Nikt nie lubi odczuwać złości, jest to jednak nieodłączny element życia każdej osoby. Najważniejsze, to nauczyć się ją kontrolować. Jeśli nie umiesz poradzić sobie z silnymi emocjami, mamy dla Ciebie rozwiązanie! Zapraszamy na warsztaty "CIAŁO TO JA", na których dowiecie się, jak okiełznać złość i inne negatywne emocje.
Zajęcia metodą A. Lowena pozwalają m.in. na odzyskanie kontaktu ze złością. Ćwiczenia pozwolą na uświadomienie sobie napięć w ciele, ich rozluźniania i bezpiecznego wyrażania zamkniętych w nich emocji. Będziemy złość przywoływać i czuć, pozostawać z nią w kontakcie. Posiadłszy umiejętność kontaktowania się ze swoją złością na bieżąco, możemy też na bieżąco ją wyrażać, dzięki temu zaczyna nam ona nam służyć, a nie kumulować się i przekształcać w niszczącą wściekłość czy furię.
Zapraszamy na XVI cykl zajęć grupy ćwiczeniowej „CIAŁO TO JA”. Zajęcia składają się z dziesięciu cotygodniowych spotkań, zawsze w czwartki rano w Warszawie.
Jeśli zależy Ci na lepszym czuciu własnego ciała i pełniejszej świadomości płynących z niego sygnałów, jeśli chcesz dotrzeć do i rozluźnić towarzyszące ci na co dzień napięcia oraz bezpiecznie uwolnić zastygłe w nich emocje – zapraszamy!
CZAS: czwartki, godz. 9.45-12.15
MIEJSCE: sala OH Lala, ul. Pankiewicza 3, Warszawa
PROWADZENIE: Dorota Jędrasik, asystuje Karolina Kulesza
TERMINY ZAJĘĆ i tematy:
• 20 września 2018 – Poczuć siebie w sobie
• 27 września 2018 – Poczuć grunt pod stopami
• 4 października 2018 – Miednica – ciała sedno
• 11 października 2018 – Ku sercu
• 18 października 2018 – Potrzebuję
• 25 października 2018 – Między złością a smutkiem
• 8 listopada 2018 – Boję się…
• 15 listopada 2018 – To moja przestrzeń!
• 22 listopada 2018 – Mam głos
• 29 listopada 2018 – Odpuszczam
KOSZT: 100 PLN płatne każdorazowo po zajęciach
ZAPISY i informacje: drogą mailową pod adresem evolutio@psychoterapiacialem.pl (w tytule wpisać „Ciało to ja XVI”z dopiskiem Edipresse)
PRZECIWWSKAZANIA do uczestnictwa w zajęciach:
• nadwrażliwość na krzyk
• terapia psychotropowa i stany psychotyczne
• ciąża i połóg
• aktualnie trwające stany ostre pourazowe bądź infekcyjne
WZGLĘDNE przeciwwskazania:
• karmienie piersią
• choroby przewlekłe postępujące
• wyniszczenie organizmu
• terapie farmakologiczne
• padaczka
• jaskra
Organizatorzy zaznaczają jednak, że „uczestnictwo w zajęciach wiąże się niejednokrotnie z ekspresyjnym wyrażaniem emocji twoich i innych uczestników grupy. Jeśli nie jesteś gotowy/gotowa na głośny krzyk, tupanie czy uderzanie, być może nie jest to dla ciebie dobry moment na uczestnictwo w cyklu.”
