Pij zielone! Bądź zdrów! Czas na power koktajl od Ewy Szabatin
Zielony to jeden z najczęstszych kolorów warzyw i owoców. Zauważyliście? Warzywa i owoce w tym kolorze odtruwają, pomagają chronić organizm, są niskokaloryczne, ale przede wszystkim zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Z tego powodu dobrze jest wprowadzić je do codziennej diety. Żadne suplementy nie dostarczą naszemu organizmowi niezbędnych składników tak jak zielone warzywa. ZOBACZ TAKŻE: Pyszne i nietuczące? Wypróbuj te ciasteczka owsiane! View Ediplayer on the source website Zdrowa dieta - zielone warzywa i owoce mają moc! Do najpopularniejszych zielonych warzyw i owoców zaliczamy brokuły, brukselkę, szpinak, ogórka, karczochy, awokado, kiwi, limonkę, świeże zioła, szparagi, sałatę i zielone jabłka. Najprostszym i najszybszym sposobem na zjedzenie tych pysznych i wartościowych warzyw i owoców jest przygotowanie koktajlu. Wystarczy zmiksować ulubione składniki i pyszna bomba witaminowa gotowa. Zobaczcie jakie to proste. Przepis na zielony power koktajl z odżywką białkową vege Składniki: duża garść szpinaku ½ banana ¾ szklanki wody kokosowej ½ awokado 2 plastry ananasa 1 miarka odżywki białkowej vege 1 łyżeczka sproszkowanych liści moringa opcjonalnie świeża mięta Sposób przygotowania: Wszystkie składniki włóż do blendera zmiksuj na gładką masę. Jeśli będzie zbyt gęsta dodaj jeszcze wodę kokosową. Koktajl świetnie smakuje z kostkami lodu. Jest idealny na drugie śniadanie lub jako przekąska, kiedy czujesz lekki głód. Dodatkowo dzięki ananasowi ma właściwości detoksykujące i idealnie nadaje się jako napój podczas odchudzania. CZYTAJ TEŻ: Pyszny sposób na zastrzyk energii! Sałatka z czarnego złota… Ewa Szabatin Zakochana w modzie oraz w zdrowym stylu życia. Zawodowa tancerka. Siedmiokrotna mistrzyni Polski w tańcach latynoamerykanskich i standardowch. Dwukrotna finaslistka Mistrzostw Świata. Popularność medialną w Polsce przyniósł jej udział w programie telewizyjnym „Taniec z gwiazdami”. Od 10 lat uprawia jogę, fitness i promuje zdrowe jedzenie. Parę lat temu przeszła metamorfozę i postanowiła zmienić swoje życie. Ewa wierzy, że nigdy nie jest za późno na zmianę! Dlatego jej misją jest inspirowanie innych, dodawania im odwagi i zachęcania, by wzięli życie we własne ręce. Tak powstał pomysł na założenie bloga www.ewaszabatin.pl oraz kanału na YouTube związanego ze zdrowym odżywianiem i sportem... ale zawsze w modnej odsłonie. Dziś chce zarazić ludzi modą na zdrowie, bo bycie modnym nie dotyczy tylko ubrania... bycie modnym to też bycie fit!
Lawendowe sny, czyli kosmetyki ułatwiające zasypianie
Jeśli obserwujesz, że masz kłopoty z wyciszeniem przed snem, długo zasypiasz albo często się budzisz, zanim wybierzesz się do eksperta, wypróbuj moc natury, a konkretnie lawendy. Roślina ta od tysiącleci uważana jest za doskonały środek do walki z bezsennością, do tego niezwykle łatwy i przyjemny w stosowaniu. I nie ma żadnych skutków ubocznych. Kosmetyki i spraye z lawendą na sen Jak używać lawendy? Woreczek wypełniony lawendą można ułożyć koło poduszki albo jeszcze prościej – spryskać pościel gotowym sprayem ułatwiającym zasypianie z wyciągiem z lawendy. Można też w sypialni zapalić lawendową świecę (najlepiej sojową), a przed snem wziąć długą kąpiel z olejkiem lub mleczkiem lawendowym. Będzie to niezwykle przyjemny sposób na zakończenie dnia. Słodkich snów!
"Teremiski to jedyne miejsce, w którym Nuria i ja mogliśmy być razem", mówi VIVIE! dziennikarz i przyrodnik Adam Wajrak
O miłości, związku na odległość i przytulaniu
Od ponad dwudziestu lat Adam Wajrak i jego żona Nuria Selva Fernández mieszkają we Teremiskach. On jest dziennikarzem i przyrodnikiem, ona biologiem zajmującym się… padliną. Okazuje się, że mała wioska na Podlasiu była jedynym miejscem, w którym mogli być razem. Poznali się, gdy Nuria przyjechała ze słonecznej Hiszpanii na stypendium naukowe. W wywiadzie dla Wysokich Obcasów opowiadali o swoim ślubie. Adam mówił: „Nikogo nie zaprosiliśmy. Przyjaciele mieli nam to za złe, ale powiedziałem im, że na podpisywanie zeznań podatkowych też ich nie zapraszam (...) Trwało to kilka minut. Formułka, podpis, żadnych obrączek i żadnego Mendelssohna", a Nuria Selva Fernandez dodała: "Ja też nie pamiętam, w którym roku to było, ale w jakiś czwartek albo piątek. Nie chcieliśmy, by kierowniczka urzędu stanu cywilnego musiała z naszego powodu przychodzić w sobotę do pracy. Mieliśmy na sobie dżinsy i T-shirty, a na świadków poprosiliśmy sąsiadów Elę i Marka Poleszuków". Na łamach VIVY! Adam Wajrak opowiedział o tym jak się poznali, o związku na odległość zaufaniu i tęsknocie. Pamiętasz swoją pierwszą leśną przygodę? To musiało być z tatą, który pochodził ze wsi. Nie pamiętam więc, kiedy to było ani co w tym lesie robiliśmy. Zakładam, że zbieraliśmy grzyby, bo tata to uwielbiał. W przeciwieństwie do dziadka, który wolał kłusować. Czy to nie ironia losu, że akurat Ty miałeś dziadka kłusownika? To prawda. Kiedyś w wiejskim domu naszej rodziny znalazłem różne części broni. Zapytałem tatę, co to jest, a on mi odpowiedział: „Wiesz, czasy były ciężkie. Dziadek musiał sobie jakoś radzić”. Wstydzisz się tego? Jakbym się wstydził, tobym ci nie opowiedział. Nie lubię ani kłusowników, ani myśliwych, ani leśników. A raczej tego co robią. Ale jak kiedyś tutejszym powiedziałem o dziadku, zaczęli mnie traktować z czymś na kształt szacunku. Przestałem być dla nich całkiem obcym świrem ekologiem. Dziennikarz z Warszawy i naukowczyni z Sewilli w małej wiosce pod wschodnią granicą. Dlaczego wybraliście to miejsce na życie? Ona przyjechała z Hiszpanii prowadzić badania nad padliną. Ja pracowałem w gazecie. Uznaliśmy, że to jedyne miejsce, gdzie możemy być razem. Co jest fascynującego w padlinie? Wilki inaczej jedzą żubry, inaczej jelenie, jeszcze inaczej dziki. To jest fascynujące zagadnienie! Śmierć i rozpad ciała to przecież kawałek życia. W ogóle puszcza jest opowieścią o życiu i umieraniu. Nuria może się tym zajmować w dowolnym miejscu na świecie. W Polsce dostała stypendium i bardzo jej się tu spodobało. Potem się w sobie zakochaliśmy. Teraz od dwóch lat więcej czasu spędza w rodzinnym domu, bo opiekuje się mamą. Ale bardzo tęskni za Polską. Jesteśmy rozstrzeleni między Teremiski, Sewillę i Kraków, gdzie pracuje Nuria. Tworzycie związek na odległość. Powiedziałbym, że jesteśmy związkiem podróżującym. Do wybuchu pandemii najczęściej widywaliśmy się na Spitsbergenie. Jak to się sprawdza? Wymaga od nas wielkiego zaufania. Ale bywa ciężko. Nie z zaufaniem. W ogóle. Czasami pojechałbym do Hiszpanii poprzytulać się, ale oboje mamy obowiązki, pracę. Nie myślałeś o tym, żeby pojechać do Hiszpanii na dłużej? Nie lubię gorąca. Wolę, jak jest minus 25 stopni, bo mi wtedy nie leci z nosa, tylko od razu zamarza (śmiech). Cały wywiad już 4 maja w najnowszym numerze dwutygodnika VIVA!
„W lesie nie ma nudy. W lesie jest przygoda”, mówi dziennikarz i przyrodnik Adam Wajrak
Czego nauczył się obcując z przyrodą? Jaki wpływ na zdrowie mają zwierzęta?
Dwadzieścia cztery lata temu zamienił Warszawę na małą wioskę na Podlasiu. „Teremiski to było jedyne miejsce, gdzie z moją żoną Nurią mogliśmy być razem”, mówi dziennikarz, pisarz, przyrodnik Adam Wajrak. Opowiedział, jaki wpływ na zdrowie ludzi mają zwierzęta, dlaczego lenistwo może zapobiec katastrofie klimatycznej i czego nauczyło go życie w puszczy. Coraz więcej mówi się o wpływie zwierząt na zdrowie psychiczne człowieka. One mają też wpływ na fizyczne. Moim wielkim pragnieniem było zobaczyć rysia. Obiecałem sobie, że jak to się wydarzy, rzucę palenie. Wyobraź sobie, że wracamy kiedyś z moją żoną Nurią do domu. Na siedzeniu w samochodzie leży właśnie kupiony karton papierosów. I nagle… wychodzi wielki wspaniały ryś. Zgasiłem ostatniego papierosa i od tamtej pory nie palę. Poza tym, żeby spotkać jakieś zwierzę w lesie, trzeba dużo się nachodzić. To też plus dla organizmu. A jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, wydaje mi się, że człowiek, który obcuje z przyrodą, jest lepiej zbilansowany. Chodzę po lesie, fotografuję, obserwuję i dzięki temu jestem spokojniejszy. Nie byłbyś taki, gdybyś nadal mieszkał w Warszawie na Żoliborzu? Myślę, że byłbym innym człowiekiem. Zresztą nie mogę sobie tego wyobrazić. Mnie całe życie interesowały zwierzęta. Gdyby mi ktoś to zabrał, odciął od domu na Podlasiu, byłbym po prostu strasznym zgorzkniałym frustratem. Obcowanie z przyrodą daje mi prawdziwą radość. Pobudza produkcję hormonu szczęścia. Uważam, że najważniejsze w życiu są dwie rzeczy – miłość i przygody. Tu mam wszystko. Musisz być bardzo zdrowym człowiekiem. Zdrowym to chyba nie. Na razie mam podwyższony cholesterol. Ale poza tym jest w porządku. Może za mało przytulasz się do drzew. Żartujesz? To jest kompletne mambo jumbo. Dla zdrowia psychicznego wystarczy pochodzić po lesie. Ale jeśli ktoś ma taką potrzebę, niech się przytula. Kasia Simonienko jest psychologiem i prowadza ludzi do lasu. Twierdzi, że to działa. W sumie to nie ma znaczenia, co w tym lesie robisz. On i tak na każdego zadziała dobrze, bo często telefony nie mają zasięgu, więc ludzie nie są bombardowani żadnymi wiadomościami. To naprawdę daje spokój. (...) Czytaj także: Lara Gessler wspomina tatę: „Jest we mnie ogromny żal, że Go nie ma, że nie poznał Bernarda, nie miał kontaktu z Neną” Czego nauczyło Cię obcowanie z przyrodą? Cierpliwości i tego, że trzeba mieć fart, żeby spełnić swoje przyrodnicze marzenia. Mówiłeś, że dwa lata polujesz z aparatem na bociana czarnego. Potrafię czekać też dłużej, jak wtedy, gdy próbowałem sfotografować orlika krzykliwego. Miałem przed domem słupek, na którym on lubił sobie przysiąść. Ale ani razu nie udało mi się zrobić dobrego zdjęcia. I tak przez cztery lata. Aż przyszedł sołtys Leszek Poleszuk i mówi: „Adam, ty tak się męczysz, a jak tylko włączę traktor, żeby trawę kosić, to on za mną biega po łące”. Umówiliśmy się i udało się. Kiedyś chciałem grubodzioba sfotografować. On lubi sobie owoce czeremchy poskubać. A tutaj te drzewa są bardzo wysokie i cienkie i nie da się na nie wejść. Wykopałem sobie jedną młodą czeremchę z lasu i posadziłem tu, przed oknem. Poczekałem trzy lata, aż zaczęła owocować. Przyleciał grubodziób. Zrobiłem zdjęcie. Nauczyłeś się też przebiegłości. (śmiech) Też. Ale tak naprawdę to jest to przygoda. Trzeba mieć różne sprzęty, przebrania, fotopułapki. Właściwie to jestem po trochu Jamesem Bondem, detektywem, przyrodnikiem. Polowanie z aparatem za każdym razem wygląda inaczej. Jak się czaję na wilki, muszę się bardzo szybko przemieszczać, jak chcę „ustrzelić” kruka czy żurawia, muszę być w ukryciu. A jak na przykład jelenia, to muszę się przebrać za „człowieka liścia” i w maskującym ubraniu siedzieć bez ruchu. W lesie nie ma nudy. Serio. Cały wywiad już 4 maja w najnowszym numerze dwutygodnika VIVA!
Zobacz, co koniecznie trzeba tam zobaczyć
Mieszkańcy Nowej Zelandii mówią, że życie jest po to, aby żyć. Nie martwią się o work–life balance. Mają go we krwi. Kochają plaże, ścieżki rowerowe, lasy. Czy życie na zielonej wyspie to naprawdę raj? Nowa Zelandia podróż Jakiś czas temu z Nowej Zelandii można było przywieźć niezwykły gadżet – nowozelandzkie powietrze w sprayu. Czyste jak nigdzie indziej, wystarczało na około 140 wdechów. Sprężone powietrze miało przypominać miłe chwile spędzone w tym kraju. A sam pomysł był zachętą dla innych państw, by zaczęły ostro walczyć ze smogiem. Patrząc z ekologicznej perspektywy, trzeba powiedzieć, że Nowozelandczycy mają szczęście. Ich kraj dzielą ogromne odległości od innych państw, zanieczyszczenia są rozpraszane przez silne wiatry nad Oceanem Spokojnym. Zaludnienie na półkuli południowej jest dużo mniejsze niż na zatłoczonej do bólu Północy. Łatwiej tu oddychać. Ludzie Kiwi Z naszej perspektywy Nowa Zelandia wydaje się położona na krańcu świata. Kiedyś powiedzielibyśmy pewnie, że to głusza i prowincja. Dzisiaj ta odległość i pewnego rodzaju izolacja jest zaletą. Czyni ten kraj dalekim od brudu i zanieczyszczenia reszty globu. Wyspa, a właściwie wyspy – północna i południowa – słyną ze spektakularnej przyrody, którą rozsławiła dodatkowo filmowa trylogia „Władca Pierścieni”. Zieleń jest tu tak intensywna, że wydaje się niemal iskrzyć. Natura, w wielu miejscach dziewicza, robi ogromne wrażenie. Nowa Zelandia od lat uchodzi za jedno z najlepszych miejsc do życia. Położony na antypodach kraj wydaje się oazą piękna i spokoju. Obok czystego powietrza Nowozelandczycy mają też czystą, krystaliczną wodę. Jako naród potrafią cieszyć się życiem i drobnymi przyjemnościami. Sami siebie nazywają Kiwi – i nazwa ta nie pochodzi od owocu, a ptaka nielota – symbolu Nowej Zelandii. Ten nieforemny, trochę ciężkawy ptak z długim dziobem zamieszkuje tutejsze wilgotne lasy. Styl życia kiwi to trochę odpowiednik naszego hygge. Być Kiwi to znaczy nie zawracać sobie głowy problemami całego świata, nie przepracowywać się zbytnio, ufać sobie i innym. Jeszcze do niedawna nikt nie zamykał tu drzwi od domu, a robiąc małe zakupy, samochód zastawiało się „na chodzie”. Marzenia Kiwi? Studia, dom, rodzina, łódź. Spokój codziennego dnia. Bezcenne. Z Kiwi – Kiwusi śmieją się czasem Australijczycy, patrząc z góry na żyjących na uboczu świata sąsiadów. Ale to właśnie ten zakątek przoduje w rankingach na najbardziej przyjazny kraj dla mieszkańców i emigrantów. Dla zasady trzeba dodać, że nie ma rdzennych Nowozelandczyków. Puste wyspy zasiedlili w XIII wieku Maorysi, którzy przypłynęli tutaj z Polinezji. Dla świata Nową Zelandię odkrył w XVII wieku Holender Abel Tasman, to od jego nazwiska wzięło swoją nazwę Morze Tasmana i Półwysep Tasmana. Dużo bardziej znany jest jednak inny podróżnik, a mianowicie brytyjski żeglarz James Cook, który dopłynął tu na legendarnym okręcie Endeavour. Wiele miejsc nosi jego imię, między innymi najwyższy szczyt Nowej Zelandii – położona w tutejszych Alpach Góra Cooka. Wodospad w lesie, takich niespodzianek jest mnóstwo. Wszystkie szlaki i widoki są tu atrakcyjne. Ekożycie Nowozelandczycy korzystają z bogactwa przyrody. Praktycznie każdy uprawia tu jakiś sport, bardzo popularny jest trekking. W Alpach na wyspie południowej sieć szlaków wiedzie wzdłuż i wszerz łańcucha. Można zaszyć się w jednej z wielu górskich chatek, które rozmieszczono tak, by codziennie można było znaleźć schronienie bez konieczności rozbijania namiotu. Ludzie chętnie spędzają czas na wędkowaniu – tym bardziej że akurat ryby są tutaj bardzo drogie. Siedzą w kawiarnianych ogródkach i spotykają się na grillu, który jest prawie w każdym domu. Malowniczy Park Narodowy Aoraki z widokiem na najwyższy szczyt Nowej Zelandii – Górę Cooka. Bardzo dba się tu o ekologię. Rząd tego kraju jako pierwszy wprowadza różne ekoprzepisy, na przykład prawo klimatyczne. Czasem zdarzają się nieprzewidziane katastrofy, jak pożary lasów w Australii z 2019 i 2020 roku. Tak potężne, że zanieczyściły powietrze w Nowej Zelandii i zabarwiły lodowce na czerwono. W codzienności jednak mieszkańcy Nowej Zelandii wiedzą, jak dbać o środowisko naturalne, które jest wielkim atutem ich świata. Wodospad Huka – woda tu ryczy, grzmi i z ogromną prędkością wpada do wąwozu między skałami. Jest co oglądać! Więcej o podróży do Nowej Zelandii przeczytasz w najnowszym wydaniu VIVY! Eko
Nie da się zrobić w swoim życiu rewolucji z dnia na dzień. Można robić małe zielone kroki [WYWIAD]
Ekologiczny styl życia jest drogi? Nie mamy wpływu na wielkie korporacje? Edukatorka ekologiczna obala mity
Ola Czajkowska to influencerka i edukatorka, która promuje ekologiczny styl życia i wykorzystuje media społecznościowe do uświadamiania i kształtowania postaw. Zapytaliśmy ją m.in. o to, jak zmienia się świadomość ekologiczna Polaków, czy nasze codzienne wybory i starania mają właściwie jakiekolwiek znaczenie dla środowiska oraz co robić, aby nasza codzienna pielęgnacja była bardziej ekologiczna. Opowiedziała nam też, za co ceni markę Garnier, która od lat działa w duchu zrównoważonego rozwoju i angażuje się w rozmaite inicjatywy na rzecz ochrony środowiska. Hanna Zakrzewska: Co skłoniło cię do zainteresowania tematyką ekologiczną i ideą zero waste, a potem do dzielenia się z innymi swoją wiedzą? Czy potrafisz wskazać jakiś konkretny moment czy był to raczej długi proces? Ola Czajkowska: W pewnym momencie, chyba w 2018 roku, wpadła mi w ręce książka „Jak zerwać z plastikiem”. Dotychczas uważałam się za osobę dbającą o środowisko, starałam się segregować śmieci i szanować przyrodę. Sięgnięcie po tę lekturę otworzyło mi jednak oczy i pokazało, jak wiele jeszcze jest do zrobienia, że plastik to faktyczny problem i że my, jako ludzkość, produkujemy naprawdę dużo śmieci. Postanowiłam poprowadzić moje życie w tym kierunku i powoli, małymi krokami – tak jak opisywał autor książki – wprowadzałam do swojego życia zmiany. Z racji swojego zawodu bacznie przyglądasz się zachowaniom Polaków. Jak oceniłabyś nasz stan wiedzy i świadomości ekologicznej? Co już udało się na tym polu osiągnąć, a co jeszcze jest do poprawy? – Siedzę w tym zero waste już dobrych kilka lat i widzę, jak świat wokół się zmienia. Jest jeszcze dużo do poprawy, a po komentarzach na moich profilach widzę, że są też braki w wiedzy. Ale ja wolę skupiać się na pozytywach i wskazywać na to, co się już udało. Przykładowo, jeszcze kilka lat temu próżno było szukać kosmetyków bez plastiku czy nawet z naturalnym składem, większość produktów spożywczych była zapakowana w plastikowe opakowania, a na widok warzyw i owoców we własnym woreczku uszytym ze starych firanek sprzedawcy na kasie robili wielkie oczy. Teraz dużo się zmieniło. Stało się to dzięki zmianom systemowym, zmianom po stronie producentów, ale przede wszystkim mieliśmy na to wpływ my, konsumenci. Panuje coraz większa świadomość ekologiczna. Ludzie chętniej sięgają po produkty ekologiczne i częściej widzę, że pakują produkty do własnych wielorazowych woreczków. Nawet posunęłabym się do stwierdzenia, że bycie eko jest teraz trendy! Trudno z dnia na dzień porzucić nawyki i dotychczasowy styl życia, zdecydowanie lepiej sprawdzi się tu metoda małych kroków. Od czego warto zacząć, żeby szybko się nie zniechęcić? – Zdecydowanie się z tym zgadzam. Nie da się zrobić rewolucji w swoim życiu z dnia na dzień. Symbolem ruchu zero waste w pewnym momencie stała się słomka – to przedmiot z plastiku, z którego większości z nas łatwo jest zrezygnować. Nie jest on głównym zagrożeniem np. w morzach i oceanach, bo są nim sieci rybackie, ale jest to pierwszy krok, który możemy zrobić, by być chociaż trochę eko. I takich symbolicznych słomek jest bardzo wiele. Nie musimy rezygnować całkowicie z produktów z plastiku, ale zwróćmy uwagę na to, co kupujemy i starajmy się zabierać ze sobą własną torbę na zakupy. Nie musimy od razu przechodzić całkowicie na dietę wegańską, która jest lepsza dla planety, a spróbować ograniczać spożycie produktów odzwierzęcych i np. jeść mięso tylko w określone dni. Ludzi ograniczających mięso czy plastik jest więcej niż osób, które odrzucają te rzeczy w 100% - więc to ci robiący małe kroki mają nieraz większe znaczenie dla planety! A jakie są najczęstsze błędy, które popełniamy, mimo że mamy dobre chęci? W które szkodliwe mity dotyczące ekologii najczęściej wierzymy? – Zaczynając moją przygodę z zero waste, często obwiniałam siebie samą. Że biorąc posiłek na wynos, musiałam użyć plastikowych sztućców. Że zapomniałam torby na zakupy i byłam zmuszona wziąć jednorazową foliówkę przy kasie. Albo że kupiłam ubranie w sieciówce, a ich produkcja jest przecież tak szkodliwa dla planety. Wieczne obwinianie się za wpadki jest męczące i toksyczne. Zniechęca do dalszego działania. Uważam, że lepiej szukać w swoich działaniach pozytywnych aspektów, a jeśli potknie nam się noga – nie załamywać się, tylko wyciągnąć z tego wnioski. Przecież to, że raz napiłam się napoju z plastikowej słomki nie oznacza, że moje wszystkie pozostałe działania są już nic nie warte. Nikt chyba nigdy nie będzie w 100% ekologiczny i musimy się z tym pogodzić. Ale warto starać się robić rzeczy, które są na miarę naszych możliwości. Co powiedziałabyś osobom, które uważają, że ekologiczny styl życia jest drogi, czasochłonny i wiąże się z wieloma wyrzeczeniami? – Wbrew temu, co wydaje się niektórym, bycie eko nie polega na kupowaniu najnowszych gadżetów zero waste i przepłacaniu za produkty zapakowane w szkło zamiast w plastik albo za ubrania z certyfikatami od „małych polskich marek”. Bycie eko to przede wszystkim korzystanie z tego, co mamy już w domu. Naprawdę nie musimy wydawać pieniędzy na designerski bidon – wystarczy szklana butelka po napoju, którą możemy wykorzystać wielokrotnie. Zamiast kupować woreczki na warzywa i owoce, możemy je uszyć sami ze starych firanek. Wiele środków czystości możemy zastąpić sodą oczyszczoną i kwaskiem cytrynowym. A z zakupu niektórych rzeczy, np. kolejnej bluzki w tym samym kolorze, możemy po prostu zrezygnować albo poszukać tańszych alternatyw, np. z drugiej ręki. Ekologiczny styl życia jest moim zdaniem tańszy i odkąd ja staram się żyć zgodnie z zasadami zero waste w portfelu zostaje mi więcej kasy. Wiele osób wychodzi z założenia, że ich zmiana nawyków i tak nic nie da, bo za wzrost emisji gazów cieplarnianych, ocieplenie klimatu i rosnące góry śmieci odpowiedzialne są głównie wielkie firmy i koncerny. Czy mają rację? – I tak, i nie. Faktycznie, korporacje odpowiadają za największe emisje, ale przecież te korporacje istnieją dzięki nam – konsumentom. To my kupujemy ich produkty, my napędzamy ich biznes. Dlatego tak ważne są zmiany naszych nawyków. Kupując produkty ekologiczne, bez plastiku czy wegańskie zamiast „zwykłych” dajemy znać producentom, że jest na to popyt. Jeśli mówimy głośno o naszych oczekiwaniach, marki chcą odpowiadać na nasze potrzeby i decydują się np. na wprowadzanie ekologicznych rozwiązań. Jeszcze długa droga przed nami, ale to my, konsumenci, jesteśmy siłą i nasze wybory naprawdę mogą mieć wpływ na duże korporacje! A propos dużych koncernów, jakie działania na rzecz ekologii i dbania o środowisko mogą i powinny one podejmować? Które zmiany są według ciebie skutecznie wdrażane, a z którymi są największe problemy? – Przede wszystkim każda większa korporacja powinna przyjąć strategię zrównoważonego rozwoju, która zakładałaby – jeśli chodzi o ekologię – m.in. pozyskiwanie energii ze źródeł odnawialnych oraz prowadzenie inicjatyw prośrodowiskowych. Moim zdaniem kluczowe są też działania na rzecz ograniczenia odpadów, które są niewątpliwym problemem ludzkości, a które, zalegające na wysypiskach, stanowią ogromne zagrożenie. Marki powinny dążyć do zamknięcia obiegu opakowań produktów, które wypuszczą na rynek – chociażby poprzez ich recykling. Coraz więcej firm, w tym Garnier, deklaruje, że produkty będą wytwarzane bez użycia tworzyw pierwotnych. To znacznie ograniczy zużycie ropy, ale też energii oraz zmniejszy ilość plastikowych odpadów w obiegu. Oprócz działań w obrębie wytwarzania swoich produktów, ja osobiście oczekiwałabym też od firm, by podejmowały dodatkowe działania na rzecz planety, angażowały się we współprace z organizacjami proekologicznymi i finansowały działania na rzecz przyrody. Na szczęście coraz więcej dużych koncernów decyduje się na pomoc przy takich inicjatywach. Garnier jest jedną z takich marek – od 2019 roku wspiera organizację Ocean Conservancy, która oczyszcza plastik z oceanów, a także zadeklarowała się wesprzeć w sposób holistyczny rozwój społeczności zbieraczy odpadów w Indiach. Bardzo doceniam takie działania. A co konkretnie warto zrobić, żeby nasza codzienna pielęgnacja była bardziej ekologiczna? Po pierwsze, warto zwrócić uwagę na opakowania i najlepiej stawiać na takie przyjazne recyklingowi. Wśród tworzyw, które najlepiej się nadają do ponownego przetworzenia, jest szkło, aluminium i… plastik! Wiele produktów pakowanych jest już w opakowania z recyklingu, więc to znak dla nas, że producent ponownie wykorzystuje surowce. Oczywiście idealnym rozwiązaniem byłoby w ogóle zrezygnować z opakowań, ale na razie nie jest to możliwe. Oprócz tego, niewątpliwie ważny jest też skład produktów. Naturalne składniki są nie tylko bardziej przyjazne dla naszej skóry, ale też dla środowiska. Niektóre produkty marki Garnier są np. biodegradowalne – dzięki temu w mniejszym stopniu przenikają do gleby i nie zanieczyszczają wody. Warto też zwracać uwagę na wegański skład – przemysł zajmujący się produktami odzwierzęcymi to jedna z głównych przyczyn zmian klimatu. Produkty całkowicie roślinne, bez dodatku np. mleka krowiego w składzie, będą zdecydowanie bardziej przyjazne planecie. Dzięki temu nie tylko dbamy o środowisko, ale też nie przyczyniamy się do cierpienia zwierząt. Coraz więcej producentów rezygnuje też z testów na zwierzętach. Np. kosmetyki Garnier są wolne od okrucieństwa – są oznaczone certyfikatem Leaping Bunny. Proces pozyskiwania takiego zaświadczenia jest bardzo restrykcyjny i wymaga sprawdzenia wszystkich dostawców i zweryfikowania, czy na żadnym etapie powstawania kosmetyków ich składniki nie są testowane na zwierzętach. Co ważne, marka wycofała się z rynku chińskiego, gdzie takie praktyki są praktycznie obowiązkowe. Za każdym razem przy zakupie kosmetyków staram się sprawdzić, czy przy jego powstawaniu nie cierpiały zwierzęta. Na szczęście coraz łatwiej jest znaleźć takie produkty!
Bądź eko w łazience! Jak segregować kosmetyczne śmieci?
Do którego pojemnika wrzucać waciki kosmetyczne, kartoniki i słoiczki po kremach?
Kwestia segregacji odpadów dotyczy każdego z nas i niemal w każdym domu trwają dyskusje co należy wkładać do którego pojemnika. My, kobiety, mamy tych dylematów jeszcze więcej, bo nie wiemy gdzie wrzucać zużyte waciki do demakijażu, opakowania po szamponach czy słoiki po kremach. Dlatego postanowiliśmy stworzyć listę, która ułatwi to zadanie wszystkim fankom beauty! Szczególnie tym, które chcą się dbać o siebie nie tylko efektywnie (i efektownie!), ale także w zgodzie z naturą. ZOBACZ TEŻ: Drobne rzeczy mogą wiele... Oto najważniejsze zasady życia EKO według Agnieszki Cegielskiej Jak segregować śmieci – kosmetyki i akcesoria kosmetyczne 1. Szklane opakowania po kremach i flakony po perfumach Niemal wszystkie szklane opakowania po kosmetykach należy wrzucać do pojemników na szkło. Nawet jeśli w środku są brudne – zostaną umyte w sortowni. Trzeba jednak usunąć nakrętki i wyrzucić do odpowiedniego pojemnika. 2. Buteleczki po lakierze do paznokci Choć szklane, powinny wylądować w koszu na odpady zmieszane, bo nie da się ich powtórnie wykorzystać. Pamiętaj, że w pojemnikach na szkło powinno lądować jedynie tzw. szkło opakowaniowe, a więc butelki po mleku, winie i piwie oraz słoiki, w których kupujemy żywność. Takie szkło da się wykorzystać po raz kolejny. 3. Waciki, chusteczki i patyczki kosmetyczne Waciki i patyczki kosmetyczne, podobnie jak podpaski, tampony i pieluchy, wrzucamy do pojemnika na odpady zmieszane. 4. Opakowania po kosmetykach do mycia ciała, twarzy i włosów Wszystkie kosmetyki wykonane z plastiku należy wyrzucać do pojemników żółtych. Nie trzeba ich wcześniej płukać. Podobnie ma się sprawa z opakowaniami o kremach w tubce. 5. Kartoniki po kosmetykach i celofan Celofan ląduje w pojemniku żółtym, a kartoniki i wszelkie opakowania z tektury - w niebieskim. 6. Stare pomadki, cienie do powiek, tusze i podkłady oraz inne niezużyte kosmetyki do makijażu Najlepiej środek usunąć (sztyft od szminki czy cienie), a plastikowe opakowanie wyrzucić do pojemnika na metale i tworzywa sztuczne. Podobnie wygląda sytuacja z niezużytym kremem do twarzy czy balsamem. Opakowanie musi być puste, by zostało przetworzone! A co z tuszem do rzęs? W tym wypadku nie mamy innego wyjścia jak wyrzucić go do odpadów zmieszanych! 7. Maszynki do golenia oraz wymienne ostrza W obu przypadkach rzeczy te nie podlegają recyklingowi, dlatego należy wyrzucić je do odpadów zmieszanych, tak jak inne środki higieniczne. 8. Szczotki i grzebienie do włosów One także powinny wylądować w pojemniku na odpady zmieszane. 9. Dezodoranty i inne kosmetyki w aerozolu Kosmetyki pod ciśnieniem zawsze wrzucamy do kosza na odpady zmieszane. A zużyte opakowania po dezodorantach w sztyfcie albo w kulce, odpowiednio do odpadów sztucznych i szklanych. View Burdaffi on the source website
Oto modowe marki eko, które stworzyły gwiazdy!
Gwiazdy aktywistki kochają modę tak samo jak środowisko. Dlatego marki, które tworzą, działają z poszanowaniem zasad sustainable fashion. Oto firmy, które założyły. Ich projekty są supermodne i zarazem naprawdę eko. Zobacz także: Projektanci w służbie planecie! Jak designerzy dbają o środowisko? Marki eko stworzone przez gwiazdy - Stella McCartney Córka legendarnego muzyka Paula McCartneya stworzyła silny modowy brand, od początku oparty na zrównoważonym podejściu. Sygnowana jej nazwiskiem wegańska marka powstała w 2001 roku. Stella jest tak oddana idei eko, że nawet sklepy, biura i atelier korzystają z energii wiatrowej! Marki eko stworzone przez gwiazdy - Fabletics Brand narodził się w 2013 roku, a jego współzałożycielką jest aktorka Kate Hudson. Odzież treningowa w szalonych kolorach powstaje z materiałów z recyklingu (butelki PET) i bawełny organicznej, a opakowania, w które jest pakowana, są w 100% biodegradowalne. Marki eko stworzone przez gwiazdy - Pour Les Femmes Robin Wright, aktorka znana z serialu „House of Cards”, na pomysł tej marki wpadła po podróży do Konga. Piżamy i koszulki z logo Pour Les Femmes wykonane są z organicznej bawełny i tkaniny bambusowej. Marka wspiera też kobiety z ubogich regionów świata. Marki eko stworzone przez gwiazdy - Hiraeth Collective Rzemiosło, jakość, komfort i szacunek dla wszystkich żywych stworzeń to główne wartości wegańskiej marki współtworzonej przez aktywistkę i aktorkę Rooney Marę. Wszystkie rzeczy od Hiraeth Collective są całkowicie wolne od produktów pochodzenia zwierzęcego. Marki eko stworzone przez gwiazdy - Studio 189 Charakterystyczne dla tego brandu wzory, inspirowane Afryką, celebrują tradycyjne rzemiosło. Za Studiem 189 stoi aktorka i feministka Rosario Dawson. Marka używa głównie ekologicznych materiałów, a wiele ubrań szytych jest ręcznie przez kobiety z krajów afrykańskich.
Musimy je ratować póki istnieją! Oto najpiękniejsze rafy koralowe na świecie
Wybieramy się w podróż do podwodnego świata. Jedynego w swoim rodzaju!
Z racji na coraz większe zanieczyszczenie wody, rafy koralowe w zastraszającym tempie znikają (a najlepszym przypadku ograniczają swoją przestrzeń) z dna oceanów. Tym bardziej warto przyjrzeć się jednemu z najpiękniejszych cudów natury. I choć dalekie wyjazdy są póki co mocno ograniczone, to jednak postanowiliśmy zabrać Was w niezwykłą wirtualną podróż po najbardziej zadziwiających rafach koralowych świata. Cieszcie nimi oczy mają na uwadze, że niezwykle delikatne ekosystemy, które potrzebują naszego szczególnego zainteresowania i ekologicznej troski. CZYTAJ TEŻ: Jak Anja Rubik wspiera ochronę środowiska? View Ediplayer on the source website Fenomen raf koralowych Rafy koralowe to skamieliny powstałe tysiące lat temu, w wodach mórz i oceanów, których temperatura nie spada poniżej 18 stopni Celsjusza, na głębokości do około 50 m pod poziomem morza. Ekosystem ten jest bardzo wrażliwy na zmiany klimatu, dlatego też musi być pod stałą obserwacją naukowców. Dzięki badaniom szkieletów wchodzących w skład rafy, badacze odkryli na przykład, że tysiące lat temu rok był dłuższy od obecnego o kilkanaście dni. View Burdaffi on the source website Rafy koralowe, które warto zobaczyć Nurkowanie w wodach oceanu, w których występują rafy koralowe to niesamowite przeżycie, które doczekało się wielu fanów na całym świecie. Najwięksi zapaleńcy potrafią przemierzyć nawet pół kuli ziemskiej, aby mieć możliwość choć przez chwilę podziwiać niezwykłą feerię barw i różne gatunki zwierząt morskich. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy zestawienie raf koralowych, które koniecznie warto zobaczyć.
Zadbaj o skórę i jednocześnie o planetę!
Oto najlepsze kosmetyki w eko opakowaniach!
Starasz się żyć w duchu eko? Segregujesz śmieci, kupujesz ubrania z eko bawełny, zdrowe jedzenie i robisz kosmetyki do ciała w domu, np. peelingi z fusów po kawie? Jednak nie wszystko da się zrobić samemu. Dlatego wybierając kosmetyki do pielęgnacji skóry w drogerii lub w internecie zwracaj uwagę nie tylko na skład, ale też na ich opakowania! Najlepiej, by były wykonane ze szkła, plastiku lub kartonu z recyklingu. Warto też kupować takie produkty, które potem można uzupełnić w sklepie. Taką opcję napełniania butelek daje już coraz więcej firm produkujących m.in. żele pod prysznic czy szampony. Nasza planeta potrzebuje takiego wsparcia! Nadchodzi kosmetyczna rewolucja! Poznaj ekologiczne akcesoria do pielęgnacji! W naszej galerii znajdziesz kosmetyki w eko opakowaniach, które naprawdę warto wypróbować!
Smacznie, zdrowo i odpowiedzialnie. Rób świadome zakupy!
To, co wkładasz do koszyka w sklepie, ma znaczenie nie tylko dla ciebie
W jaki sposób robisz zakupy? Czy jesteś przywiązana do konkretnych marek i trzymasz się raczej swoich przyzwyczajeń? Czy wręcz przeciwnie - lubisz eksperymentować i za każdym razem sięgasz po produkt z innym logiem? Każdy model jest dobry, ale ważne, żeby nie robić tego bezmyślnie i automatycznie. Czasami to nie lada sztuka, bo ilość nowych marek i towarów na półkach bywa przytłaczająca. Gra jest jednak warta świeczki, bo to my, klienci, w dużym stopniu decydujemy o przyszłości naszej planety. Nasze codzienne wybory wpływają na bardziej odpowiedzialne społecznie postawy producentów i kształtują ich podejście do biznesu, a mogą także powodować zmiany w regulacjach prawnych. View Ediplayer on the source website Świadome wybory konsumenckie - co to właściwie oznacza? Jakimi zasadami należy się kierować podczas robienia codziennych zakupów, aby odżywiać się smacznie i zdrowo, a przy okazji nie szkodzić środowisku? Oto krótka ściągawka. Poznaj skład i firmę Podstawą jest oczywiście czytanie etykiet i składów na opakowaniu. Zasada jest jedna: im krótszy skład, tym lepszy. Oznacza to, że produkt został mniej przetworzony. Ma to także bezpośrednie przełożenie na smak - jest mniej chemiczny i bardziej naturalny. Jeśli symbole na etykiecie niewiele nam mówią, mamy do dyspozycji strony internetowe i aplikacje, które szybko przetłumaczą je na nasz język. Niestety nie zawsze mamy czas na tak skrupulatne "śledztwa". Dlatego warto postawić na markę, której można "w ciemno" zaufać. A aby móc na kimś polegać, trzeba go poznać. Poświęćmy więc trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak produkty danej firmy powstają i jaką drogę muszą pokonać, zanim ostatecznie trafią w nasze ręce. Jedną z marek, która w sposób transparentny pokazuje proces powstawania swoich produktów, jest Goodvalley. Goodvalley oferuje swoim konsumentom wysokiej jakości mięso wieprzowe pochodzące ze zrównoważonej produkcji. Wie, że jakość żywności zależy od starannej pielęgnacji ziemi i dbania o dobrostan zwierząt. Co więcej, z myślą o ograniczeniu oddziaływania na środowisko, Goodvalley stosuje własny unikalny model produkcji "od pola do stołu". Rolnictwo przyjazne klimatowi Produkty Goodvalley swoje „życie” zaczynają na polu. Firma sama uprawia zboża, z których przygotowuje następnie paszę dla zwierząt. Marka regularnie bada ziemię i nawozi tylko tam, gdzie jest to konieczne, bez zbędnej ingerencji w glebę. Odpowiednio zbilansowana pasza wpływa na prawidłowy rozwój zwierząt, dlatego Goodvalley samo ją przygotowuje w specjalnym młynie paszowym. Chów w zgodzie z dobrymi praktykami Kluczowe jest także zachowanie dobrostanu zwierząt. Nie chodzi tylko o dbanie o właściwie pożywienie, ale także o stworzenie zwierzętom odpowiednich warunków. Chów to bardzo odpowiedzialna praca, prowadzona według określonych zasad i wymagająca odpowiedniego przeszkolenia personelu. Na fermach pracuje doświadczona kadra, która dzięki świetnej znajomości zachowań zwierząt jest np. w stanie ocenić, czy zwierzęciu jest za ciepło lub za zimno. Innowacyjne rozwiązania Goodvalley chce ograniczać wpływ na klimat i redukować emisję gazów cieplarnianych, dlatego firma posiada 8 własnych biogazowni. Firma wykorzystuje pozostałości organiczne z produkcji na dwa sposoby: by nawozić pola, które uprawia i by wytworzyć energię elektryczną oraz cieplną, niezbędną do funkcjonowania fermy. Nadmiar energii jest sprzedawany okolicznym wioskom. Biogazownie ograniczają emisję metanu do atmosfery. Dzięki tym rozwiązaniom Goodvalley może pochwalić się gospodarką o obiegu zamkniętym. Bardzo ważnym zagadnieniem z punktu widzenia producenta jest prowadzenie działalności, tak by pożyczać, a nie czerpać bezpowrotnie ze środowiska. Natura daje nam nagrodę, za to, jak ją traktujemy, w postaci wartościowych surowców, z których możemy przygotowywać następnie nasze produkty. Ten aspekt, ta droga produktu „od pola do stołu” powinna być jasno pokazana konsumentom – podkreśla Paweł Nowak, Prezes Goodvalley Polska. Goodvalley monitoruje i ogranicza transport. Wszystkie zwierzęta pochodzą z Polski, także lokalizacje i fermy są położone blisko siebie co pozwala zoptymalizować kwestię dostaw. Goodvalley produkuje odpowiedzialnie. Ma to przełożenie na jakość produktu i finalnie na nasze zdrowie. A co ze smakiem? Smak jest pochodną sposobu produkcji i składników. Im bardziej odpowiedzialnie produkowany jest dany produkt i im prostszy ma skład, tym bardziej pełny i naturalny smak. Dlatego, robiąc zakupów warto zwracać uwagę nie tylko na skład, ale także na historię powstania produktu, aby dokonywać świadomych wyborów. Sięgajmy po produkty bez konserwantów, wyprodukowane w sposób zrównoważony, z zachowaniem bioróżnorodności. Nasze wybory mają znaczenie i dla nas, i dla Ziemi. Materiał powstał z udziałem marki Goodvalley
Dzień Ziemi 2022 – zobacz, co możesz zrobić dla planety
Światowy Dzień Ziemi obchodzimy 22. kwietnia i ma on ogromne znaczenie dla środowiska. Od lat tej dacie towarzyszył coroczny rytuał sprzątania lasów oraz terenów zielonych. Możemy przyłożyć rękę do ochrony środowiska i żyć bardziej w zgodzie z naturą. Co takiego możemy zrobić? Koniecznie poznajcie sposoby, jak być bardziej eko. ZOBACZ TEŻ: Oto 5 sprawdzonych tricków, które pozwolą Ci być bardziej eko! View Ediplayer on the source website Koronawirus a ekologia Chociaż obowiązek noszenia maseczek został już w większości miejsc zniesiony, wciąż powinniśmy mieć je przy sobie dla własnego bezpieczeństwa. Niestety, te środki ochrony wciąż możemy zauważyć rzucone na chodniku czy trawnikach. Wystarczy, że każdy po ich zużyciu umieści je w odpowiednim pojemniku i będzie segregował w ten sposób śmieci. Nie zapominajmy o bezpieczeństwie – w tym trudnym czasie warto zachować zdrowy rozsądek. Wybierając się na zakupy lepiej sięgać po rzeczy, które nie są zapakowane (nawet w foliowe woreczki lub plastik). Aby być bardziej eko, świetną alternatywą jest używanie wielorazowych materiałowych worków, które po powrocie do domu można wyprać i zdezynfekować. View Burdaffi on the source website Segregacja śmieci Aby chronić środowisko nie rezygnuj z segregacji, to bardzo ważne. Wyrzucając śmieci do odpowiednich kategorii, umożliwiamy ponowne wykorzystanie niektórych z surowców. Dodatkowo ten dobry nawyk nauczy organizacji i utrzymywania porządku. Wszystko ma swoje miejsce i nie tworzy się chaos. CZYTAJ RÓWNIEŻ: Skuteczne sprzątanie domu według metody Marie Kondo! Koronawirus a zanieczyszczenie powietrza Według naukowców koronawirus ma też pozytywny wpływ na planetę. Przypomnijmy, że przez ostatnie dwa lata mocno walczyliśmy z pandemią. Wiele działalności gospodarczych i przemysłowych w tym momencie wstrzymało swoją pracę, a transport na całym świecie jest sparaliżowany. W ostatnim czasie odnotowano mniejsze zanieczyszczenie atmosfery oraz wody. Badacze z uniwersytetu Stanforda zwrócili uwagę na znaczy spadek CO2 w Chinach, co zredukowało jego światową emisję o jedną czwartą! Jak czytamy na serwisie Times of India po raz pierwszy od 30 lat mieszkańcy regionu Doaba w stanie Pendżab w Indiach mogli zobaczyć położone 200 kilometrów dalej Himalaje. Koniecznie zobaczcie nagranie, robi ogromne wrażenie! View oEmbed on the source website
Stylowa planeta: modowe nowości w duchu eko!
Na jakie marki i kolekcje warto zwrócić uwagę?
Szacunek dla środowiska i pracy ludzkich rąk – zrównoważona produkcja to jedyna droga, jaką może podążać branża mody. Z każdym wydaniem Eko „VIVY!” coraz więcej brandów działa w tym duchu. Oto ekonowinki na wiosnę 2022. ZOBACZ TAKŻE: TOP 7 stylowych eko rzeczy na wiosnę 2022! Modowe nowości na wiosnę 2022 w duchu eko W kolekcji butów GreenStep od TAMARIS została wykorzystana specjalna zrównoważona skóra oraz innowacyjne materiały z recyklingu. Po raz pierwszy marka użyła też specjalnego materiału pozyskiwanego z alg, które masowo rozprzestrzeniają się i zaburzają ekosystemy. Materiał ten posłużył do stworzenia podeszew butów. Modowe nowości w duchu eko na wiosnę 2022 - L37 Każda para butów polskiej marki L37 wykonana jest ręcznie i pracuje nad nią aż 10 specjalistów. Marka korzysta tylko z wysokogatunkowych skór. Dzięki temu będziesz mogła cieszyć się swoimi „loftami” przez lata! W najnowszej wiosenno-letniej kolekcji zakochałyśmy się w błyszczących kowbojkach i pastelowych sandałkach. Modowe nowości w duchu eko na wiosnę 2022 - Vans VANS świętuje Dzień Ziemi kolekcją Eco Positivity. Za jej pośrednictwem marka chce szerzyć świadomość ekologiczną, a także podjąć zobowiązanie do współtworzenia bardziej zrównoważonego modelu działalności w trosce o dobro przyszłych pokoleń. Kolekcja bazuje na materiałach organicznych i pozyskanych w drodze recyklingu zarówno w linii obuwia, jak i odzieży. Model butów Circle Vee to cholewka z dzianiny powstałej w 48% z bawełny organicznej i w 47% z konopi oraz wkładka wykonana w co najmniej 70% z pianki na bazie olejów roślinnych. Modowe nowości w duchu eko na wiosnę 2022 - EMU Australia Marka EMU Australia od zawsze wierzy w zrównoważony rozwój. Inspiruje się innowacjami oraz wykorzystuje naturalne materiały, aby tworzyć trwałe produkty wysokiej jakości. Włókna wełniane użyte do produkcji butów marki EMU Australia ulegają biodegradacji po pięciu miesiącach – w porównaniu z włóknami syntetycznymi, których rozkład trwa 40 lat. ZOBACZ TAKŻE: Projektanci w służbie planecie! Jak designerzy dbają o środowisko? Nowości w duchu eko na wiosnę 2022 - Futon Idea futonu narodziła się ponad 2500 lat temu w Japonii. Słowo „futon” oznacza posłanie. Ten wyjątkowy materac zapewni zdrowy sen i jest doskonały dla alergików. Na FUTON.PL znajdziesz futony wytwarzane ręcznie z ekologicznych materiałów, takich jak: bawełna, wełna, lateks, włókna kokosowe lub konopne. Uwaga! Z kodem VIVA EKO - 10% rabatu na wszystkie futony do 31 maja 2022.
Ekologiczne kremy do rąk to najlepszy wybór dla twoich dłoni
Dzięki nim skóra będzie nawilżona i zregenerowana
Krem do rąk to kosmetyk, którego od początku pandemii używamy nawet kilkanaście razy dziennie, bo skóra dłoni jest wysuszona od płynów do dezynfekcji. Dlatego tak ważne jest, by zawierał on składniki naturalne i był bezpieczny dla środowiska. ZOBACZ TAKŻE: Kosmetyki do uzupełniania, czyli czym są refille? Najlepsze naturalne kremy do rąk na wiosnę 2022 Od 2020 roku częstotliwość mycia dłoni, a także ich dezynfekcji wzrosła o kilkaset procent. Co to oznacza dla skóry? Każde zastosowanie płynu antybakteryjnego pozbawia naszą skórę naturalnej warstwy sebum, przez co ulega ona szybszemu przesuszeniu. W efekcie staje się szorstka, niemiła w dotyku, a momentami tak sucha, że potrafi pękać. Tu z pomocą przychodzą kremy do rąk, które jednocześnie dają natychmiastowy efekt ukojenia i zapobiegają dalszej utracie wody. Jednymi z najlepszych składników o takim działaniu są olejki (między innymi jojoba, migdałowy, z awokado) i masło shea. Oleje i masła roślinne zapewniają skórze wszystkie niezbędne składniki odżywcze, ale też wzmacniają naturalna barierę ochronną naskórka, co zapobiega dalszej utracie wody. Najlepiej, by pochodziły one z kontrolowanych upraw ekologicznych. ZOBACZ TAKŻE: Modny makijaż też może być ekologiczny. Wystarczą odpowiednie kosmetyki Te składniki znajdziesz w kremach, które dla Ciebie przetestowaliśmy.
TOP 7 stylowych eko rzeczy na wiosnę 2022!
Oto modowe hity sezonu w duchu zrównoważonej mody
Zieleń i niebieski – te kolory są hitem sezonu wiosna/lato 2022, ale to nie wszystko. Wyszukaliśmy rzeczy tych marek, które tworzą kolekcje w duchu zrównoważonej mody. Te ubrania i dodatki są więc nie tylko piękne, ale też powstały z poszanowaniem środowiska i tradycyjnego rzemiosła. Oto siedem supermodnych, a zarazem ponadczasowych rzeczy od marek, które stawiają na zrównoważoną modę. ZOBACZ TAKŻE: Projektanci w służbie planecie! Jak designerzy dbają o środowisko?
Materac zamiast łóżka? Tak, ale tylko w japońskim stylu
Futon jest świetny dla kręgosłupa, ekologiczny, designerski, a do tego... pięknie pachnie
Spanie na materacu wielu z nas kojarzy się ze smutną koniecznością. Zazwyczaj korzystamy z niego, gdy po prostu nie mamy do dyspozycji standardowego łóżka - podczas remontu, przeprowadzki, mieszkania "kątem" u znajomych czy weekendu na działce. Czas odczarować ten wizerunek! Idealnie nadaje się do tego futon. Nie dość, że wspaniale wygląda i nadaje wnętrzu nowoczesnego oraz oryginalnego charakteru, to jeszcze świetnie podpiera kręgosłup i zapewnia optymalny komfort podczas snu. Jest również w pełni ekologiczny i biodegradowalny. Nie wyobrażasz sobie snu na niczym innym niż mięciutkie łóżko, w którym można niemal utonąć? Najwyższa pora zmienić przyzwyczajenia, bo to właśnie spanie "na twardym" jest najbardziej korzystne dla zdrowia. Twoje plecy i środowisko na pewno ci podziękują! Futon, czyli posłanie Futon - brzmi to egzotycznie, prawda? Nic dziwnego, bo pochodzi z Dalekiego Wschodu - jego idea narodziła się ponad 2500 lat temu w Japonii. Słowo "futon" oznacza po prostu "posłanie". W Kraju Kwitnącej Wiśni jest to cienki materac (shikibuton), wypełniony zgrzebloną surową bawełną, obleczony w bawełniany pokrowiec z charakterystycznymi pikami oraz gruba, pikowana narzuta (kakebuton). W skład tradycyjnego futonu często wchodzi również letni koc (taoruketto) i poduszka z wkładem gryczanym, tzw. makura. Na noc futony rozkłada się na tatami (tradycyjnej japońskiej macie), a w dzień roluje się je i chowa - dzięki temu oszczędza się miejsce i umożliwia matom swobodną wentylację. By utrzymać futony w czystości, Japończycy regularnie wietrzą je na słońcu i trzepią specjalnymi bambusowymi trzepaczkami. Do cienkiego i bardzo twardego shikibuton luźno nawiązuje western futon, nazywany też po prostu futonem. Aby sprostać potrzebom i nawykom ludzi Zachodu, tradycyjny japoński materac wzbogacono o dodatkowe warstwy bawełny oraz płyty lateksowe, piankowe, kokosowe lub konopne, co sprawiło, że zyskał on na grubości, elastyczności, miękkości i trwałości. Niezależnie od szerokości geograficznej i epoki, dwie jego cechy są jednak niezmienne - jest bezsprężynowy i wykonany z całkowicie naturalnych surowców. Najczęściej układa się go w drewnianych rozkładanych ramach, które w dzień pełnią rolę stylowej sofy, a w nocy służą jako komfortowe łóżko. Z Japonii do Polski... i z powrotem! Takie zachodnie wersje japońskich "posłań" produkuje polska firma Futon.pl. W jej portfolio znajdziemy materace wytwarzane w stu procentach ręcznie i z ekologicznych materiałów, m.in. z bawełny, wełny, lateksu, włókien kokosowych lub konopnych. Te ostatnie - w połączeniu z końskim włosiem - utwardzają materac, a kokos oraz lateks dodają mu odpowiedniej sprężystości. W zależności od modelu i oczekiwań klienta, możliwe są różnorodne kombinacje tych surowców. Bawełniane wypełnienie i brak sprężyn sprawia, że futony idealnie dopasowują się do krzywizn ciała, pozwalają mięśniom odpocząć, a całemu organizmowi - odprężyć się. Naturalne i roślinne surowce, z których są wykonane, zapewniają swobodną cyrkulację powietrza, dzięki czemu materace "oddychają" i wyrównują temperaturę ciała - chłodzą, gdy jest gorąco i przyjemnie ogrzewają, gdy temperatura wokół spada. Ekologicznym materiałom i braku chemicznych dodatków futony zawdzięczają również swój piękny i świeży zapach. Regularnie wietrzone i odwracane na drugą stronę, zachowają go przez cały okres użytkowania. Produkty firmy są bezpieczne są dla zdrowia i dla środowiska - posiadają wszystkie konieczne certyfikaty i atesty. Co ciekawe, Futon.pl wysyła swoje produkty nawet do pierwotnej ojczyzny futonów, czyli do Japonii! Im twardszy, tym lepszy Futon jest idealnym rozwiązaniem nie tylko dla zwolenników ekologicznych rozwiązań i osób wrażliwych na zmiany temperatury, ale również dla osób z wadami kręgosłupa, nadwagą lub alergią na materiały syntetyczne. Twardość materaca możesz dopasować do swojej budowy ciała, do swoich upodobań i przyzwyczajeń oraz do funkcji, jaką ma spełniać. Korzystaj z futonów na matach tatami lub stelażach - w ten sposób przedłużysz trwałość, dodasz sprężystości i zapewnisz dobrą wentylację swojego łóżka. Dla czytelników "Vivy" firma przygotowała fantastyczną ofertę. Z kodem VIVA EKO dostaniesz 10% zniżki na wszystkie futony. Oferta ważna jest do 31 maja 2022, więc nie zwlekaj! Więcej informacji znajdziesz na stronie Futon.pl. Materiał powstał z udziałem marki Kolorowych Snów
Tylko realne działania mogą uratować naszą naturę
Tak robi to polski producent filtrów do wody
Głosy mówiące o zmianie klimatu stają się coraz bardziej wyraźne. Znikają środowiska naturalne, coraz częściej występują anomalie pogodowe, topnieją lodowce. To wszystko już się dzieje. Kondycja Ziemi jest w kiepskim stanie, jednakże to temat, który dla wielu jest wciąż obcy. Ingerencja człowieka w naturę niesie ze sobą poważne konsekwencje, a katastrofa klimatyczna jest niemal nieunikniona. Naukowcy od dekad zachodzą w głowę starając się znaleźć rozwiązanie, które mogłoby jej zapobiec. Wbrew pozorom, jest ono bliżej, niż może się wydawać. Los planety pozostaje tak naprawdę w rękach ludzi, dlatego tak ważne jest wdrażanie w życie ekologicznych rozwiązań. Nawet te najdrobniejsze mają dużą moc. Pokazują przede wszystkim, że można żyć inaczej, np. zrezygnować z jednorazowych opakowań na rzecz butelki filtrującej. Niestety, w ujęciu globalnym, ludzie mający pełną świadomość ekologiczną stanowią ciągle zbyt mały odsetek społeczeństwa. Ekologia jako chwyt marketingowy Równie istotne jest zaangażowanie przedsiębiorstw, które - prowadząc wszelkie działania w ramach społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR) - realnie wpływają na poprawę środowiska. Niestety często greenwashing jest po prostu chwytem marketingowym, dlatego warto wykazać się konsumencką dociekliwością przy wyborze produktów. Niektóre firmy zamiast „grać w zielone” nabijają nas w przysłowiową butelkę. Jednym z najbardziej znanych zachodnich przykładów greenwashingu jest dawna reklama koncernu naftowego Chevron. W reklamie niedźwiedzica grizzly zapada w zimowy sen, a gdy przychodzi wiosna przemierza wraz ze swoim potomkiem dziewicze zakątki Stanów Zjednoczonych. Jednocześnie lektor mówi, że koncern wydobywał ropę tylko zimą, by właśnie takie zwierzątka nie odczuły ingerencji człowieka w środowisko. Ciągła chęć wzbogacania się często wygrywa z rozsądkiem, czego wynikiem jest nadmierne eksploatowanie naturalnych ziemskich dóbr. Skutkiem takiej postawy jest nie tylko zbyt szybkie ich wykorzystywanie, ale również zanieczyszczanie środowiska i niszczenie naturalnych siedlisk roślin i zwierząt. To z kolei przekłada się na zachwianie różnorodności biologicznej, a także zmianę klimatu. Parasol dla Natury Nieubłaganie nadciągające zmiany dostrzega polska spółka Formaster, właściciel marki Dafi, która od początku prowadzi swoją działalność w zgodzie z naturą. Rozwiązania stosowane przez firmę pozwalają znacznie ograniczać ingerencję w środowisko. Zakupiona przez spółkę w 2022 roku energia w 100% pochodzi z odnawialnych źródeł: wiatru, promieniowania słonecznego, geotermalną, fal, prądów czy pływów morskich, spadku rzek oraz innych, których używanie nie wiąże się z długotrwałym ich deficytem, bo zasób odnawia się w krótkim czasie. Mając świadomość, jak ważne jest dbanie o naturę, spółka zainicjowała wraz ze Stowarzyszeniem MOST projekt o nazwie „Parasol dla Natury”, prowadzony od 2020 roku. Ideą, która przyświecała podczas jego tworzenia, była ochrona roślin oraz zwierząt stanowiących tzw. gatunki parasolowe, czyli będące zagrożone wyginięciem. Województwo świętokrzyskie jest mocno zróżnicowane przyrodniczo. Niemal 70% jego powierzchni stanowią obszary pozostające pod wszelkimi formami ochrony. Niestety, wiele terenów nadal nie jest objętych żadną pomocą. Często wynika to z faktu, że wspomniane miejsca posiadają niewielką powierzchnie i są rozproszone. Ten projekt pozwolił do nich dotrzeć i rozwinąć na tych terenach działania ochronne. Przede wszystkim skoncentrowano się na środowiskach podmokłych oraz leśnych. Naturalne łąki, torfowiska oraz stare drzewostany są najbardziej narażone na zniknięcie. Wraz z nimi zanikają również cenne i rzadkie gatunki roślin oraz zwierząt. Nowe gatunki „Parasol dla Natury” objął 14 cennych przyrodniczo miejsc, które nie były wcześniej chronione. Wytypowano również kilkanaście gatunków „parasolowych”, których ochrona wymaga szerszego zakresu, obejmującego również całe sieci powiązań ekologicznych. Dzięki takiemu podejściu, pod opieką znajduje się nie tylko gatunek parasolowy, ale również inne gatunki i siedliska, znajdujące się w obrębie jego występowania. Jest to ważne, ponieważ często ochrona samego gatunku, bez reszty kontekstu przyrodniczego, jest nieskuteczna. Działania kieleckiej spółki oraz Stowarzyszenia MOST okazały się przydatne. W ramach projektu stwierdzono ponad 20 nowych gatunków w regionie Gór Świętokrzyskich, odkryto jedną nową dla województwa świętokrzyskiego jaskinię, a także stwierdzono prawie 160 gatunków zwierząt, roślin i grzybów, które znajdują się na listach gatunków zagrożonych. Projekt ma również charakter edukacyjny. Od początku jego trwania opublikowano kilkanaście artykułów związanych z tematem wartości przyrodniczych badanych obszarów, a także pojawiło się ponad 100 postów w mediach społecznościowych, które na bieżąco informowały o postępach „Parasola dla Natury”. To nie jedyna inicjatywa ekologiczna, w której uczestniczy polska marka Dafi. Od 2019 roku prowadzi własną pasiekę, nad którą pieczę sprawuje Mistrz Pszczelarstwa z Ligi Ochrony Przyrody. Stworzyła również mural oczyszczający powietrze, którego moc filtracji równa się 250 drzewom. Materiał powstał z udziałem marki Dafi
Ekologia to przyszłość, także w motoryzacji. Jakie zmiany proponują producenci samochodów?
Ekologia wrogiem motoryzacji? Wręcz przeciwnie! Udowadnia to nowe BMW
Gwałtowne nawałnice, obfite ulewy, zabójcze fale upałów, przedłużające się susze - kryzys klimatyczny jest faktem. Nie możemy już dłużej przymykać oczu na gwałtownie postępującą degradację środowiska. Ogromna odpowiedzialność ciąży na nas wszystkich, ale to działalność wielkich koncernów najbardziej wpływa na kondycję naszej planety. Globalne ocieplenie to przede wszystkim skutek emisji gazów cieplarnianych do atmosfery, a prym w tej "dziedzinie" wiodą energetyka, przemysł i gospodarka leśna. Trzeba jednak przyznać, że coraz więcej branż zaczyna stawiać na zeroemisyjne rozwiązania i zieloną energię. Transport oraz motoryzacja znalazły się co prawda poza wspomnianym niechlubnym podium, ale producenci samochodów mocno wzięli sobie do serca ochronę środowiska. W katalogach najnowszych aut oferowanych przez wielkie koncerny wyraźnie widać nowe proekologiczne trendy. Podstawą jest oczywiście zamiana silników spalinowych na te hybrydowe i elektryczne. To jednak nie wystarczy. Nie sztuką jest bowiem zbudować ekologiczny samochód, uwalniając przy tym mnóstwo dwutlenku węgla do atmosfery i drenując ziemię z jej naturalnych surowców. Wielu producentów zaczyna dostrzegać problem i troszczyć się o to, by już sam proces produkcji auta był jak najbardziej przyjazny środowisku. Najlepszym przykładem jest BMW iX - nowy elektryczny SUV niemieckiej marki. Jego premierze towarzyszyło hasło "Bądź zmianą, której potrzebuje świat". I rzeczywiście, BMW udowadnia, że nieobojętny jest im los naszej planety. Model iX to pierwszy zeroemisyjny i w pełni ekologiczny pojazd, zaprojektowany od podstaw z myślą o wyłącznie elektrycznej mobilności. Mało tego, cały proces produkcji BMW iX jest całkowicie neutralny klimatycznie. Przy tworzeniu auta korzysta się z w 100% odnawialnych źródeł energii, a zakup surowców i cały łańcuch dostaw jest przejrzysty oraz starannie kontrolowany. W samym samochodzie wykorzystano materiały pochodzące w ogromnej części z recyklingu. Dywaniki i wykładzina podłogowa są zrobione ze starych sieci rybackich, a panele drzwiowe i deska rozdzielcza – z przetworzonego plastiku, m.in. z butelek PET. Drewno użyte we wnętrzu pochodzi z certyfikowanych upraw, a skórzana tapicerka garbowana jest naturalnym ekstraktem z liści oliwnych, a nie chemikaliami. Największym źródłem emisji dwutlenku węgla w łańcuchu produkcyjnym samochodu elektrycznego są akumulatory. I w tym przypadku BMW robi wszystko, aby zminimalizować negatywne skutki dla środowiska. Wydobycie kobaltu i litu jest kontrolowane, transparentne i zrównoważone. Przy produkcji akumulatorów zastosowano zieloną energię pochodzącą ze źródeł odnawialnych. Silnik elektryczny został natomiast skonstruowany bez wykorzystania metali ziem rzadkich. BMW iX udowadnia również, że ekologia oraz jakość, wygoda i świetny dizajn wcale się nie wykluczają. To auto to istny loft na kółkach! Siedząc w nim można się poczuć jak w domu na kanapie. Brak konwencjonalnego napędu, pozwolił osiągnąć idealnie płaską podłogę, która zarówno z przodu, jak i z tyłu zapewnia pełen komfort podróżowania. Centralnym punktem wnętrza, jak w każdym nowoczesnym samochodzie, jest dotykowy wyświetlacz. Intrygująco prezentuje się pokrętło od systemu iDrive, które wykonano z… kryształu. Co więcej, BMW iX świetnie radzi sobie w terenie i jest niezwykle wydajny. Na jednym ładowaniu z Warszawy dojedziemy do Pragi (517 km), Wiednia (555 km) czy Rygi (561 km). BMW nie chce być częścią zrównoważonej przyszłości. BMW chce być jej siłą napędową – taka filozofia przyświeca niemieckiej marce. Jak do tej pory, wzorowo wywiązuje się z tego zadania. Materiał postał z udziałem marki BMW Group
Kosmetyki do uzupełniania, czyli czym są refille?
I dlaczego warto mieć je na liście zakupów?
Jeśli chcesz podejść do tematu kupowania kosmetyków naprawdę ekologicznie, wybieraj nie tylko produkty z naturalnym składem, ale także te, które możesz później… uzupełnić. Refille, czyli dodatkowe wkłady, są teraz w modzie. Tłumaczymy, dlaczego ich wybór ma tak ogromne znaczenie. ZOBACZ TAKŻE: Ewa Chodakowska i Kinga Rusin stworzyły wyjątkowe ekologiczne marki kosmetyczne! Kosmetyki typu refill Trend zero waste dotyczy także branży beauty. Coraz więcej marek kosmetycznych decyduje się na produkty z wymiennymi wkładami, saszetki do uzupełniania szamponów lub mydeł ze specjalnym dozownikiem w kształcie dziobka, który ułatwia przelewanie zawartości do opakowań, a także na specjalne stacje refill do napełniania butelek. Taką usługę oferują między innymi marki Yope, OnlyBio i L’Occitane. Dzięki temu starają się ograniczyć do minimum ilość zużywanego przez nas plastiku. A to szczególnie ważne, bo w 2050 roku w oceanach i morzach plastiku może być więcej niż ryb! Duże marki kosmetyczne robią jeszcze więcej – stosują do produkcji opakowań plastik z recyklingu i organizują akcje specjalne. ZOBACZ TAKŻE: Czy naturalne dezodoranty są skuteczne? I tak Korres w dziewięciu perfumeriach Douglas w Polsce otwiera pop-up Recycle Lab. W tych lokalnych Laboratoriach Recyklingu można zostawiać wszystkie puste opakowania po kosmetykach bez względu na markę. W nagrodę odwiedzający stacje Korres zostaną obdarowani unikalnym, artystycznym grzebieniem z recyklingu, wykonanym z pustych opakowań w Laboratorium Recyklingu Korres w Grecji. Dodatkowo każda osoba, która kupi jeden z naturalnych zapachów Korres, otrzyma torbę uszytą z dżinsu pochodzącego z recyklingu lub fiolkę zapachu o pojemności 10 ml. Z kolei marka Rituals Cosmetics ogłasza największą jak dotąd inwestycję na rzecz wsparcia planety, decydując się na posadzenie, ochronę oraz odnowę jednego drzewa za każdy sprzedany refill. We współpracy z wiodącymi organizacjami ekologicznymi, marka do końca 2022 roku planuje posadzić 5 milionów drzew na całym świecie. Inicjatywa jest częścią większej strategii Rituals Clean, Conscious & Caring, której celem jest redukcja śladu węglowego i stanowi kolejny ważny krok na drodze do zrównoważonej przyszłości, do czego marka zobowiązała się otrzymując na początku roku certyfikację B CorporationTM. Refille dostępne są w każdej kolekcji Rituals i dotyczą produktów takich jak balsamy do ciała, wybrane kremy do twarzy, patyczki zapachowe, perfumy do samochodu, płyny do mycia rąk. Śledź tego typu akcje na bieżąco, a sięgając po nowy kosmetyk zawsze sprawdzaj, czy istnieje możliwość dokupienia do niego refillu. W galerii znajdziesz nasze ulubione warianty tego typu. ZOBACZ TAKŻE: Dobry znak, czyli wszystko o kosmetycznych ekocertyfikatach!
Makijaż w duchu eko wcale nie musi być nudny. Dzięki doskonale napigmentowanym cieniom wyczarujesz make-up jak z pokazu, a wegańskie tusze sprawią, że twoje rzęsy będą dłuższe, bardziej gęste i idealnie czarne. ZOBACZ TAKŻE: Bądź eko w łazience! Jak segregować kosmetyczne śmieci? Wegański makijaż oczu Zielone cienie do powiek to świetny pomysł na wiosenne spotkania z przyjaciółmi, w szczególności na garden party. By wykonany nimi makijaż wyglądał efektownie, łącz ze sobą jasne i ciemne odcienie, dodaj też odrobinę blasku (tu sprawdzi się złoto). Możesz też zdecydować się na wersję minimalistyczną w formie prostej kreski na powiece namalowanej eyelinerem albo kredką. Wykończeniem takiego makijażu obowiązkowo jest wytuszowanie rzęs. Tutaj też możesz sięgnąć po w pełni naturalne i wegańskie formuły, które jednak w niczym nie ustępują klasycznym maskarom. Wydłużają, pogrubiają i podkręcają rzęsy. Są też bardzo trwałe. ZOBACZ TAKŻE: Szukasz naturalnego sposobu na manicure? Jeśli jeszcze ich nie próbowałaś, koniecznie przetestuj jeden z polecanych przez nas. Wszystkie nasze propozycje kosmetyków potrzebnych do makijażu w stylu eko znajdziesz w naszej galerii.
Jak pić więcej wody i jednocześnie ją oszczędzać? Wystarczą innowacyjne rozwiązania
Wszyscy wiemy, że wodę należy oszczędzać, ale chyba mało kto zdaje sobie sprawę z powagi sytuacji. Mimo że pokrywa ona 70 procent powierzchni Ziemi, to jedynie 3 procent nadaje się do spożycia. Tymi zasobami musi dzielić się codziennie aż 7, 7 miliarda ludzi! Światowe Forum Ekonomiczne uznaje deficyt wody za największe zagrożenie dla świata. W 2050 roku mieszkańcy naszej planety będą potrzebowali 55 procent więcej wody niż obecnie. Już dziś jedna trzecia światowej populacji zamieszkuje obszary zmagające się z jej niedoborem, natomiast prawie miliard ludzi żyje bez dostępu do wody pitnej. Co więcej, część najbardziej produktywnych obszarów rolniczych na świecie jest nawiedzana przez coraz silniejsze susze. Nic dziwnego więc, że oszczędzanie wody jest dziś sprawą kluczową dla całego świata. System kuchenny GROHE Blue Pure Dodatkowym i równie poważnym problemem jest plastik, który zanieczyszcza powierzchnię naszej planety. W Polsce każdego roku na śmietnik trafia aż 3,5 mln ton plastiku, z czego aż jedna trzecia to opakowania, w tym butelki po napojach. Do ich wytwarzania zużywa się ogromne zasoby wody - do wyprodukowania 1 litra wody butelkowanej potrzeba aż 7 litrów wody! Możesz przyczynić się do zmniejszenia tej produkcji, i to bez wychodzenia z domu. Wystarczy, że zrezygnujesz z picia wody w plastikowych butelkach i przestawisz się na te wielorazowe. Możesz też pójść o krok dalej i całkowicie z nich zrezygnować. Wystarczy, że zainwestujesz w sprytne i ekologiczne sprzęty. Wydaje ci się, że twoje codzienny wybory nie mogą nic zmienić? Jesteś w błędzie. Zdziwisz się, ile plastiku zostawiają po sobie twoi domownicy. W czteroosobowej rodzinie codziennie trafia na śmietnik średnio od 4 do nawet 12 plastikowych butelek, co w skali tygodnia daje od 28 do 84 odpadków z plastiku, z których tylko 40% nadaje się do recyklingu. Jak zmniejszyć tę ilość? Znamy odpowiedź! Nowatorskie rozwiązania w służbie ekologii System kuchenny GROHE Blue Home Marka GROHE opracowała linię innowacyjnych produktów, które oszczędzają wodę, a jednocześnie gwarantują komfort użytkowania. Systemy kuchenne GROHE Blue Pure oraz GROHE Blue Home ułatwią ci zmianę codziennych nawyków. Unikalna technologia zastosowana w filtrach GROHE Blue nie tylko oczyszcza wodę kranową, ale też usuwa z niej wszelkie substancje, które mogą pogarszać jej smak. Co więcej, zawsze pod ręką masz swój ulubiony smak wody, bo system kuchenny GROHE Blue Home składa się nie tylko z baterii kuchennej, ale także z jednostki chłodzącej z filtrem i butlą gazową. Dzięki temu produkt zapewnia wszystkie rodzaje wody filtrowanej: od niegazowanej, przez lekko zmineralizowaną, po gazowaną, w dodatku odpowiednio schłodzoną. Zaś system GROHE Blue Pure daje Ci przefiltrowaną wodę niegazowaną. Obawiasz się, że te wszystkie urządzenia zajmą ci mnóstwo miejsca w kuchni? Spokojnie, zarówno system kuchenny GROHE Blue Home, jak i system GROHE Blue Pure (składający się jedynie z baterii i filtra) można zmieścić w standardowej szafce pod zlewozmywakiem. System kuchenny GROHE Blue Pure Systemy kuchenne GROHE to same zalety. Po pierwsze, nie musisz planować zakupów i pamiętać o kupieniu kolejnej zgrzewki wody. Po drugie, oszczędzasz miejsce, bo nie magazynujesz nigdzie butelek. Segregacja zużytego plastiku już nie będzie twoim problemem. Po trzecie, opłaca się to finansowo, bo systemy GROHE znacznie zmniejszają koszty konsumpcji wody. Po czwarte, ich obsługa jest bardzo łatwa i intuicyjna. Model baterii DUO ze standardową dźwignią do wody użytkowej pozwala na korzystanie z kranu jednocześnie do picia i do celów gospodarczych. Nie musisz się bać, że woda filtrowana zmiesza się z niefiltrowaną albo ta pierwsza zmarnuje się np. do mycia naczyń, ponieważ w systemie znajdują się dwa oddzielne kanały wodne. Systemy GROHE Blue Pure i GROHE Blue Home to gwarancja, że ty i twoja rodzina dostajecie to, co najlepsze. A dodatkowo – inwestycja w lepszą kondycję świata i jaśniejszą przyszłość kolejnych pokoleń. Materiał powstał z udziałem marki GROHE
Jak sprzątać, żeby żyć w zgodzie ze środowiskiem?
Przekonaj się, jak łatwe jest eko–sprzątanie! Zaufaj sprawdzonym sposobom i technologii
Dbasz o porządek w swoim mieszkaniu i starasz się, aby zawsze było czysto na błysk, używając wielu detergentów. Czy aby na pewno żyjesz w ten sposób w zgodzie ze środowiskiem? Niekoniecznie! Większość środków czyszczących w składzie zawiera zatrważające ilości substancji szkodliwych Tobie i otoczeniu. Na szczęście okazuje się, że łatwo je zastąpić i stać się eko. Jak to zrobić? To łatwiejsze niż myślisz i potrzebujesz do tego produktów, które na pewno masz w kuchni. ZOBACZ TEŻ: Dzięki tym trikom błyskawicznie uporasz się ze sprzątaniem kuchni! View Ediplayer on the source website Środki czyszczące domowej roboty Płyn do drewnianych podłóg, spray do kafelków albo specjalny środek do terakoty – obecnie na rynku znajdziemy całą masę specyfików do czyszczenia konkretnych nawierzchni, a nawet do usuwania konkretnych plam! Dajemy się porwać temu szaleństwu zapominając, że nie musimy posiadać w schowku tony detergentów, bo możemy je zastąpić środkami przygotowanymi w domowym zaciszu przy użyciu naturalnych składników. Będą tak samo skuteczne, a przy tym bezpieczniejsze dla środowiska. Wystarczy wykorzystać niezawodnych przeciwników brudu – ocet, kwasek cytrynowy, sól i… parę wodną. Ocet dobry na wszystko Używając octu, usuniesz tłuste plamy i kamień, zdezynfekujesz każdą powierzchnię i pozbędziesz się nieprzyjemnych zapachów, np. w lodówce lub piekarniku. Ten sposób na czyszczenie jest nie tylko bardzo skuteczny i przyjazny otoczeniu, ale też niezwykle wydajny! Ocet przyda się również, jeśli masz w domu alergika, ponieważ zwalcza roztocza. Natomiast nieprzyjemny zapach octu szybko znika, więc nie musisz się martwić, że będzie się długo utrzymywał np. w szafkach. CZYTAJ TEŻ: Ekologiczne sprzątanie domu z Klareko i Yellow Nana! Odświeżający kwasek cytrynowy Podobnie jak ocet, kwasek cytrynowy (lub zwykły sok z cytryny) poradzi sobie w walce z tłuszczem i kamieniem, a dodatkowo ma właściwości, antybakteryjne, nabłyszczające i poradzi sobie np. z uporczywym zapachem w lodówce, ponieważ doskonale pochlania zapachy. Można go też wykorzystać jako odświeżacz powietrza, rozkładając skórki cytryny lub nasączone waciki w pobliżu grzejników. Sól do zadań specjalnych Trudny do wyczyszczenia piekarnik lub przypalona patelnia nie będą miały szans z solą. Wystarczy połączyć ją z sodą oczyszczoną i gorącą wodą, aby przygotować roztwór, który poradzi sobie z zaschniętym brudem. Sól okaże się niezastąpiona również w przypadku plam po winie – wystarczy nasypać soli na świeżą plamę, a ta wchłonie wino! Moc pary wodnej Para wodna pod ciśnieniem zmiękczy osad, kamień i uporczywy brud, co ułatwi wyczyszczenie każdej powierzchni. Jej wysoka temperatura będzie działać bakteriobójczo i dezynfekująco. Warto więc rozważyć zaopatrzenie się w urządzenie, które pozwala na odkurzanie parą – zwłaszcza jeśli jesteś alergikiem lub masz w domu małe dzieci.
Uczmy nasze dzieci ekonawyków. Świetny sposób znaleźli pracownicy... banku
Żarty się skończyły. Nie możemy dłużej odwracać głów od wyzwań klimatycznych, z którymi mierzy się cały świat. Czas na dobrą edukację. Mamy dla was dobrą i złą wiadomość. Dobra jest taka, że aż 99 proc. przedszkolaków wie, jak troszczyć się o środowisko, a 95 proc. potrafi wskazać działania, które mu szkodzą. A zła? Prawie co dziesiąty z nich ma na ten temat wiedzę czysto teoretyczną i nie wie, jak połączyć ją z praktycznymi działaniami. Bardzo ważne więc, by od wczesnych lat na konkretnych przykładach uczyć dzieci ekonawyków i poprzez zabawę kształtować ich wrażliwość wobec przyrody i najbliższego otoczenia. Tylko jak to zrobić? Wszystkie bajki prowadzą do szczęśliwego zakończenia Na świetny i bardzo oryginalny pomysł wpadł Alior Bank. Zorganizował konkurs, którego celem było przygotowanie opowiadań o tematyce ekologicznej. Spośród nadesłanych przez pracowników banku prac, wyłoniono siedem najlepszych. Tak powstała książeczka „Raz, dwa, trzy… o planetę zadbaj Ty!”. Opowiadania inspirują i pokazują najmłodszym, że każdy z nas może i powinien troszczyć się o planetę. Utrzymane w konwencji baśniowej, poruszają trudne, ale bardzo ważne tematy. Największym walorem wydania jest w mojej ocenie różnorodność zawartych w nim opowieści. Każda historia została napisana w innym stylu i dotyka różnych ekologicznych problemów. Pomimo odmiennych form pisania o ekologii, wszystkie bajki prowadzą do szczęśliwego zakończenia. Głęboko wierzę, że to szczęśliwe zakończenie, zwieńczy także nasz wspólny wysiłek w trosce o planetę – podkreśla Piotr Morka, Starszy Specjalista ds. Audytu w Alior Banku, autor wyróżnionej ekobajki pt. „Bajka o kranie, który umiał mówić”. Coś, czego nie da się kupić za żadne pieniądze „Bajka o kranie, który umiał mówić” zwraca uwagę na problem marnowania wody. Jej główny bohater Gustaw, od czasu przeprowadzenia poważnej rozmowy z kranem, broni każdej kropelki wody przed trafieniem do kanalizacji. Z kolei „Bajka o plastikowym królestwie” mówi o nieprawidłowej utylizacji plastiku i braku recyklingu oraz ich negatywnego wpływu na zdrowie. Jej główni bohaterowie wprowadzili ekologiczne zmiany, które całkowicie odmieniły oblicze królestwa i życie jego mieszkańców. Bohaterem opowiadania „Drzewo” jest natomiast roślina, która służy człowiekowi i zwierzętom. Dzieci uczą się, że dostarcza tlen, daje schronienie w upalny dzień, a także - kryjówkę podczas zabawy w chowanego. Promowanie dobrych nawyków, by zadbać o ekologię, ma kluczowy wpływ na życie każdego z nas – teraz, jutro, ale i w przyszłości, kiedy może będziemy już tylko wspomnieniem. Dzięki dobrym ekonawykom możemy sprawić, że każde pokolenie będzie znało smak świeżego powietrza. Nie chciałabym żyć w czasach, gdzie byłby to rarytas. Jeśli będziemy dbali o świadomość ekologiczną od najmłodszych lat naszych dzieci i wnuków, podarujemy im coś, czego nie da się kupić za żadne pieniądze – silną, dziką i zdrową planetę – mówi Marta Melerowicz, Starszy Bankier Klienta w Alior Banku, autorka wyróżnionej ekobajki „Gdy szumią drzewa”. Opowiadania „Raz, dwa, trzy… o planetę zadbaj Ty” trafią do świetlic środowiskowych, wybranych szkół i przedszkoli, a także do poradni zdrowia dla dzieci. Książki będą dostępne dla klientów w oddziałach Alior Banku, można je również pobrać pod tym linkiem. Razem możemy więcej Nie jest to jedyne działanie Alior Banku na rzecz planety i kształtowania świadomości ekologicznej. W ostatnim czasie ponad 600 pracowników zaangażowało się w projekt Eco Challenge. Wspólnie posadzili 10 560 drzew i krzewów, zebrali ponad 250 worków śmieci i przekazali schroniskom 225 kg karmy dla zwierząt. W ramach rywalizacji pokonali prawie 11 500 km! Sami możemy dużo, ale razem możemy jeszcze więcej! Materiał powstał z udziałem Alior Banku
"Czysty Bałtyk" po raz pierwszy! Kasia Bujakiewicz wspiera akcję sprzątania bałtyckich plaż
Wolontariusze, z Kasią Bujakiewicz na czele, oczyścili ze śmieci aż 100 kilometrów plaży!
Już od dziesięciu lat Stowarzyszenie Czysta Polska sprząta Tatry. Teraz rozszerzyło akcję na zaśmiecone nadbałtyckie plaże. W akcji wzięły udział gwiazdy, którym zależy na świecie wolnym od plastiku. Byliśmy tam również my z naszą kamerą! Akcja "Czysty Bałtyk" stała się wielkim wydarzeniem edukacyjnym. Przez dwa dni rzesze wolontariuszy i entuzjastów z zaangażowaniem zbierały tony śmieci zostawione przez wypoczywających na plażach ludzi. Akcja połączona była z konferencją dotyczącą ochrony bałtyckiego ekosystemu, zorganizowaną wspólnie z United Nations Global Compact. Aktywny udział w projekcie wzięła również marka Garnier, której celem jest edukacja oraz inspirowanie konsumentów do zmiany nawyków na bardziej eko. Gwiazdy z workami na śmieci na bałtyckich plażach Do niemal 2 tysięcy wolontariuszy z chęcią dołączyły znane osoby, czyli liczni ambasadorzy akcji ze świata kultury, sportu i mediów. W tym gronie znaleźli się m.in: Katarzyna Bujakiewicz (ambasadorka marki Garnier), Iga Krefft, czy znana trenerka Ada Palka. Inicjatywę wsparła też Kaja Soboń, reprezentująca twórców internetowych, którzy mają ogromny wpływ na młodych ludzi oraz ich postawy i postrzeganie świata. Wszyscy kierowali się ideą, że mamy tylko jeden Bałtyk i jedną Ziemię, którą musimy chronić, by przetrwać. Wierzymy, że wspólne działania mogą mieć wpływ na globalne zmiany – wyjaśnia Aleksandra Kiljan, PR Manager Garnier. Dlatego chcemy wspierać takie akcje jak „Czysty Bałtyk”. Naszym wspólnym celem było nie tylko usunięcie śmieci znad morza i jego okolic, ale przede wszystkim wzbudzenie we wszystkich wrażliwości na piękno przyrody, poczucia odpowiedzialności za jej stan oraz zainspirowanie do zmiany nawyków na te bardziej przyjazne naturze – dodaje. Chcemy edukować ludzi, by żyli w zgodzie z naturą. I nie chodzi tylko o sprzątanie plaż nad Bałtykiem, bo byliśmy też w Tatrach. Chodzi o to, by dbać o planetę w codziennym życiu - mówi Katarzyna Bujakiewicz, ambasadorka marki Garnier. Cel ambitny i mocno trzymamy kciuki za powodzenie tej inicjatywy. Gorąco zachęcamy również do sprzątania swoich okolic na własną rękę. Bo nie ma osoby na całym świecie, której ten problem nie dotyczy. W imię natury i piękna Fakty są przerażające. Każdego roku do mórz i oceanów świata trafia nawet do 12,7 mln ton plastiku! Poważnie zagraża on przetrwaniu aż 700 gatunków morskich zwierząt. Skąd plastik się bierze w wodach mórz i oceanów? Z przemysłu, z ludzkiego niedbalstwa, ale głównie z gospodarstw domowych oraz z działalności rekreacyjnej i turystycznej. Mając na uwadze problem zanieczyszczenia środowiska plastikiem, Garnier chce jeszcze bardziej świadomie zarządzać tworzywami sztucznymi, których używa do produkcji opakowań kosmetyków i jeszcze mocniej angażować się w działania mające na celu edukację i inspirowanie konsumentów oraz branży do zmiany nawyków na bardziej zielone. Proekologiczne działania Garnier są wynikiem zobowiązań marki w ramach strategii „Green Beauty”, której namacalnym efektem są produkty - np. opakowania szamponów Fructis wykonane są z tworzyw odzyskanych i nadają się do recyklingu. Marka stawia też nie tylko na składniki pochodzenia naturalnego w formułach, lecz także ich biodegradowalność. Garnier chce, aby do 2030 roku 95% formuł była na bazie składników bio. Dzięki temu będą one rozkładać się w sposób naturalny ze zmniejszonym wpływem na wody gruntowe i finalnie Morze Bałtyckie. Dodatkowo marka wprowadziła specjalne oznakowanie produktów (PIL), są to litery od A do E - gdzie A oznacza produkty ze znikomym wpływem na środowisko. To pomaga konsumentom dokonać świadomej decyzji zakupowej, a markę motywuje do tego, by wszystkie produkty miały oznaczenie A. Te liczne działania, które realizuje Garnier sprawiają, że konsument wybierając kosmetyki Garnier, może z dumą powiedzieć, że wybiera zielone piękno i wspiera troskę o planetę. Obejrzyj nakręcony przez nas film i zobacz, co jeszcze do powiedzenia miały ambasadorki akcji „Czysty Bałtyk”. Materiał powstał z udziałem marki Garnier.
Przykład musi iść z góry, czyli Sprzątanie Świata z pracownikami Henkla
Troska o środowisko zawsze leżała w DNA marki Henkel
Gdyby firma Henkel miała wskazać ulubiony cytat, z wielkim prawdopodobieństwem byłoby to z zdanie z Małego Księcia: "Ziemi nie dziedziczymy po naszych rodzicach, pożyczamy ją od naszych dzieci". Troska o to, co pozostanie po nas dla następnych pokoleń, zawsze leżała w DNA marki. Od ponad 140 lat Henkel w sposób wizjonerski stara się wspierać ochronę środowiska, a działania na rzecz zrównoważonego rozwoju są integralną częścią kultury korporacyjnej firmy. Aby osiągać ambitne cele, w tym te umożliwiające produkcję 100% opakowań zdatnych do recyklingu lub ponownego wykorzystania, Henkel współpracuje z wieloma sektorami gospodarki i międzynarodowymi organizacjami. Jako pionier działań proekologicznych marka chce także docierać z informacjami o recyklingu do aż 2 miliardów konsumentów rocznie. Jednak nikt nie zapomina o tym, że przykład musi iść z góry i dlatego tak ważne jest angażowanie w działania wspierające ochronę środowiska swoich własnych pracowników. View Ediplayer on the source website Choć 17 września pochmurne niebo nie zachęcało do aktywności na świeżym powietrzu, w Henklu wiedzą, że nie ma złej pogody - jest tylko złe ubranie, zwłaszcza w tak ważnym dniu jak Sprzątanie Świata. I tak, w to szare piątkowe popołudnie punktualnie o 15 pracownicy różnych działów i przedstawiciele kadry zarządzającej stawili się na warszawskiej Plaży Miejskiej, by wspólnie zrobić coś dobrego dla natury. Przez kilka godzin kilkadziesiąt par rąk uzbierało kilkadziesiąt kilogramów śmieci. To było wspaniałe doświadczenie. Wspólnie uzbieraliśmy górę śmieci, zrobiliśmy coś dobrego dla planety, umocniliśmy nasze zespołowe więzi - mówią zgodnie uczestnicy akcji. Już pod koniec całej akcji gęste chmury rozeszły się i sprzątanie kończyliśmy już w promieniach słońca - takie podziękowanie dostaliśmy od Matki Natury - dodają z uśmiechem. Co znalazło się w pełnych śmieci workach? Mnóstwo starych ubrań, puszek i butelek. I oczywiście plastik - stare opakowania po napojach czy przekąskach. Porzucone potrzebują kilkuset lat, aby się rozłożyć. Zanieczyszczają plaże, lasy, rzeki. Mówi się, że do 2050 roku w morzu będzie więcej plastiku niż ryb. Plastik to zagrożenie dla środowiska, ale zastanówmy się, czy to rzeczywiście on jest niebezpieczny czy niebezpieczeństwo stanowią ci, którzy obszary naturalne traktują jak śmietnik? Odpowiedź wydaje się oczywista. Dlatego takie wspólne firmowe akcje to naprawdę cud (dla) natury! Materiał powstał z udziałem marki Henkel