Wszyscy uwielbiamy lato. Odpoczynek, urlop i wysokie temperatury. A jeśli wysokie temperatury to i mniej ubrań. To czas kiedy nie musimy już zakrywać się warstwami ubrań. Nad morzem, w górach, w lasach, nad jeziorami – wszędzie widzimy piękne ciała.
Co jednak kryje się za stwierdzeniem piękne ciało? Wcale nie chodzi o to, że każda z nas powinna nosić rozmiar 0. Pozbycie się zbędnych kilogramów to tylko jeden krok do pięknego ciała. Bardzo ważne jest również, żeby skóra była gładka i pozbawiona niedoskonałości.
Jednym z najbardziej powszechnych problemów ze skórą jest cellulit. Oprócz tego, że jest najczęściej pojawiającą się dolegliwością, jest także bardzo trudny do zwalczenia. Sytuacja nie jest jednak beznadziejna. Poznaj kilka sposobów, dzięki którym pozbędziesz się pomarańczowej skórki.
Przede wszystkim ruch
Dawniej kobiety nie miała aż tak dużych problemów z cellulitem, to dlatego, że więcej się ruszały. Obecnie niemal każda z nas prowadzi siedzący tryb życia – siedzimy w pracy i w czasie wolnym.
Aby rozbić uparte komórki tłuszczowe ruszaj się! Najlepsze będą ćwiczenia, które wzmocnią uda, pośladki i brzuch. Polub zatem przysiady, wykroki i wyrzuty nóg. Warto wybrać się również na basen – pływanie pięknie modeluje mięśnie nóg.
Specjaliści mówią również, że baletnice i gimnastyczki nie mają problemów z cellulitem, bo są świetnie rozciągnięte. Dlaczego zatem nie pójść za ich przykładem i codziennie nie wykonać kilku ćwiczeń rozciągających.
Zadbaj o dietę
Aby pozbyć się cellulitu musisz również przyzwyczaić się do zdrowej diety. Co jeść na diecie? Szykując posiłki pamiętaj o tych kilku rzeczach:
- Unikaj wysoko przetworzonych produktów – słodyczy i fast foodów.
- Wyłącz z diety potrawy, które zatrzymują w organizmie wodę: dania tłuste, pikantne i słone.
- Dodaj do diety potas, który działa przeciwobrzękowo – jedz suszone morele i figi, awokado, banany, ziemniaki i seler.
- Równie ważne są kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9 i witaminy z grupy B.
Pamiętaj także o wodzie! Jeśli jesteś spragniona, sięgaj tylko po nią – tylko ona nawodni Twój organizm. Nie odmawiaj sobie jednak filiżanki zielonej herbaty, która przyspiesza przemianę materii.
Zainwestuj w zabiegi
Jak wspominaliśmy wcześniej, bardzo trudno jest pozbyć się cellulitu. Niezawodnym sposobem na rozbicie komórek tłuszczowych są zabieg medycyny kosmetycznej.
Specjalnie dla Was wraz ze specjalistami z gabinetu Skin Clinic wybraliśmy trzy najlepsze.
Laserem w cellulit
Laser ICOONE® jest zabiegiem dwufazowym: najpierw drenaż, czyli odprowadzanie wody z organizmu, potem zabieg skierowany na konkretną dolegliwość skóry. Metoda świetnie przyspiesza cyrkulację krwi, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit oraz poprawia wygląd skóry.
Icoone stanowi najnowocześniejszą technologię, która łączy w sobie działanie zimnego lasera, energii światła LED oraz masażu podciśnieniowego zmotoryzowanymi głowicami. Połączenie trzech technik gwarantuje delikatną, a jednocześnie skuteczną stymulację, która znacznie szybciej i efektywniej oddziałuje na redukcję cellulitu i modelowanie sylwetki niż osobne zastosowanie tych metod.
Metoda jest delikatna, więc nie potrzebujesz po nim czasu na rekonwalescencję.
Dla uzyskania najlepszych rezultatów, zaleca się wykonanie 8-10 zabiegów, które należy stosować 2-6 razy w tygodniu przez okres 4-5 tygodni. Po wykonaniu serii zabiegów, warto udać się na zabieg raz w miesiącu – dla podtrzymania efektów.
Shockiem w cellulit
LipoSchock pozwala skutecznie walczyć z uporczywym cellulitem w obrębie brzucha, ud i pośladków, a także zredukować miejscową tkankę tłuszczową, która zaburza proporcje sylwetki. Wykorzystuje dwa rodzaje fal ultradźwiękowych – ShockWave i UltraWave. Fale te ze względu na swoje właściwości nie uszkadzają tkanek pobocznych.
Wykorzystywane podczas zabiegu LipoShock fale dźwiękowe i ultradźwiękowe rozbijają komórki tłuszczowe i wyrównują niejednolitą powierzchnię skóry. Rozbity tłuszcz szybko i naturalnie zostaje wydalony z organizmu wraz z innymi zbędnymi produktami przemiany materii.
Technologia ultradźwięków nie narusza struktury skóry, dzięki czemu pozostaje ona w dobrej kondycji i pacjent nie wymaga późniejszego okresu rekonwalescencji.
Dwutlenkiem węgla w cellulit
Karboksyterapia wykorzystuje pozytywny wpływ dwutlenku węgla do walki z różnymi niedoskonałościami na naszej skórze – w tym cellulitem czy rozstępami.
Zabieg polega na wstrzykiwaniu pod skórę dwutlenku węgla, który usprawnia nasz metabolizm komórkowy. Odpowiednio dobrana dawka tlenu oraz substancji odżywczych poprawia krążenie i stymuluje proces odnowy komórkowej, dzięki czemu uzyskujemy efekt wygładzonej, ujędrnionej i pozbawionej niedoskonałości skóry.
Zabieg jest dla pacjenta praktycznie bezbolesny, jednak w trakcie wstrzykiwania CO2 pacjentowi może towarzyszyć uczucie tępego ciśnienia i lekkiego „rozpychania” pod skórą, które zanika samoistnie po kilku minutach.
Karboksyterapię poleca się powtarzać w 4-6 sesjach, wtedy efekty są najlepsze.
Partnerem publikacji jest klinika Skin Clinic
