komórki tłuszczowe i redukuje nagromadzoną tkankę tłuszczową. W drugim wykonuje się masaż podciśnieniowy zwany potocznie endermologią – usprawnia krążenie krwi i limfy, zmniejsza obrzęki, przyspiesza usuwanie powstałych podczas zabiegu zbędnych produktów przemiany materii, eliminuje tkankę tłuszczową, pomaga pozbyć się cellulitu. Modeluje ciało, ujędrnia i wygładza skórę. Potem wprowadzane są fale radiowe przenikające na głębokość do 15 milimetrów, które lekko rozgrzewają skórę, pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu, ujędrniają skórę, zagęszczają i poprawiają jej elastyczność. Zastosowany w Infinity Shape „zimny” laser biostymulacyjny o długości fali 665 nanometrów rozpuszcza tkankę tłuszczową na głębokości pięciu milimetrów, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych, przyspiesza metabolizm i rozkład tłuszczu nagromadzonego w komórkach, zmniejsza cellulit. Dzięki wykorzystaniu tak wielu technologii urządzenie działa wszechstronnie na tkanki położone na różnej głębokości. Już po jednym zabiegu zauważalne jest ujędrnienie skóry. A po trzech, czterech zaczyna zmniejszać się obwód. Zazwyczaj wykonuje się serię 8-12 zabiegów”, mówi dr Anna Telenga z Saska Clinic. View Burdaffi on the source website LPG alliance Endermologie „To moje ulubione urządzenie do niechirurgicznej eliminacji tkanki tłuszczowej, redukcji cellulitu oraz ujędrnienia skóry. Umożliwia intensywną i szybką stymulację tkanek przy zachowaniu wyjątkowego komfortu zabiegu. To trzy działania w jednym ustawieniu: redukcja miejscowo zlokalizowanej i opornej tkanki tłuszczowej, wygładzenie cellulitu i ujędrnienie skóry przez stymulację produkcji naturalnego kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Sensor identyfikacji skóry pozwala dostosować zabieg do potrzeb i wymagań skóry, gwarantując doskonale rezultaty. Pacjentki też są zachwycone efektami zabiegów, a to jest najważniejsze”, mówi dr Magdalena Łopuszyńska z Bella Derm.