odwazne-zdjecia-kobiet-po-porodzie-one-nie-boja-sie-pokazac-jak-naprawde-wyglada-cialo-po-ciazy
Fot. Instagram
O TYM SIĘ MÓWI

Odważne zdjęcia kobiet po porodzie. One nie boją się pokazać, jak wygląda ciało po ciąży!

Zobacz inspirujące fotografie!

Paulina Filipowicz 29 października 2020 15:31
odwazne-zdjecia-kobiet-po-porodzie-one-nie-boja-sie-pokazac-jak-naprawde-wyglada-cialo-po-ciazy
Fot. Instagram

Po ciąży kobiece ciało zmienia się nie do poznania. U wielu młodych kobiet po porodzie pojawiają się problemy z brakiem akceptacji siebie i swojej sylwetki. Na szczęście są wśród nas znane dziewczyny, które sprzeciwiają się promowaniu odrealnionego obrazu ciała po porodzie, bez rozstępów, blizn czy przebarwień, który wykreowały media.

Odważne zdjęcia kobiet po porodzie. One nie boją się pokazać, jak wygląda ciało po ciąży!

Każda kobieta, która została matką, doskonale wie jak to jest, zmagać się z postrzeganiem swojego ciała w trakcie i po ciąży. Po porodzie często pojawiają się rozstępy, blizny, problemy z kręgosłupem, obniża się poziom akceptacji własnego ciała. Znane gwiazdy coraz częściej publicznie pokazują prawdziwy obraz macierzyństwa, udostępniając zdjęcia nie poddane żadnej obróbce, obnażając wszystkie niedoskonałości. W ten sposób udowadniają innym, że żadne blizny czy rozstępy nie mogą odebrać im prawdziwego piękna, siły i mocy kobiecości/ Poniżej przedstawiamy odważne zdjęcia kobiet, które nie boją pokazać, jak naprawdę wygląda ciało po ciąży!  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Loudly and proudly rocking my post baby curves 🙋🏼‍♀️ This is me 6 weeks and 4 days post emergency C section. After a section there’s no physical activity or lifting for AT LEAST 6wks. Exercise has been a big part of my life for the last 10yrs, so mentally at first I found it tough not being able to move like I wanted. Part of training well though is training smart & recovering long term. Not just a quick fix to “snap back”. At my heaviest carrying Mia I was 89kg. I usually sit comfortably around 72kg so I gained just over 2 and a half stone. I’m currently 76.6kg so I’m over half a stone off my pre pregnancy weight. Obviously everything is a lot softer, my body fat is higher and my muscle mass lower, so scales aside (I hate scales) I have a lot of work to do! Today I’ve been given the go ahead to start gentle exercise. I can do 30 min walks with the pram, glute bridges & my pelvic floor exercises. From 10weeks PP I can start my Pilates again but I won’t be weight training until after 16 weeks. I want to do it sensibly and ensure my ab separation closes. I’m lucky that my abs only parted 1cm when it could have been over 6cm. Despite the madness & trauma getting Mia into this world she actually caused very minimal damage. I hope new mums realise they don’t have to be back to their post baby body so quickly. Growing a human for 9 months is a big deal and it’ll take longer than a few weeks to get your body back to how you want it. I’m happy I can now start to introduce light training back into my day, but the bigger picture is that even if I couldn’t and I had to wait even longer, it’s ok because I have the most beautiful little healthy girl and the last 6weeks at home have been exhaustingly wonderful 🥰 I said I’ll keep you posted on my pre baby training so I will. It starts tomorrow with a 30 min walk with mum and Mia and I’m going to be more aware of my food choices and eat like I did before being pregnant. In the mean time, I’m happy taking training slowly and it’s actually quite nice to rock some curves, Gorka loves them 😜 Congrats to all mums and mums to be! We’ve done ace, we’re wonderful and our little humans think we’re the best thing in the world ❤️

Post udostępniony przez Gemma Atkinson (@glouiseatkinson)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

same me. few new stories.

Post udostępniony przez A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Boże jaką ja mam tremę!Nigdy bym nie przypuszczała,że kiedyś wrzucę tu takie zdjęcie! myślałam,że nawet jeśli po ciąży,nie będę miała płaskiego brzucha to schowam się w kącie na siłowni i zostanę tam dopóki nie wrócę do formy!😅Na pewno nie pokażę się światu.To było głupie,wiem!Dopiero,gdy pierwszy raz w życiu utraciłam tyle swojej sprawności zobaczyłam,że powrót nie jest taki prosty😭Wiem, że takich kobiet jak ja,jest więcej👋🏾 Zawsze byłam aktywna,ale okazało się,że nie tylko to,ale i geny mają wpływ na to kiedy wrócimy do „formy”.Byłam zdziwiona,że po porodzie po tyg nie miałam płaskiego brzucha,a powrót zajął wiele miesięcy!Nie odpuszczałam.Byłam cierpliwa i systematyczna.Okazało się,że nie mogę od razu wskoczyć na bieżnię,nie mogę robić ćwiczeń,które robiłam wcześniej,bo mogą zaszkodzić.Ciało po ciąży,było osłabione i ledwo robiłam najprostsze ćw.Ale wtedy nie wiedziałam co mogę robić i gdzie tego szukać.Wy swoimi prośbami zainspirowałyście mnie do stworzenia tego videobooka😭Teraz przekazuje Wam moje doświadczenie w oparciu o wiedzę mojego trenera Darka Zielińskiego,z którym opracowaliśmy ten materiał.To propozycja unikalnych treningów, które pozwolą wrócić do formy sprzed ciąży lub po długiej przerwie.Videobook to ok12 ćwiczeń + karta treningów,która będzie Twoim sumieniem Bo wiesz…jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni.Pokażę Ci od jakich ćwiczeń zaczęłam,które przyniosły największe efekty i jak je poprawnie robić.To poradnik nie tylko dla mam, ale też dla kobiet, które chcą pracować nad sylwetką a nie wiedzą od czego zacząć.są dokładnie wytłumaczone,by można je samodzielnie wykonywać w domu bez użycia przyrządów.Nie bój się,że są „łatwe”, systematycznie robione naprawdę przyniosą efekty! .... KUP VIDEOBOOKA tutaj lub link w bio. https://whatannawears.com/sklep/ • Cena przez pierwsze 2 tyg.- w promocyjnej cenie 49,90 (potem będzie 59,90)to tak naprawdę cena za 20 min treningu z trenerem, a dostęp masz na zawsze! Plus hit! ćw.na garbienie się i karta treningow! •Teraz Przez 2 tyg można zamówić też preorder drugiego videoBooka w pakiecie z pierwszym w specjalnej cenie 79,90.to kontynuacja ćw, ale już w bardziej zaawansowanej formie.

Post udostępniony przez Anna Skura | Travel & BALI (@whatannawears)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

nakie big girl 👋🏽

Post udostępniony przez A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

So...here we go! The routine with our baby is getting more familiar and I’m ready to start taking a little time in the day focusing on myself. For me that means my health. Why? Because I wanna be around a long time for these three kiddos of mine. I know that some are curious about what that means and for all you moms (wether working or not working moms) it is the most challenging thing in the world to balance kids and personal time. Let’s be honest, kids take the number one position and it’s haaaaard to make the time for yourself. I’ve been doing a lot of research and I’ve spent my life time trying all kinds of new things that are focused on health and wellness. Because I am on a mission right now to get back to my fighting weight ;) and my strong body/mind back I want to bring you in on some of this journey. If you want to follow a more in-depth of my to-dos, @prettyhappy will be posting all kinds of fun tidbits from exercises we are loving to foods/recipes we ❤️ and meditation practices I just can’t live without 🧘‍♀️ MY GOAL: I will be shooting a film in the spring and I’m looking to shed 25lbs. I’d like to try new workouts and eat as healthy as I can. I wanna do all this and keep up milk production, raise my kids, work everyday, make time for my man, have girlfriend time and stay sane! 🤪 I know that this sounds more like a new year resolution but after Thanksgiving and everyone thanking their health, I feel motivated to keep that up. Much love and hope everyone’s Having an amazing start to the holidays! 💋

Post udostępniony przez Kate Hudson (@katehudson)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

With Sienna nearing 10 weeks old nothing has given me more purpose than knowing that a small life depends entirely on me to feed and nourish her as she grows. I try to live a healthy, balanced lifestyle and I count myself lucky that throughout my adult life I’ve felt and identified as pretty body confident but now all that has changed along with every other aspect of my life, which makes me look at my body in a totally new light and it’s been a big adjustment! Fitting into my pre pregnancy clothes seems a long way off and I have no intention of rushing into ‘getting my body back’ but it would be a lie if I said I feel totally happy and at one with my body post pregnancy. The process has been made a lot harder by some overly strong and hurtful comments online about my appearance (as much as you try and ignore them). I’m in awe of what my body has achieved over the last year but I find it hard not seeing the girl I know to be me looking back at me in the mirror. I now see photos of myself pre-pregnancy and remember thinking at the time I didn’t like my body at certain angle but now I look back and think I looked great! It’s made me realise how critical I am of myself and how it’s so crucial, as women, that we learn to let ourselves off the hook. My mantra has always been that you exercise because you love your body not because you hate it, so any movement I do now is with the intention to feel good and never to punish myself. Sienna is worth every extra inch, pound and stretch mark. My body made me a Mother and for that I'll always be grateful 💗 #postpartumbody

Post udostępniony przez Millie Mackintosh (@milliemackintosh)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Dziękuje za wszystkie podpowiedzi książkowe, które mi ostatnio wysłaliście na stories!!!! Robie przegląd i właśnie zamawiam różne nowości do @esyfloresystore i dla siebie!!! Będzie cała klasyka „Poczytaj mi mamo” i najważniejsze tytuły Jespera Jula!!! Każdy rodzic powinien po nie sięgnąć!!! Ja teraz na nocnych „posiedzeniach” zaczytuje się w „W głębi kontinuum” o rodzicielstwie bliskosci! Kto zna??? Piszcie w komentarzach co jeszcze warto przeczytać📚📚📚 PS. Zdaje sobie sprawę, że mój „po-ciążowy” brzuch nie odpowiada instagramowym standardom, próbowałam wciągnąć ale się cholera nie daje 😜😜😜🤱🤷‍♀️ #motherhood #mombody #bookslover #bookstagram #parenthood

Post udostępniony przez Agnieszka Sienkiewicz-Gauer (@agnieszka_sienkiewicz_official)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Don’t be jelly of my undies! Victoria’s Secret doesn’t even compare!💁🏼‍♀️⁣ ⁣ One day post LEEP procedure and feelin’ sooo much better! I’ve had very little bleeding and no cramping at all! AND they sent me home with these magical hospital undies sooooo life is gooood!😝💗✨⁣ ⁣ ⁣ Just waitin’ for that call from the doc saying the pathologist said we got all the bad cells!🙏🏻 In the meantime I’ll keep busy last minute planning🤪 for my soon-to-be THREE year old’s bday Saturday!😭🥳🎂🎈⁣ ⁣ #motherhoodunplugged #momlife #postpartum #hpv #momstagram #marriedatfirstsight #womenshealth #hpvawareness #normalizenormalbodies #cellulite

Post udostępniony przez Jamie Otis Hehner ✨💗 (@jamienotis)

Wideo

Marynarki, kardigany, sukienki maxi, kozaki na słupku. Te produkty będą modne jesienią i zimą 2020/2021

Akcje

Polecamy

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

JOANNA PRZETAKIEWICZ I RINKE ROOYENS Mężczyzna z przeszłością, kobieta po przejściach… Dlaczego zdecydowali się na ślub? KASIA STRUSS Życiowa rewolucja supermodelki. JOE BIDEN – rodzinne tragedie, trudne wybory i droga na szczyt 46. prezydenta Stanów Zjednoczonych. VINCENT ŻUŁAWSKI Co zawdzięcza rodzicom – Andrzejowi Żuławskiemu i Sophie Marceau? Polska „junioromania”, czyli wszystko o EUROWIZJI JUNIOR 2020. W cyklu Extra Elitarne szkoły i uczelnie Wielkiej Brytanii (nie)tylko dla wybranych.