Jennifer Lopez jak przyznała w jednym z ostatnich wywiadów, przechodzi obecnie najlepszy okres w swoim życiu. Aktorka i wokalistka, która w tym roku skończy 52 lata wygląda niesamowicie – wszystko to zawdzięcza zdrowemu stylowi życia, ale również ćwiczeniom, z których nigdy nie rezygnuje. Wiemy, jakie są jej ulubione!
Czytaj też: Jennifer Lopez pokazała się w najgorszej fryzurze w historii!
Ulubione ćwiczenia wzmacniające Jennifer Lopez
Intensywne treningi to nieodłączna część życia wokalistki. Trenuje zarówno w domu, jak i na siłowni, a towarzyszą jej zawsze łatwo dostępne akcesoria.
Jennifer Lopez uwielbia ćwiczenia z piłką lekarską. Efekty są u niej najbardziej widoczne na brzuchu – w ten sposób wzmacnia mięśnie głębokie. J.Lo zawsze zwraca też uwagę na rozgrzewkę – bez niej nie zaczyna treningu. Pod ręką ma zawsze butelkę wody, nie tylko jako nawodnienie, ale również jako ciężarek.
Zobacz też: Jennifer Lopez już tak nie wygląda! Postawiła na zupełnie nową fryzurę!
Ćwiczycie z piłką, tak jak Jennifer Lopez?
