Viva.pl
type: channel
link: https://viva.pl
date: 2025-12-29T15:29:15.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Zrób pierwszy krok do piłkarskiego marzenia! Trwają zapisy do Pucharu Tymbark 2026
items: Święta w blasku piękna: odkryj Sephora Wonderland i wybierz idealny podarunek dla najbliższych lub siebie!
items: „Piękny uśmiech zaczyna się w głowie”. O metamorfozach opowiada dr n. med. Michał Nawrocki M.Sc.
items: Prezent pełen emocji. Biżuteria z kolekcji „Światłocienie” Julii Wieniawy pod choinkę
items: Moda PLUS SIZE od Ulla Popken: Celebruj w stylu glamour
items: 5 kosmetyków, które naprawdę wygładzają zmarszczki
items: Święta w rytmie czułości. Radosna opowieść Apart o tym, co tak naprawdę jest ważne.
items: Szukasz gwiazdkowego prezentu? Ten depilator IPL zapewni pewność siebie i gładką skórę nawet na 2 lata*
items: Czas na letnią przygodę – wyrusz na poszukiwanie skarbów w digitalowej grze SEPHORA TREASURE HUNT!
items: Mistrzowie dekoncentracji: nowe badania ujawniają, że spędzamy ponad 5 godzin dziennie nie koncentrując się
items: Hollywoodzki uśmiech? Wiemy, jak to zrobić
items: Najpiękniejszy prezent na Dzień Mamy? Taki, który opowiada o miłości. Propozycje biżuteryjnych upominków
items: Istria: Luksusowy wypoczynek w najpiękniejszym regionie Chorwacji, który budzi wszystkie zmysły
items: Skowronscy Art - nowy wyjątkowy adres na warszawskiej mapie kulturalnej
items: Tydzień Metamorfozy z Ewą Chodakowską w Nosalowy Dwór Resort & Spa
items: Rita Ora i Anna Lahey promują autorską linię kosmetyków Typebea
items: Koreańska marka Yepoda dostępna w Sephora! Rozmawiamy z jej założycielami: „K-Beauty to nie chwilowa moda, ale prawdziwa zmiana w pielęgnacji”
items: Pięć powodów, dla których Chorwacja powinna znaleźć się na twojej liście podróży na 2025 rok
items: Czysta szafa, czysta głowa – jak odświeżyć garderobę na wiosnę bez stresu i chaosu?
items: Moda plus size na wiosnę 2025 – styl, komfort i jakość od Ulla Popken
items: Pielęgnacja chodzi parami, czyli dlaczego i jak łączyć kosmetyki z różnych linii pielęgnacyjnych?
items: Wiosenne przebudzenie – kolory, wzory i piękno natury
items: Seks po menopauzie na nowo: Jak przywrócić radość z bliskości?
items: #lubiesiebie, czyli , jak nauczyć się kochać siebie i szukać tej harmonii w byciu ze sobą.
items: Balans i self-care. Jak zadbać o siebie i swoje potrzeby?

Zrób pierwszy krok do piłkarskiego marzenia! Trwają zapisy do Pucharu Tymbark 2026
type: item
date: 2025-12-27T15:37:06.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Trwają zapisy do XXVI edycji Pucharu Tymbark – największego turnieju piłkarskiego dla dzieci w Europie. To nie tylko szansa na sportową rywalizację, ale i początek wielkiej przygody. Udział mogą wziąć drużyny szkolne i przedszkolne z całej Polski, a zgłoszenia trwają do 31 stycznia 2026 roku. Kto wie – może na twoim podwórku gra przyszła gwiazda reprezentacji Polski?
encoded: Puchar Tymbark to wyjątkowe wydarzenie na mapie polskiego sportu dziecięcego. Od ponad dwóch dekad turniej gromadzi tysiące młodych piłkarzy i piłkarek, dając im szansę na sportową rywalizację, wspólne emocje i spełnianie marzeń. Od 7. listopada trwają zapisy do XXVI edycji turnieju, który – jak co roku – stanie się przestrzenią dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat do wyrażenia pasji i piłkarskiej energii. Do turnieju mogą przystąpić drużyny szkolne i przedszkolne z całej Polski, a udział – co istotne – jest całkowicie bezpłatny. To wydarzenie dostępne dla każdego, niezależnie od doświadczenia sportowego, miejsca zamieszkania czy zasobów szkoły. Liczy się przede wszystkim zaangażowanie i gotowość na wyjątkową przygodę. Zgłoszenia trwają do 31 stycznia 2026 roku. Puchar Tymbark to niesamowita przygoda. Wystarczy zwrócić uwagę na to, że podczas treningów i rozgrywek dzieci mają możliwość spędzania czasu ze swoimi rówieśnikami, przyjaciółmi. Mogą też rywalizować z uczniami z innych gmin, powiatów czy województw, zdobywając kolejne doświadczenia sportowe i społeczne. To dla nich również szansa na załapanie bakcyla – miłości nie tylko do piłki nożnej, ale w ogóle aktywności fizycznej - Nina Patalon, selekcjonerka reprezentacji Polski w piłce nożnej kobiet. Dziewczynki na boisku: piłka nożna bez granic Choć piłka nożna przez lata była postrzegana jako domena chłopców, Puchar Tymbark odważnie łamie ten stereotyp. Turniej od lat wspiera rozwój dziewczęcej piłki nożnej, tworząc przestrzeń, w której młode zawodniczki mogą nie tylko grać, ale i wygrywać. W ostatniej edycji aż 24% wszystkich drużyn stanowiły zespoły dziewczęce, co oznacza wzrost o 28% w porównaniu z rokiem wcześniejszym. To wyraźny sygnał, że dziewczynki coraz chętniej wybierają futbol jako swoją drogę rozwoju. Puchar Tymbark daje im nie tylko szansę na udział w rywalizacji, ale również buduje pewność siebie, sprawczość i odwagę. Uczy gry zespołowej i odpowiedzialności, a także pokazuje, że marzenia – niezależnie …

PTXXV3-6a0eae0.jpg
width: 3243
height: 2162

Święta w blasku piękna: odkryj Sephora Wonderland i wybierz idealny podarunek dla najbliższych lub siebie!
type: item
date: 2025-12-08T08:24:51.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
description: W te święta podaruj magię – nie tę z baśni, lecz tę najbardziej kobiecą: emocje, blask i momenty tylko dla siebie. Idealnym miejscem, by je odnaleźć, jest Sephora – przestrzeń, w której piękno staje się ucztą dla zmysłów. To kraina olśniewających kolorów, aksamitnych faktur i zapachów, którym trudno się oprzeć. A magia? Jak zawsze, ukrywa się w szczegółach. W każdym muśnięciu pędzla, w chmurze perfum unoszącej się w powietrzu i w tym roziskrzonym błysku, który pozwala poczuć się naprawdę pięknie.
encoded: Święta mają w sobie coś z bajki: miękki połysk świateł, zapach świerku i pierników unoszący się w powietrzu, ten subtelny dreszcz ekscytacji, gdy otwieramy coś stworzonego właśnie dla nas. To właśnie za taką magią tęsknimy: za prezentami, które zachwycają od pierwszego spojrzenia, a później przy każdym użyciu przypominają, jak pięknie jest o siebie zadbać. W ten klimat idealnie wpisuje się Sephora. To przestrzeń, w której każdy gest staje się małym rytuałem, każdy kosmetyk - dziełem sztuki, a każdy prezent - obietnicą momentów tylko dla siebie. Trudno się dziwić, że marka tak dobrze rozumie kobiety: ich pragnienie piękna, potrzeby związane z designem, stylem i dobrym samopoczuciem. Dlatego i w tym sezonie przygotowała wachlarz propozycji, które rozpieszczają, inspirują i dodają blasku. Nasze redakcyjne faworyty? Zobacz je poniżej, są absolutnie wyjątkowe. Żeby w tej zaczarowanej krainie nie zgubić żadnej perełki, Doradcy Sephora - pełni pasji, wiedzy i wyczucia trendów, stają się przewodnikami po świecie prezentów. Pomogą wybrać ten, który zachwyci, albo stworzyć look, dzięki któremu poczujesz się naprawdę wyjątkowo. Najpiękniejsze prezenty tylko w Sephora Tegoroczna kolekcja świąteczna Sephora to prawdziwa uczta dla zmysłów: dopracowana, efektowna i pełna perełek, które już teraz wywołują poruszenie w świecie beauty. Największą gwiazdą sezonu jest wyjątkowa współpraca z uwielbianą marką KAYALI. Kultowy flakon marki otrzymał świąteczną oprawę wizualną w stylu Sephora, a ikoniczny zapach Vanilla 28 został ogłoszony oficjalnym zapachem tych świąt. To propozycja dla kobiet, które kochają ciepłe, otulające kompozycje idealna na grudniowe wieczory. Wśród nowości nie sposób przegapić również długo wyczekiwanego zapachu od Rare Beauty. To premiera, o której mówi branża: subtelna, nowoczesna kompozycja, która w krótkim czasie stała się jednym z najbardziej pożądanych prezentów sezonu. Sephora przygotowała też imponującą selekcję zestawów upominkowych i produktów marek, któr…

DSC03122-cfed4eb.jpg
width: 8818
height: 5880

„Piękny uśmiech zaczyna się w głowie”. O metamorfozach opowiada dr n. med. Michał Nawrocki M.Sc.
type: item
date: 2025-12-03T10:55:59.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Ludzie
subject: Nasze akcje
description: Piękny uśmiech to nie tylko estetyka — to pewność siebie, komfort i odwaga, by pokazać światu swoje emocje. W rozmowie z doświadczonym implantologiem i protetykiem odkrywamy, jak metamorfoza uśmiechu potrafi odmienić życie pacjentów, przywracając im radość, swobodę i wiarę w siebie.
encoded: Małgorzata Górecka-Kosmala: Mówi się, że uśmiech potrafi zmienić życie. Czym dla Ciebie jest metamorfoza? Dr n. med. Michał Nawrocki M.Sc.: Dla mnie metamorfoza uśmiechu to dużo więcej niż poprawa estetyki. To często totalna zmiana myślenia o sobie i o życiu. Jako implantolog i protetyk widzę, jak pacjenci nie tylko zaczynają cieszyć się swoim uśmiechem, ale przede wszystkim odzyskują komfort funkcjonowania: mogą normalnie gryźć, żuć bez bólu, mówić bez skrępowania, żyć bez kompleksów. Piękny uśmiech jest ważny, ale równie istotna jest stabilna funkcja i brak dolegliwości — to realnie podnosi jakość codziennego życia. Bardzo często słyszę: „muszę nauczyć się na nowo śmiać”. Ludzie zaczynają śmielej pokazywać emocje, podnosi się ich pewność siebie, a to uruchamia lawinę dobrych zmian — chcą bardziej o siebie dbać, inwestują w zdrowie i relacje. W programie, „Bez kompleksów”, widać to szczególnie wyraźnie: kiedy twarz i uśmiech są spójne, efekt jest nie tylko widoczny, ale głęboko odczuwalny. Metamorfoza jest więc dla mnie momentem, w którym człowiek odzyskuje siebie — swobodę uśmiechu, spokój, wiarę w swoje możliwości. I to jest najpiękniejsza część mojej pracy Twoje metamorfozy oglądają tysiące ludzi – widzimy spektakularny efekt, ale co czujesz, kiedy pacjent po raz pierwszy uśmiecha się po zakończonym leczeniu? Choć metamorfozy oglądają tysiące osób, ten pierwszy uśmiech po zakończeniu leczenia zawsze jest dla mnie bardzo intymnym momentem. Nie ukrywam — jest w nim odrobina niepokoju. Mimo że w naszej klinice zaczynamy od długiej rozmowy o oczekiwaniach i marzeniach pacjenta, a potem od niezwykle dokładnej diagnostyki, zawsze chcę mieć pewność, że to, co stworzyliśmy, naprawdę spotka się z jego wyobrażeniem. Najpierw więc słucham: jak pacjent widzi swój uśmiech, czego pragnie, czego się obawia. Potem precyzyjnie planujemy — indywidualnie, bez schematów. Dopiero wtedy zaczyna się proces. Zwykle przechodzimy kolejno przez leczenie zachowawcze (usuwamy próchnicę, sta…

DSC073581-3ec3a7e.jpg
width: 1285
height: 1080

Prezent pełen emocji. Biżuteria z kolekcji „Światłocienie” Julii Wieniawy pod choinkę
type: item
date: 2025-12-03T07:00:22.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Moda
subject: Nasze akcje
description: W te święta podaruj coś więcej niż przedmiot. Niech prezent niesie znaczenie – odrobinę światła, nutę piękna, symbol osobistej historii. Biżuteria, która łączy współczesne trendy z indywidualizmem i subtelną symboliką. Taka właśnie jest autorska kolekcja Julii Wieniawy – to estetyczna deklaracja ambasadorki Apart, która wyraża jej styl i wrażliwość.
encoded: Szukasz prezentu dla najbliższych i czujesz, że pomysły topnieją szybciej niż grudniowy śnieg? Masz wrażenie, że oni mają już wszystko, a ty... żadnego przebłysku inspiracji? Spokojnie. Tego roku pożegnaj dylematy i ryzyko nietrafionych upominków. Postaw na klasykę ubraną w nowy, elegancki i lekko tajemniczy kostium. Biżuteria – a dokładniej kolekcja Światłocienie Julii Wieniawy – to prezent, który trafia w punkt. Dla kogo? Dla kobiet, które chcą być sobą. Pewne, stylowe, świadome swojej energii. Będą idealnym podarunkiem dla żony, przyjaciółki, mamy, czy po prostu samej siebie. Światłocienie Julii Wieniawy – kolekcja z przesłaniem, idealna pod choinkę Dlaczego biżuteria z kolekcji Światłocienie to doskonały wybór na gwiazdkowy prezent? Bo łączy w sobie estetykę, znaczenie i emocję. To prezent, który nie tylko zachwyca formą, ale też opowiada historię – o światłach i cieniach, które każda z nas nosi w sobie. Światłocienie to nawiązanie do tytułu nowej płyty Julii, ale także do włoskiego chiaroscuro – gry kontrastów, które od zawsze inspirowały artystów. W biżuterii ta dwoistość przybiera formę subtelnej opowieści o dwóch pierwiastkach: świetlistym i mrocznym. Słoneczną stronę linii tworzą wzory ze srebra pozłacanego, o gładkiej, polerowanej powierzchni, często zwieńczone motywem majestatycznego Słońca. Po drugiej stronie mamy srebro rodowane – surowe, nieregularne, inspirowane strukturą Księżyca oraz nieokreślonymi kształtami gwiezdnych form. To również doskonały wybór na prezent – bo nie jest to jedynie ozdoba, lecz piękny, bardzo osobisty komunikat. Podarowując Światłocienie, dajesz bliskiej osobie coś symbolicznego: talizman równowagi, siły i harmonii. Coś, co będzie jej towarzyszyć długo po tym, jak zgasną świąteczne lampki. Gwiazdkowa elegancja: rodowane srebro W kolekcji Światłocienie każdy znajdzie propozycję skrojoną pod swój styl – od minimalistek po miłośniczki mocniejszych akcentów, od kobiet wiernych srebru po te, które chętnie sięgają po detale przypomi…

wieniawa-41faaca.jpg
width: 1100
height: 1000

Moda PLUS SIZE od Ulla Popken: Celebruj w stylu glamour
type: item
date: 2025-12-02T11:08:01.000Z
subject: Moda
subject: Nasze akcje
description: Grudzień to czas spotkań z bliskimi, kolacji w gronie przyjaciół, firmowych imprez i świętowania w rodzinnym gronie. W kolekcji mody plus size Ulla Popken znajdziesz stylizacje na każdą z tych okazji w różnych wydaniach. Od bardzo komfortowych, casualowych zestawień z nutką błysku, po wersje total glam, w których cekiny grają główną rolę. Ulla Popken oferuje najmodniejsze stylizacje plus size, a projektanci marki, jak zwykle, postawili na wygodę przy jednoczesnym zachowaniu eleganckich krojów i najlepszej jakości materiałów. Celebruj świąteczny czas i spotkania w gronie bliskich i przyjaciół na swoich zasadach. Odkryj już teraz na https://www.ullapopken.pl/pl/.
encoded: Smart casual Bazą looku jest biała koszula o luźniejszym, swobodnym kroju, która pięknie równoważy sylwetkę. Czysta forma koszuli została przełamana subtelnymi, biżuteryjnymi zdobieniami na mankietach. Dół stylizacji stanowią ciemnogranatowe spodnie o najmodniejszym teraz fasonie barrel, ozdobione perełkami. Ich stonowany kolor świetnie kontrastuje z bielą koszuli, zachowując przy tym spójność i elegancję całej stylizacji. Całość tworzy nowoczesną, dopracowaną stylizację, w której klasyka spotyka się z aktualnymi trendami. To look wyważony i stylowy, z jednej strony elegancki i ponadczasowy, z drugiej niebanalny i przyciągający wzrok. Oba elementy tej stylizacji z powodzeniem wykorzystasz na co dzień. Biała koszula z biżuteryjnym akcentem sprawdzi się w sytuacjach formalnych, jak i do dżinsów w codziennych stylizacjach smart casual. Same dżinsy natomiast połączone np. z t-shirtem i sneakersami staną się jeszcze bardziej casualowe. Odkryj to wszystko już teraz na stronie Ulla Popken. Królowa balu To świąteczna stylizacja obok której nie można przejść obojętnie. Ten look jest manifestem nowoczesnej elegancji. Zamiast klasycznej sukienki pojawia się cekinowy komplet - top o prostym, lekko oversize’owym kroju i szerokie, bardzo komfortowe spodnie z gumką w pasie. Miły, aksamitny materiał pokryty jest cekinami, ale efekt daleki jest od przesady: luźne fasony nadają stylizacji lekkości, a finalny efekt zależy od wybranych dodatków. Całość można łatwo wystylizować na własny sposób: z obcasami nabiera charakteru glamour, ze sneakersami natomiast zyskuje nowoczesną swobodę. To propozycja idealna na świąteczne przyjęcie firmowe i sylwestrową noc, a ponadczasowe cekiny zostaną w twojej szafie na długo. Jeśli total look jest dla ciebie zbyt krzykliwy - możesz postawić tylko na jedną część zestawu. Do cekinowych spodni dobierz gładki czarny top lub do cekinowej góry dodaj elegancką ołówkową spódnicę. Mała czarna Niekwestionowaną królową sezonu świąteczno-noworocznego pozostaje m…

UP2025DEZ431-OCC006A03341-a4ba471.jpg
width: 5464
height: 4069

5 kosmetyków, które naprawdę wygładzają zmarszczki
type: item
date: 2025-11-30T15:46:49.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
description: Zmarszczki są jak zapis naszej historii: ślady uśmiechów, wzruszeń i dojrzewania. Nie musimy z nimi walczyć, ale możemy je subtelnie zmiękczać i dbać o skórę tak, by wyglądała świeżo, gładko i promiennie. Kluczem jest mądra, świadoma pielęgnacja oparta na produktach, które naprawdę robią różnicę. Jakie warto wybrać? Oto 5 kosmetyków, które skutecznie i elegancko niwelują oznaki czasu.
encoded: Zmarszczki są czymś absolutnie naturalnym. Są wpisane w fizjologię skóry i jej rytm dojrzewania. Jednym z czynników jest genetyka, ale ogromny wpływ ma też nasz styl życia: to, ile śpimy, jak się odżywiamy, ile wody pijemy i czy pozwalamy sobie na stres w nadmiarze. Każda z tych zmiennych zostawia na skórze swój ślad. Niezależnie jednak od tego, jak wygląda nasza codzienność, jeśli chcesz złagodzić zmarszczki w sposób piękny, naturalny i harmonijny — warto sięgnąć po kosmetyki, które naprawdę wspierają skórę. Takie, które zamieniają pielęgnację w rytuał. Oto nasz wybór produktów od marki Marini SkinSolutions™ którą być może doskonale znasz, ale w innym wydaniu. Od Jan Marini Skin Research do Marini SkinSolutions™ — nowy etap, ta sama filozofia Rynek kosmetologiczny rozwija się w imponującym tempie. Za to osoby sięgające po profesjonalne kosmetyki oczekują dziś nie tylko skuteczności, lecz także transparentnych składów i świadomych działań wobec środowiska. W świecie, w którym technologia i odpowiedzialność idą ramię w ramię, marki muszą nie tylko reagować na zmieniające się potrzeby — muszą je wyprzedzać. Właśnie dlatego marka znana dotąd jako Jan Marini Skin Research wkracza w kolejny etap. Przyjmuje nową nazwę: Marini SkinSolutions™, wprowadzając jednocześnie odświeżony wizerunek. To nie symboliczna metamorfoza, lecz starannie przemyślana ewolucja, która zachowuje fundamenty marki, dodając im współczesny charakter. Rebranding nie jest przypadkowy. Nowa nazwa lepiej oddaje misję firmy. Tworzenie pielęgnacji opartej na naukowych dowodach i realnych rezultatach. Podkreślono, że mimo zmiany identyfikacji wizualnej, podejście marki pozostaje takie samo: dostarczać skuteczne, sprawdzone w badaniach produkty, które przynoszą wyraźne efekty na skórze. Zmieniły się nie tylko nazwa i logo. Ulepszono również opakowania: teraz bardziej funkcjonalne, wygodne, w nowoczesnej zielonej stylistyce. Niektóre produkty zamknięto w tubach zamiast słoiczków, co poprawia zarówno komfort …

AdobeStock177261061-260aad3.jpeg
width: 6720
height: 4480

Święta w rytmie czułości. Radosna opowieść Apart o tym, co tak naprawdę jest ważne.
type: item
date: 2025-11-29T14:42:03.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Święta? Już nie wyobrażamy ich sobie bez reklamy marki Apart. Czekamy na nią jak na pierwszą gwiazdkę. To ona jest znakiem, że to już: czas bliskości, prezentów, wzruszeń, świątecznej radości i nieodłącznej magii Apart. W tym roku marka zaprasza nas do świata, w którym tempo zwalnia, a każdy gest ma znaczenie.
encoded: Magia, luksus i emocje w najpiękniejszym wydaniu Nowa kampania Apart na Święta Bożego Narodzenia 2025 to opowieść o tym, co najcenniejsze – o bliskości, wdzięczności i miłości. Marka kontynuuje narrację sprzed roku, ponownie pokazując, że magia świąt to nie tylko światła choinki, lecz także emocje, które zostają z nami na zawsze. W centrum tej historii jest gest – drobny, ale znaczący. To moment, gdy w dłoniach bliskiej osoby pojawia się charakterystyczne pudełko z logo Apart. W jego wnętrzu kryje się coś więcej niż biżuteria – to obietnica pamięci, wspomnienie, które nie przeminie. Każdy naszyjnik, pierścionek czy bransoletka staje się małym talizmanem uczuć. Świąteczni bohaterowie i magia bliskości W tegorocznej kampanii Apart przypomina, że Święta mają twarze bliskich nam ludzi. Ambasadorki marki pojawiają się w wyjątkowych duetach, w których czułość gra pierwsze skrzypce. Małgorzata Socha świętuje w towarzystwie swojej mamy Bożeny – ich relacja to kwintesencja kobiecej siły i wdzięku przekazywanego z pokolenia na pokolenie. Magdalena Boczarska i Mateusz Banasiuk wnoszą do kampanii intymność i zaufanie, które rodzi się z miłości, a Julia Wieniawa w duecie z młodszą siostrą Kornelią pokazuje, że siostrzana więź to najpiękniejsza siła. W sesji wizerunkowej nie mogło także zabraknąć Moniki Bagarovej, która jest ambasadorką Apart w Czechach. W tle scenerie, które przenoszą nas w sam środek bożonarodzeniowego snu. Świątecznie udekorowane wnętrza, zimowe pejzaże, m.in. z salonem Apart i górską kolejką, czerwone auto pełne prezentów i symboliczna choinka ułożona z pudełek Apart – kontynuacja ikonicznego motywu z ubiegłorocznej kampanii. Za obiektywem stanął niezastąpiony Marcin Tyszka, od lat współpracujący z marką. Jego fotografie to połączenie emocji i estetyki – widać na nich śmiech, spontaniczność, wzruszenie i luksus, który ma duszę. Biżuteria, która lśni emocjami Nie byłoby magii świąt bez blasku – tego, który odbija się w oczach i tego, który połyskuje na szyi, d…

1-1-7be7d3a.jpg
width: 695
height: 463

Szukasz gwiazdkowego prezentu? Ten depilator IPL zapewni pewność siebie i gładką skórę nawet na 2 lata*
type: item
date: 2025-11-17T11:37:31.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
subject: depilacja
subject: święta
subject: test redakcji
description: Idealny podarunek na święta dla kogoś bliskiego albo… dla siebie samej? Jeśli szukasz urządzenia, które zostanie z tobą na lata i zmieni nie tylko sposób, w jaki myślisz o depilacji, ale też to, jak czujesz się w swoim ciele — poznaj depilator Braun Skin i·expert IPL. To prezent, który daje coś więcej niż gładką skórę. Daje też poczucie pewności siebie. Testowałam to urządzenie przez kilka tygodni i jestem pod ogromnym wrażeniem nie tylko tego, jak szybko zadziałał na włoski, ale i na moje poczucie komfortu.
encoded: Czy w tym roku zasłużyłam na prezent? Oczywiście, że tak. I jestem pewna, że każda z nas na to zasługuje. Bycie dla siebie dobrą nie jest oznaką egoizmu, lecz formą wdzięczności. Żyjemy szybko, przepełnione obowiązkami, które wypełniają nasze dni. Sama jestem mamą, żoną, przyjaciółką, leaderką — w każdej z tych ról chcę dawać z siebie jak najwięcej. Ale coraz częściej brakuje mi… czasu. Zdarza się, że po prostu nie chce mi się sięgnąć po maszynkę do golenia, bo mam milion innych rzeczy do zrobienia. A jednocześnie, wiem, jak cudowne jest poczucie komfortu i gładkiej skóry. Czy zdarzało mi się rezygnować z ulubionej sukienki, bo w pośpiechu zapomniałam o depilacji? Tak. Ale dziś już się nad tym nie zastanawiam — wiem, że mogę czuć się dobrze w swojej skórze, bez stresu o niechciane włoski i bez potrzeby regularnego sięgania po maszynkę. Odkąd przetestowałam Braun Skin i·expert IPL, codzienna depilacja przestała być dla mnie problemem. Pożegnałam się z wrastającymi włoskami, podrażnioną skórą i krostkami po maszynce. Zamiast nerwowego sięgania po golarkę w ostatniej chwili — spokój. Zamiast dyskomfortu po depilacji — przyjemne uczucie gładkości, które trwa. Co więcej, zyskałam coś, czego nie da się kupić — czas. Ten, który wcześniej znikał między porannym pośpiechem a wieczornym „jeszcze tylko szybkie golenie”. Teraz nie muszę o tym pamiętać. To już nie tylko kwestia wyglądu — to komfort życia. Świadomość, że mogę ubrać się, jak chcę, wyjść, kiedy chcę, i nie martwić się o detale. Ale... zacznijmy od początku. Depilacja IPL – co to właściwie znaczy? IPL, czyli Intense Pulsed Light, to metoda trwałej redukcji owłosienia, która wykorzystuje impulsy światła o wysokiej intensywności. Światło to przenika przez skórę, dociera do melaniny w cebulkach włosów i delikatnie je podgrzewa, osłabiając ich wzrost. Jeszcze kilka lat temu gładka skóra bez ciągłego golenia była luksusem zarezerwowanym dla salonów kosmetycznych. Dziś — dzięki Braun Smart IPL — można osiągnąć ten efekt w…

image00018-b508ba2-rotated.jpeg
width: 3024
height: 4032

Czas na letnią przygodę – wyrusz na poszukiwanie skarbów w digitalowej grze SEPHORA TREASURE HUNT!
type: item
date: 2025-07-01T13:41:58.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
description: Sephora to znacznie więcej niż perfumeria. To marka, która odważnie wyznacza trendy, celebruje różnorodność i kreuje doświadczenia, które inspirują, angażują i… zaskakują. Inkluzywność, innowacyjność i nieustanna radość z odkrywania piękna są wpisane w DNA Sephora. Teraz marka zaprasza do niesamowitej gry pełnej emocji, wyzwań i nagród — prawdziwej przygody, która połączy świat beauty z pasją odkrywania.
encoded: Tego lata, gdy wszystko pulsuje kolorami, energią i niekończącą się zabawą, Sephora zaprasza w wyjątkową podróż — cyfrową przygodę w formie interaktywnej aplikacji SEPHORA TREASURE HUNT. Lato to przecież czas emocji, beztroski, zabawy i piękna. To pora, gdy kosmetyki stają się narzędziem ekspresji — kolory intensywniejsze, makijaże odważniejsze, a pielęgnacja jeszcze bardziej zmysłowa. Sephora po mistrzowsku łączy świat beauty z technologią i tym razem zaprasza do gry, która zachwyci miłośników piękna, nowoczesnych rozwiązań i… niezwykłych nagród. To więcej niż zabawa. To okazja, by zdobywać wyjątkowe prezenty — zarówno beauty, jak i lifestyle. Dołącz do gry, zakładając konto w programie lojalnościowym Sephora Unlimited na stronie www.sephoratreasurehunt.pl lub skanując kod QR. View oEmbed on the source website Co czeka na uczestników tej letniej misji? Tajemnicza wyspa pełna niespodzianek i zadanie odnalezienia legendarnego eliksiru blasku. 9 tygodni ekscytujących wyzwań – ponad 120 gier i misji, za które zdobywasz diamenty zwiększające Twoje szanse na wygraną. Ponad 50 000 nagród do zdobycia! Codziennie: Ponad 100 natychmiastowych nagród Instant Win — m.in. bestsellery Sephora Collection, karty podarunkowe czy dodatkowe punkty w programie Unlimited. Co tydzień: Ponad 5 000 nagród — za każdym razem inny, wyjątkowy zestaw! Czekają na Ciebie m.in.: Kultowe kosmetyki marek dostępnych na wyłączność w Sephora, Designerskie gadżety, Zabiegi beauty w perfumeriach Sephora, Prezenty od najgorętszych marek lifestyle’owych: Muscat, Carpatree, Berries, She is Sunday, Many Mornings, The Odder Side, MAKO, Slowhop. Dodatkowo: Tygodniowe Hot Dropy i tajemnicze Mystery Letters — limitowane zestawy kosmetyczne, bilety na koncerty i festiwale (m.in. Yello Festival, wydarzenia w Strefa57) oraz vouchery eBilet. A to wciąż nie wszystko... Czekają na Ciebie spektakularne nagrody główne: Wyjazd do Paryża dla dwóch osób na ekskluzywne wydarzenie SEPHORIA (wartość 20 000 zł), Roczne zakupy …

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/48/2020/07/PRV20250626SephoraSummerVibesJZ93221-9240b03.jpg
width: 2040
height: 1360

Mistrzowie dekoncentracji: nowe badania ujawniają, że spędzamy ponad 5 godzin dziennie nie koncentrując się
type: item
date: 2025-05-05T14:23:01.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Firma Juice Plus+ przebadała ponad 12 000 osób w sześciu krajach, sprawdzając, jak współczesne życie, niekończące się listy rzeczy do zrobienia i technologia wpływają na naszą zdolność koncentracji.
encoded: Najmniej skoncentrowani jesteśmy pomiędzy godz. 14:00 -15:00 i w poniedziałki. Głównymi czynnikami rozpraszającymi uwagę są nadmierne korzystanie ze smartfonów, przeglądanie internetu, stres i niewysypianie się. Gdybyśmy dostali dodatkową godzinę w ciągu dnia, aż 46% osób spędziłoby ją z rodziną. POZOSTAŁE WNIOSKI Z BADANIA: Częsta utrata koncentracji: Tracimy koncentrację średnio 9 razy dziennie, a w przypadku pokolenia Z liczba ta wzrasta do 11 razy. Największe czynniki rozpraszające to: nadmierne korzystanie ze smartfonów, mediów społecznościowych i przeglądanie Internetu (35%), a następnie stres i niepokój (32%), żonglowanie wieloma zadaniami (32%) oraz niewysypianie się lub dyskomfort fizyczny (32%). Najmniej skoncentrowanym momentem tygodnia jest godzina 13:06 w poniedziałek. W jaki sposób radzimy sobie z rozpraszaniem uwagi? Kiedy trudno jest się skupić, zazwyczaj robimy sobie przerwę (64%), idziemy na spacer (46%), sięgamy po przekąskę (30%) lub pijemy napój z kofeiną (27%). W przebodźcowanym świecie, zmagamy się z nieustannymi impulsami walczącymi o naszą uwagę, od ciągłych dźwięków powiadomień na smartfonach po falę e-maili zalewających skrzynki odbiorcze, rozproszenie jest wszechobecne. Kompleksowe badanie przeprowadzone przez Juice Plus+, które objęło 12 013 osób w Europie i Stanach Zjednoczonych, ujawniło rosnące zjawisko prokrastynacji, przy czym prawie 78% osób ma trudności z utrzymaniem koncentracji na wykonywanych zadaniach. Po rozproszeniu uwagi powrót do zadania zajmuje średnio 34 minuty - zakładając, że tracimy koncentrację 9 razy, odpowiada to ponad 5 godzinom czasu bez koncentracji dziennie! Pomimo tego, 3 na 5 ankietowanych stwierdziło, że uważają się za pewnych siebie wielozadaniowców, odsetek ten wzrasta do 71% wśród kobiet, w porównaniu z 65% wśród mężczyzn. Jednak prawie połowa (44%) czasami czuje się przytłoczona liczbą rzeczy, na których muszą się skupić. Dziennie powinniśmy wykonywać średnio 13 zadań, uczestnicy badania przyznali, że wy…

2025-05-17-202517-Greenshot-9e11261.png
width: 1284
height: 848

Hollywoodzki uśmiech? Wiemy, jak to zrobić
type: item
date: 2025-05-04T14:07:36.000Z
subject: Ludzie
subject: Nasze akcje
description: Piękny uśmiech to dziś nie tylko wizytówka — to też sposób na lepsze samopoczucie, większą pewność siebie i młodszy wygląd. Uśmiech odgrywa też ważną rolę w codziennej komunikacji – wpływa na to, jak jesteśmy postrzegani, i jak sami się czujemy. Może budować pewność siebie, ułatwiać kontakty i pozytywnie wpływać na wizerunek. Nic dziwnego, że wiele osób zastanawia się, jak zadbać o wygląd ust i proporcje twarzy. Sprawdzamy, jakie rozwiązania mogą w tym pomóc.
encoded: Pełne, zmysłowe usta i promienny uśmiech – czy to tylko kwestia kosmetyki? Stosujemy kosmetyki, sięgamy po różne metody modelowania ust, ale często nie zdajemy sobie sprawy, że klucz do pięknych ust i harmonijnych rysów twarzy może tkwić… w naszych zębach. To właśnie ustawienie i kształt zębów wpływają na wygląd warg, układ kącików ust i ogólne proporcje twarzy. Opadające kąciki ust nadają twarzy smutny wyraz, przez co — mimo pogodnego usposobienia — możemy być odbierani jako mniej sympatyczni. Zęby oraz otaczające je tkanki stanowią podporę dla miękkich tkanek twarzy. Ich nieprawidłowe ustawienie może prowadzić do zaburzeń symetrii, powstawania zmarszczek wokół ust czy pogłębiania się bruzd nosowo-wargowych. Mało kto wie, że istnieje coś takiego jak starzenie się dentalne — proces, w którym nasz uśmiech postarza nas bardziej, niż wskazuje metryka. Najczęstsze przyczyny to: ścieranie się zębów, ich utrata czy wady zgryzu – tłumaczy dr n. med. Emma Kiworkowa. Jak odmłodzić uśmiech (i twarz)? Nawet jedna wizyta u stomatologa może przynieść spektakularne efekty. Jednym z najszybszych i najmniej inwazyjnych sposobów jest bonding – korekta kształtu zębów przy użyciu materiałów kompozytowych, która pozwala wypełnić ubytki, poprawić kształt zębów, czy zamaskować przebarwienia. Dzięki bondingowi można m.in. wydłużyć starte zęby, co optycznie odmładza twarz. Coraz większą popularność zyskuje tzw. lifting stomatologiczny, mający na celu korektę zgryzu i poprawę kształtu zębów. Znany wszystkim aparat ortodontyczny potrafi zdziałać cuda – dzięki niemu możliwe jest przywrócenie właściwego ustawienia zębów. Przykład? Cofnięte zęby przednie przesuwają się do przodu, a w efekcie usta stają się pełniejsze, ponieważ czerwień wargowa zostaje odpowiednio wyeksponowana. Ale stomatologia to dopiero połowa sukcesu! Bardzo ważne jest holistyczne podejście do naszego zdrowia. Jeżeli chcemy jak najdłużej zachować młody wygląd i piękny uśmiech niezmiernie ważny jest nasz styl życia, unikanie …

AdobeStock330736060-7655809.jpeg
width: 5760
height: 3840

Najpiękniejszy prezent na Dzień Mamy? Taki, który opowiada o miłości. Propozycje biżuteryjnych upominków
type: item
date: 2025-05-02T11:37:55.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Ludzie
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Dzień Mamy to coś więcej niż data w kalendarzu – to moment celebracji bezwarunkowej miłości i więzi, która trwa przez całe życie. Szukasz prezentu, który wyrazi wszystko to, czego nie sposób ubrać w słowa? Poznaj biżuterię Mommy & Me od Verona i Klaudii El Dursi – kolekcję pełną czułości, symboliki i piękna.
encoded: Matczyna miłość – bezwarunkowa, niezmienna, wieczna Bycie mamą to najpiękniejsza rola – pełna wyzwań, ale i bezgranicznej miłości. Relacja matki z dzieckiem to opowieść spleciona z codziennych gestów, spojrzeń, wspólnych chwil. To sinusoida emocji i doświadczeń, u których podstaw leży miłość. Nic dziwnego, że wybór prezentu z okazji Dnia Mamy budzi tyle emocji. To przecież nie tylko podarunek – to osobisty hołd składany jednej z najważniejszych osób w naszym życiu. Jak wybrać idealny prezent na Dzień Mamy? Wybór prezentu na Dzień Mamy to nie zakup – to rytuał. Gest, który mówi więcej niż tysiąc słów. W świecie pełnym rzeczy, najcenniejsze są te, które niosą ze sobą uczucia. Dlatego idealny upominek powinien być personalizowany, intymny i głęboko symboliczny. Biżuteria, która nosi inicjały dziecka, grawer z datą, symboliczna zawieszka – to nie tylko ozdoby, lecz osobiste opowieści zapisane w szlachetnym kruszcu. Taki prezent nie przemija – zostaje z mamą na zawsze, jak wspomnienie pierwszego „mamo”, jak ciepło spojrzenia, które zna nas lepiej niż my sami. W czasach, kiedy chcemy mówić językiem serca, idealnym nośnikiem emocji staje się biżuteria. Subtelna, symboliczna, pełna znaczeń – taka właśnie jest kolekcja Mommy & Me stworzona przez markę Verona we współpracy z Klaudią El Dursi. Mommy & Me – kolekcja, która celebruje macierzyństwo Mommy & Me to nie tylko projekt biżuteryjny – to delikatna, wzruszająca historia opowiedziana poprzez złoto i srebro oraz moc pięknych kamieni. Inspiracją do jej powstania była Klaudia El Dursi, która oczekuje narodzin swojego trzeciego dziecka. To właśnie ta osobista perspektywa pozwoliła stworzyć biżuterię prawdziwie emocjonalną – będącą symbolem bliskości, czułości i radości płynącej z macierzyństwa. Bransoletki, które łączą dłonie i serca Jednym z najpiękniejszych elementów kolekcji są bransoletki sznurkowe w dwóch rozmiarach – dla mamy i dziecka. Te subtelne dodatki to nie tylko stylowy akcent, ale i metafora więzi, która łączy dw…

Klaudia-El-Dursi-Kolekcja-Mommy-Me-d6c0de4.jpg
width: 8192
height: 5464

Istria: Luksusowy wypoczynek w najpiękniejszym regionie Chorwacji, który budzi wszystkie zmysły
type: item
date: 2025-04-23T13:00:14.000Z
subject: Ludzie
description: Istria to największy półwysep Chorwacji, gdzie historia, natura i luksus łączą się w doskonałej harmonii. Ten region, pełen malowniczych miast, z roku na rok przyciąga coraz więcej podróżników pragnących autentycznych doznań. A co może być lepsze niż przeżycie tych przyjemności w jednej z luksusowych willi, które sprawiają, że Istria staje się prawdziwą oazą relaksu? Oto pięć miejsc, które Cię oczarują – oraz wille, które sprawią, że Twój wypoczynek będzie jeszcze lepszy.
encoded: Park Narodowy Brijuni Brijuni, archipelag składający się z 14 wysp na zachodnim wybrzeżu Istrii, nazywane są rajem na Ziemi – i to z dobrego powodu. Poczuj spokój spacerując po wyznaczonych ścieżkach Veliego Brijuna, gdzie otaczają Cię bujna roślinność i egzotyczne zwierzęta z Safari Parku – od lam południowoamerykańskich po zebry afrykańskie. Poczuj historię, badając rzymskie wille i archeologiczne skarby. Tutaj czas zdaje się zatrzymać, a każda chwila jest cenna. Pula W Pule czeka na Ciebie Arena – rzymski amfiteatr, przypomnienie o I wieku, który dzisiaj ożywa dzięki koncertom i festiwalom. Oprócz Areny, Pula oferuje także inne historyczne atrakcje, takie jak Świątynia Augusta, rzymski teatr oraz Łuk Triumfalny Sergiusza. Vila Dolce Bacio znajduje się w spokojnej miejscowości Kavran na wschodnim wybrzeżu Istrii. Ta luksusowa willa może pomieścić do 10 osób i jest idealnym miejscem do relaksu z rodziną lub przyjaciółmi. Wnętrze obejmuje pięć sypialni z łóżkami king-size, podczas gdy przestrzeń na świeżym powietrzu oferuje podgrzewany basen o powierzchni 50 m² z wodą morską, grill oraz miejsce do spożywania posiłków na zewnątrz. Rovinj Rovinj przypomina żywą pocztówkę: kolorowe domy wznoszą się wzdłuż morza, a kościół św. Eufemii czuwa nad miastem z panoramą, która zapiera dech w piersiach. Wąskie uliczki opowiadają historie artystów i rybaków, a zapach świeżych owoców morza wabi z restauracji. Villa Casa Lu to luksusowa willa położona zaledwie 20 minut jazdy od Rovinja. Z trzema eleganckimi sypialniami i prywatnym basenem, oferuje doskonałe połączenie nowoczesnego komfortu i naturalnego otoczenia. Przestronny zewnętrzny teren, plac zabaw dla dzieci i najwyższej jakości wyposażenie sprawiają, że jest to idealny wybór dla rodzin i grup przyjaciół, a także możesz przyjechać ze swoim zwierzakiem. Medulin: Plaże i przygoda z odrobiną luksusu Medulin to zaproszenie do relaksu: plaża Bijeca oferuje kilometr piasku i płytkie wody, idealne do zabawy z dziećmi, a jeśli jest…

My-LuxoriaVilla-Dali-With-Spa-8b72292.jpg
width: 1920
height: 1286

Skowronscy Art - nowy wyjątkowy adres na warszawskiej mapie kulturalnej
type: item
date: 2025-04-12T08:24:06.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: 9 maja w galerii Skowrońscy Art zobaczymy wystawę Andrzeja Foggta, wybitnego artysty, który jak nikt potrafi eksperymentować z formą i kolorem. Wernisaż nowych prac będzie jednocześnie nowym otwarciem galerii w większej przestrzeni.
encoded: Warszawska galeria Skowronscy Art to miejsce, które zyskało uznanie wśród miłośników sztuki współczesnej oraz artystów zarówno z Polski, jak i zagranicy. Otwarte w 2015 roku, stało się platformą dla różnorodnych działań artystycznych, promując innowacyjne podejście do sztuki oraz wspierając młodych twórców. Galeria znajduje się w sercu Warszawy, na ulicy Grzybowskiej 30, w przestrzeni, która sprzyja kreatywności i eksperymentom. Galeria, wcześniej znana pod nazwą Station Of Art, organizuje wystawy, które łączą różne dziedziny sztuki, od malarstwa, przez rzeźbę, aż po multimedia. Jej misją jest nie tylko prezentowanie prac artystów, ale także angażowanie publiczności w proces twórczy, co czyni ją wyjątkowym miejscem na artystycznej mapie stolicy. Sztuka ma być zwierciadłem czasów Wystawy tu organizowane często koncentrują się na aktualnych problemach społecznych, kulturowych oraz ekologicznych, co jest odzwierciedleniem wrażliwości współczesnych artystów. Galeria stawia na różnorodność i innowacyjność, co przyciąga zarówno lokalnych twórców, jak i międzynarodowe nazwiska. Współpraca z artystami z różnych krajów sprawia, że każde wydarzenie to nowe doświadczenie, które poszerza horyzonty widzów. Kuratorki i kuratorzy galerii starają się tworzyć przestrzeń, w której sztuka staje się medium do dyskusji i refleksji. Organizowane są nie tylko wystawy, ale także warsztaty, spotkania z artystami oraz panele dyskusyjne, które angażują społeczność lokalną i zachęcają do aktywnego uczestnictwa w życiu artystycznym. W ciągu swojej działalności, galeria zbudowała silną pozycję na warszawskiej scenie artystycznej, przyciągając uwagę zarówno krytyków sztuki, jak i szerokiej publiczności. Jest to miejsce, które nie tylko promuje sztukę, ale także kształtuje nowe myślenie o roli sztuki w społeczeństwie, oferując przestrzeń do dialogu i wymiany myśli. Dzięki swojej otwartości i różnorodności, galeria stała się ważnym punktem na kulturalnej mapie Warszawy, inspirując do odkrywania nie…

111-d65e4a5.jpg
width: 960
height: 637

Tydzień Metamorfozy z Ewą Chodakowską w Nosalowy Dwór Resort & Spa
type: item
date: 2025-04-12T06:25:11.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: W dniach 25 kwietnia – 1 maja 2025 zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – Tydzień Metamorfozy z Ewą Chodakowską. Przez 6 dni czeka na Ciebie moc niesamowitych doświadczeń, inspiracji i edukacji oraz aktywności z najlepszym teamem trenerów, dietetyków i specjalistów Ewy Chodakowskiej.
encoded: W programie: popołudniowe treningi z Ewą Chodakowską i Lefterisem Kavoukis treningi Nordic Walking po przepięknych terenach Zakopanego i okolic poranne treningi z Aleksandrem Pawłowskim podczas, których nauczysz się świadomości własnego ciała wieczorne relaksacje z Ewa Chodakowską spotkanie niespodzianka z wyjątkowym ekspertem A także : pomiary składu ciała konsultacje z dietetykami specjalnie przygotowana i zbilansowana dieta Podczas tygodnia metamorfoz: znajdziesz czas, by zadbać o siebie, wypoczniesz w komfortowych pokojach w naszym resorcie otrzymasz specjalne zniżki do NABE SPA i pełen dostęp do strefy wellness będziesz cieszyć się widokami gór i niezapomnianą atmosferą Zakopanego. Nie możesz tego przegapić! Otwórz sobie drzwi do przemiany! Liczba miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj miejsce już dziś. Śledź też media społecznościowe Nosalowego Dworu i Ewy Chodakowskiej, w których znajdziesz więcej informacji o wydarzeniu ! Rezerwacja miejsc: Tydzień metamorfozy z Ewą Chodakowską Nosalowy Dwór Resort & Spa Zakopane **** | Sklep BeBio Materiał promocyjny marki Nosalowy Dwór

10801080FBTM-b35e9de.jpg
width: 1080
height: 1080

Rita Ora i Anna Lahey promują autorską linię kosmetyków Typebea
type: item
date: 2025-04-11T18:04:15.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
description: Marka Typebea dostępna na wyłączność w perfumeriach Douglas.
encoded: Rita Ora, piosenkarka, aktorka, ikona mody i urody oraz Anna Lahey - przedsiębiorczyni w branży global beauty, pojawiły się w Warszawie, aby zaprezentować swoją autorską markę kosmetyków do włosów TYPEBEA. Produkty dostępne są na wyłączność w perfumerii Douglas i na Douglas.pl. W samo południe, we flagowej perfumerii Douglas w Westfield Arkadia, założycielki spotkały się z przedstawicielami mediów, Internetu oraz klientami. Podczas panelu dyskusyjnego Anna i Rita podzieliły się swoimi doświadczeniami związanymi z problemem wypadania włosów oraz potrzebą odbudowy pewności siebie. Lata intensywnej stylizacji fryzur doprowadziły do ich osłabienia, co stało się impulsem do działania. Świadome, jak istotny wpływ na samoocenę mają zdrowe i zadbane włosy, postanowiły stworzyć TYPEBEA – markę dedykowaną wsparciu każdego rodzaju włosów. W skład gamy produktowej dostępnej w sieci DOUGLAS wchodzą: szampon, odżywka, maska pielęgnacyjna i serum do skóry głowy z peptydami. Łącznie 6 specjalistycznych kosmetyków. Wszystkie zostały opracowane z aktywnych składników, wolnych od siarczanów, parabenów i silikonów. Główną rolę odgrywa w nich substancja czynna Baicapil™, która ogranicza wypadanie włosów – nawet o 60% w ciągu zaledwie trzech miesięcy. Stosowane na co dzień sprawią, że włosy staną się widocznie grubsze, mocniejsze i dłuższe. Obie Panie opowiedziały także o procesie powstawania linii, min. kilkuletnich badaniach klinicznych nad każdym produktem. Zdradziły również swoje ulubione „must haves” z gamy TYPEBEA, a nawet zaprezentowały sposób ich aplikacji, udowadniając łatwość ich użytkowania. Na zakończenie spotkania organizatorzy zaprosili zebranych gości do przywitania się osobiście i zrobienia wspólnych zdjęć z Ritą Orą i Anną Lahey. Materiał promocyjny marki Douglas

DOUGLAS-x-TYPEBEASpotkanie-z-Rita-Ora-i-Anna-Lahey31.03.20251-0da93bf.jpg
width: 2300
height: 1532

Koreańska marka Yepoda dostępna w Sephora! Rozmawiamy z jej założycielami: „K-Beauty to nie chwilowa moda, ale prawdziwa zmiana w pielęgnacji”
type: item
date: 2025-04-05T15:56:12.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
description: Koreańska pielęgnacja podbija Europę – i nie jest to chwilowy trend, ale prawdziwa rewolucja w świecie beauty. Yepoda, marka łącząca innowacyjność K-Beauty z wartościami czystej i zrównoważonej pielęgnacji, właśnie zadebiutowała w Sephora Polska. Jej założyciele, Sander Joonyoung van Bladel i Veronika Strotmann, opowiadają nam, jak narodził się ich pomysł, co wyróżnia koreańskie podejście do pielęgnacji i dlaczego Yepoda to coś więcej niż kosmetyki – to filozofia dbania o skórę bez kompromisów.
encoded: Małgorzata Górecka-Kosmala: Skąd wziął się pomysł na założenie marki Yepoda? Sander Joonyoung van Bladel: Dorastając w Holandii z moją koreańską mamą, często podróżowałem do Korei Południowej, by odwiedzać rodzinę. Z biegiem lat zauważyłem, jak zmienia się postrzeganie Korei wśród moich europejskich znajomych. Kiedy byłem dzieckiem, wiele osób nawet nie wiedziało, gdzie leży Korea, ale w pewnym momencie coraz więcej znajomych zaczęło mnie prosić, żebym przywoził im kosmetyki K-Beauty. Byłem z tego bardzo dumny, więc zacząłem bardziej zgłębiać temat koreańskiej pielęgnacji, szukając produktów dla moich przyjaciół. Zauważyłem, że branża K-Beauty jest niezwykle innowacyjna pod względem składników i skutecznych receptur. Jednocześnie widziałem, że wiele produktów nie odpowiada wartościom, które stawały się coraz ważniejsze dla mnie i moich znajomych – takim jak wegańskie formuły, czysty skład i ekologiczne podejście. Wtedy Veronika i ja mieliśmy moment olśnienia – dlaczego nie wprowadzić K-Beauty do Europy w sposób, który będzie nie tylko innowacyjny, lecz także zgodny z tymi wartościami? Marka, która łączy innowacyjność, skuteczność i jakość K-Beauty, a jednocześnie jest czysta, zrównoważona i przyjemna? Tak narodziła się Yepoda. Widząc, jak szybko ludzie zakochali się w naszych produktach, upewniłem się w tym, co wiedziałem od dawna: K-Beauty to nie tylko chwilowy trend – to prawdziwa rewolucja w pielęgnacji skóry. Jakie są największe różnice między pielęgnacją skóry w Korei i w Europie? Sander Joonyoung van Bladel: K-Beauty zdobyło globalne uznanie dzięki innowacjom, wyznaczaniu nowych trendów i stosowaniu najwyższej jakości składników. To właśnie wyróżnia je na tle branży beauty i sprawia, że ma oddanych fanów na całym świecie. Jeśli porównamy rutynę K-Beauty do zachodniego podejścia do pielęgnacji, to kluczową różnicą okazuje się nacisk na profilaktykę. K-Beauty koncentruje się na budowaniu skutecznej rutyny pielęgnacyjnej, by utrzymać zdrową, promienną cerę przez …

Sander-Veronika-3-c0fdaac.jpg
width: 5342
height: 3661

Pięć powodów, dla których Chorwacja powinna znaleźć się na twojej liście podróży na 2025 rok
type: item
date: 2025-04-04T08:23:31.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Chorwacja od lat jest jedną z najchętniej wybieranych letnich destynacji na Morzu Śródziemnym. To kraj, w którym tradycja spotyka się z luksusem – niezależnie od tego, czy lubisz piesze wędrówki, jesteś fanem nurkowania, pasjonujesz się historią czy po prostu uwielbiasz relaks, różnorodność Chorwacji sprawia, że każdy znajdzie tu coś dla siebie i przeżyje niezapomniane wakacje.
encoded: 1. Różnorodność krajobrazu i czyste morze Największym bogactwem chorwackiej turystyki jest jej spektakularne wybrzeże, które wyróżnia się niesamowitą liczbą wysp, krystalicznie czystym, błękitnym morzem, dziewiczą przyrodą i malowniczymi plażami. Każda chorwacka wyspa ma swoją wyjątkową historię, tradycję i kulturę. Villa Gardenal, położona na wyspie Korčula, to idealny wybór na letni wypoczynek w rajskim otoczeniu. Willa oferuje 6 sypialni, a w jej przestrzeni zewnętrznej można korzystać z grilla, stołu bilardowego, tenisa stołowego, jacuzzi, trampoliny, boiska do koszykówki, kajaków i SUP-ów, wszystko z niekończącym się widokiem na morze 2. Bogate dziedzictwo kulturowe Chorwacja to kraj o niezwykle bogatej historii, gdzie przeszłość spotyka się z nowoczesnością w każdym zakątku. Miasta takie jak Dubrownik, Split, Szybenik czy Zadar opowiadają unikalne historie dawnych epok. W okolicach Splitu znajduje się Villa Mladenka, idealna dla dużych grup – może pomieścić do 12 osób w 6 sypialniach z prywatnymi łazienkami. Oferuje panoramiczne widoki zapierające dech w piersiach, taras oraz basen ze słoną wodą na dachu. Plaża znajduje się tuż obok, a dla aktywnych gości dostępne są siłownia, bilard i plac zabaw dla dzieci. 3. W samym sercu Morza Śródziemnego Dzięki świetnie rozwiniętej infrastrukturze transportowej Chorwacja jest doskonałą destynacją dla turystów szukających łatwego i szybkiego dostępu do wymarzonego miejsca wypoczynku. Villa Moana, położona w miejscowości Vrbnik na wyspie Krk, to luksusowa willa w doskonałej lokalizacji. Jej przestrzeń zewnętrzna zachwyca basenem, jacuzzi, strefą lounge z kominkiem oraz sauną wśród drzew oliwnych. Goście mogą także korzystać z siłowni na świeżym powietrzu i placu zabaw, co zapewnia idealną równowagę między relaksem a aktywnością. 4. Raj dla smakoszy Od istryjskich trufli, przez dalmatyńską pašticadę, po słynny slavonski kulen, pršut i oliwę z oliwek – kuchnia chorwacka jest niezwykle różnorodna i wyróżnia się wysoką jakości…

My-LuxoriaVilla-Bevel2-0dc5419.jpg
width: 1200
height: 800

Czysta szafa, czysta głowa – jak odświeżyć garderobę na wiosnę bez stresu i chaosu?
type: item
date: 2025-03-30T12:26:49.000Z
creator: Małgorzata Górecka-Kosmala
subject: Ludzie
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Wiosna to idealny moment, by dać swojej garderobie drugie życie. Zamiast rzucać się w wir zakupów, sprawdź, jak łatwo możesz odświeżyć to, co już masz – i sprawić, że ubrania znów będą wyglądać jak nowe. Marka Haier we współpracy z ekspertką od organizacji przestrzeni i declutteringu zdradza sprawdzone triki oraz podpowiada, jak można łatwo zadbać o ubrania za pomocą innowacyjnych rozwiązań.
encoded: Odśwież swoje ubrania Wraz z nadejściem wiosny przychodzi czas zmian – dłuższe dni, więcej słońca i... porządki! To doskonały moment, aby odświeżyć swoją przestrzeń, przeorganizować garderobę i zadbać o ubrania, by mogły służyć przez kolejne sezony. Jak zrobić to skutecznie i bez zbędnego chaosu? Mery Piotrowska, ekspertka od organizacji przestrzeni i declutteringu, podpowiada - Najlepiej zacząć porządki od szafy – to ona ma kluczowe znaczenie, jeśli chcemy cieszyć się nowym sezonem w pełni. Wyjmij wszystkie ubrania i zastanów się, które z nich faktycznie nosisz. Jeśli przez ostatni rok coś nie znalazło się w Twoich stylizacjach, istnieje niewielka szansa, że jeszcze po to sięgniesz. Nie bój się także pozbywać rzeczy, ale jeśli masz wątpliwości, spróbuj metody pudełka rezerwowego: włóż ubrania, co do których nie masz pewności do pudełka i odstaw je na kilka miesięcy. Jeśli w tym czasie nie sięgniesz po daną rzecz – to znak, że czas ją sprzedać, oddać lub przekazać do recyklingu. Jednak niezależnie od tego, czy chowamy ubrania na kolejny sezon, czy je dopiero wyciągamy. Ubrania powinny być czyste i odpowiednio odświeżone - dodaje ekspertka. Przed włożeniem wiosennej odzieży do szafy, ubrania należy odświeżyć lub uprać, aby pozbyć się kurzu i zapachów osiadających na tkaninach. To zadanie warto powierzyć innowacyjnemu sprzętowi, który dopasuje się do każdych potrzeb. Pralka Haier serii X11 to idealny przykład produktu, który zapewni spektakularne efekty prania, przy minimalnym zużyciu energii. Przy odświeżaniu ubrań warto skorzystać z krótszych programów, a także specjalnych funkcji, jak np. program Refresh. Dzięki niemu ubrania można odświeżyć w 20 minut za pomocą mikropary, eliminując zapachy, kurz i alergeny bez użycia detergentów. Cenne porady, które odmienią Twoje pranie Warto pamiętać o kilku prostych wskazówkach, które pozwolą, aby ubrania zachowały swoją jakość na dłużej. Czytaj metki – to najlepszy sposób, by dowiedzieć się, w jakiej temperaturze prać odzież …

Pralka-Haier-seria-X11zdjecie-lifestylowe1-57daa87.jpg
width: 6720
height: 4480

Moda plus size na wiosnę 2025 – styl, komfort i jakość od Ulla Popken
type: item
date: 2025-03-09T10:08:38.000Z
subject: Moda
subject: Nasze akcje
description: Wiosna to czas świeżości, nowych początków i inspirujących zmian – również w garderobie! W tym sezonie warto postawić na modę, która łączy komfort z elegancją, podkreśla osobowość i sprawia, że każda kobieta czuje się pewnie i pięknie.
encoded: Ulla Popken, marka od lat specjalizująca się w odzieży mid i plus size dla kobiet noszących rozmiary od 42 wzwyż, oferuje kompletną kolekcję na wiosnę 2025. Znajdziesz w niej bieliznę, spodnie, sukienki, kurtki i dodatki, które pozwolą Ci stworzyć idealne stylizacje na każdą okazję. Bez względu na to, czy szukasz casualowych looków, eleganckiej odzieży do pracy czy odważnych stylizacji dla młodych kobiet, ta kolekcja ma coś dla Ciebie. Każdy element został zaprojektowany tak, by idealnie układał się na sylwetce, oferował maksymalny komfort i wpisywał się w aktualne trendy. Nowoczesna elegancja do pracy – kolekcja Modern View Dla kobiet, które chcą łączyć profesjonalizm z modą, powstała linia Modern View. To propozycje dla tych, które lubią być o krok przed innymi – eleganckie, ale nowoczesne i niezwykle wygodne. W kolekcji znajdziesz dopasowane marynarki, świetnie skrojone spodnie, klasyczne garnitury i sukienki o ponadczasowych krojach. Kolory są odważne, ale wciąż uniwersalne – a intensywne wiosenne kolory sprawiają, że każda stylizacja nabiera charakteru. Zrównoważona moda w duchu slow fashion – kolekcja PURE Jeśli moda może iść w parze z odpowiedzialnością – to właśnie tutaj. PURE to kolekcja dla kobiet, które szukają nie tylko stylu, ale także świadomego podejścia do mody. Ubrania z tej linii wykonane są z certyfikowanej bawełny organicznej (GOTS), co oznacza, że cały proces produkcji – od uprawy surowca po finalne szycie – odbywa się zgodnie z rygorystycznymi normami ekologicznymi i etycznymi. Proste kroje, neutralne kolory i wysoka jakość materiałów sprawiają, że stylizacje z kolekcji PURE są nie tylko modne, ale także ponadczasowe. To wybór dla kobiet, które chcą czuć się komfortowo, jednocześnie dokonując świadomych wyborów. Młodzieżowa odwaga – Studio Untold Jeśli kochasz eksperymentować z modą i nie boisz się wyróżniać, kolekcja Studio Untold jest dla Ciebie! To odważne fasony, streetwearowe inspiracje i sportowe akcenty, które sprawiają, że każda styliza…

mv-gbb-813826-450-836165-836250-mar-25-13-6198b88.jpg
width: 1281
height: 890

Pielęgnacja chodzi parami, czyli dlaczego i jak łączyć kosmetyki z różnych linii pielęgnacyjnych?
type: item
date: 2025-03-07T15:41:25.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Uroda
description: Jeden i ten sam od lat krem, płyn nawilżająco-odświeżający, olejek, serum, maseczka i podkład. Wszystko koniecznie z tej samej linii. Ale czy aby takie podejście do pielęgnacji ma sens i jest słuszne? Okazuje się, że łączenie kosmetyków z różnych linii może przynieść tyle samo, o ile nie więcej korzyści. Dlaczego? Wyjaśniamy z pomocą eksperta.
encoded: W większości przypadków przyzwyczailiśmy się do tego, żeby w swojej rutynie pielęgnacyjnej sięgać po kosmetyki z jednej linii: w końcu po co byłyby one zestawiane w kosmetycznych kolekcjach pod jedną nazwą czy logotypem? Często nie wyobrażamy sobie, aby włączyć do swojej pielęgnacji kremy, odżywki, sera czy płatki pod oczy z innej linii niż ta, której używamy na co dzień. Ma to swoje uzasadnienie: kosmetyki z jednej linii są najczęściej formułowane tak, aby wzajemnie się uzupełniać i wzmacniać swoje działanie, co może zwiększać ich skuteczność. Stosowanie produktów z jednej serii zmniejsza ryzyko niepożądanych reakcji skórnych - najczęściej zawierają one podobne składniki, które skóra już zna i toleruje. Produkty z tej samej linii mają też zazwyczaj podobny zapach i teksturę, co sprawia, że pielęgnacja staje się bardziej przyjemna i harmonijna. Łączenie kosmetyków z różnych linii: dlaczego warto? Przyzwyczajenie przyzwyczajeniem, ale przecież takie podejście nie musi być jedynym słusznym. Jak się bowiem okazuje, łączenie kosmetyków z różnych linii może przynieść całą masę korzyści. Jakich? Po pierwsze: Lepsze dopasowanie do indywidualnych potrzeb skóry. Skóra może mieć różne potrzeby w różnych obszarach twarzy (np. przetłuszczająca się strefa T i suche policzki), dlatego warto dobierać produkty z różnych linii, które najlepiej na nie odpowiadają. Po drugie: Większa różnorodność składników aktywnych. Różne serie kosmetyczne skupiają się na różnych składnikach aktywnych. Łącząc produkty, można dostarczyć skórze szerszy wachlarz substancji odżywczych, nawilżających czy przeciwstarzeniowych. Po trzecie: Unikanie nadmiernego obciążenia skóry. Czasami stosowanie całej linii kosmetycznej oznacza aplikowanie kilku produktów z tymi samymi składnikami (np. kwasami czy retinolem), co może prowadzić do podrażnień. Różne serie pozwalają lepiej balansować składniki. Po czwarte: Eksploracja nowych formuł i technologii. Wybierając kosmetyki z różnych linii, mamy szansę odkryć innow…

imageprocessing20250302-9-ufqg3t-4eb8534.jpg
width: 842
height: 551

Wiosenne przebudzenie – kolory, wzory i piękno natury
type: item
date: 2025-03-06T15:43:59.000Z
subject: Design
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Wiosna to czas, gdy wszystko budzi się do życia. W powietrzu czuć nową energię, a kolory zyskują intensywność – od pastelowych odcieni po soczyste barwy, które rozświetlają świat. Przyroda wraca do swojego rytmu, a z nią pojawiają się inspiracje do tworzenia pięknych rzeczy. Kwiaty w pełnym rozkwicie, wzory inspirowane naturą i świeże akcenty w naszych wnętrzach sprawiają, że wiosna wkracza do życia na nowo – zarówno na zewnątrz, jak i w naszych domach.
encoded: Kolekcja MEADOW FLOWERS od HOMLA pozwala przenieść klimat budzącej się do życia przyrody prosto do domu – dzięki wyjątkowym wzorom, pastelowym kolorom oraz szerokiej ofercie produktów, obejmujących nie tylko ceramikę i tekstylia, ale także dekoracje w nowoczesnych kształtach i kolorach. Ubierz swój dom w wiosnę – HOMLA wyznacza trendy w home decor Tak jak na wiosnę pragniemy odświeżyć swoją garderobę, poszukując najmodniejszych trendów sezonu, podobnie możemy nadać nowe życie naszym wnętrzom, ubierając je w najnowsze wzory, kolory i detale. MEADOW FLOWERS to kwintesencja sezonowego stylu, w którym natura, lekkość i harmonia stają się częścią codziennego życia. „Ubierz swój dom w wiosnę” to główne hasło kampanii oraz idea, która zachęca do podążania za trendami nie tylko w naszej garderobie, ale także w dekorowaniu swojego domu. Ambasadorka marki Paulina Krupińska ponownie twarzą kampanii HOMLA Po raz kolejny ambasadorką kampanii jest Paulina Krupińska, która z wiosenną kolekcją MEADOW FLOWERS tworzy w swoim domu przestrzeń pełną harmonii i radości. Sztuka w harmonii z naturą – autorskie wzory Gabi Nikolov Kolekcja MEADOW FLOWERS to także efekt współpracy z utalentowaną polską ilustratorką i projektantką, Gabi Nikolov. To właśnie jej autorskie wzory stały się sercem tej kolekcji. W swojej twórczości łączy dzikość natury z subtelnością detalu, tworząc kompozycje pełne lekkości i harmonii. Zatrzymaj wiosnę na dłużej MEADOW FLOWERS to kolekcja, która wprowadza do wnętrz powiew świeżości i naturalnego uroku. To nie tylko produkty, ale sposób na urozmaicanie przestrzeni w najnowsze trendy niezależnie od pory roku. Kwiatowe wzory na ceramice, tekstyliach i dekoracjach home decor pozwalają na stworzenie przestrzeni pełnej światła i pozytywnej energii – takiej, w której każda chwila nabiera wyjątkowego znaczenia. Z kolekcją MEADOW FLOWERS można poczuć się jak na wiosennej łące, zanurzyć w naturalnym pięknie i zatrzymać chwilę na dłużej. https://homla.com.pl/ubierz-swoj-dom-w…

2024012922451-ede9ca0.jpg
width: 5464
height: 8192

Seks po menopauzie na nowo: Jak przywrócić radość z bliskości?
type: item
subject: Nasze akcje
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
description: Menopauza to czas, gdy ciało kobiety przechodzi liczne zmiany, które mogą wpłynąć na jej życie w wielu sferach. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie intymne, by cieszyć się komfortem i pełnią satysfakcji na każdym etapie życia.
encoded: Wraz z wiekiem poziom hormonów w organizmie zmienia się. Menopauza, czyli naturalny proces w życiu każdej kobiety przypada najczęściej na 45-55 rok życia. Już 8-10 lat przed zatrzymaniem miesiączki jajniki wytwarzają mniej estrogenów, co wiąże się z licznymi zmianami zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Na tym etapie życia kobieta ma również specjalne potrzeby związane ze zdrowiem intymnym. Chociaż menopauza oznacza koniec okresu płodnego, to wcale nie musi oznaczać ograniczonej bliskości z partnerem. Wręcz przeciwnie, może stać się nową i bardziej dojrzałą formą seksualności. Zmniejszony poziom libido Zmniejszenie produkcji estrogenów ma wpływ ma libido. To dlatego kobiety w okresie menopauzalnym mogą odczuwać mniejsze zainteresowanie bliskością z partnerem. Do tego dochodzą inne, często niekomfortowe objawy, takie jak uderzenia gorąca, mniejsza energia, przyrost masy ciała, a także problemy ze snem. Menopauza a narządy płciowe Spadek poziomu estrogenów może być przyczyną występowania uciążliwych objawów ze strony narządów płciowych. Kolejnym widocznym skutkiem menopauzy jest utrata jędrności warg sromowych, spowodowana zmniejszeniem tkanki tłuszczowej w tej okolicy. Proces ten przypomina zmiany zachodzące w skórze i tkance podskórnej twarzy, jednak większa wrażliwość okolic intymnych sprawia, że są one bardziej zauważalne. Ponadto zmiany hormonalne w okresie menopauzy mogą także powodować ciemnienie skóry w okolicach intymnych, co czasem wpływa na samoocenę i zadowolenie z życia seksualnego. Spadek satysfakcji seksualnej jest również częstą skargą kobiet przechodzących menopauzę. Niewystarczające nawilżenie pochwy, ból podczas kontaktów intymnych i obniżone libido utrudniają cieszenie się bliskością z partnerem. Jak zatem radzić sobie z dolegliwościami, związanymi z menopauzą i czerpać radość z seksualności? Dobre relacje z partnerem To niezwykle ważne, by twój partner wiedział, jakie emocje towarzyszą ci w okresie menopauzalnym. Nie wstydź się o tym opow…

AdobeStock437628332-ab42911.jpeg
width: 6000
height: 4000

#lubiesiebie, czyli , jak nauczyć się kochać siebie i szukać tej harmonii w byciu ze sobą.
type: item
subject: Nasze akcje
subject: Pielęgnacja
subject: Uroda
description: Od 5 lat lat ambasadorkami kampanii #lubiesiebie są znane aktorki, influencerki.
encoded: Dzielą się osobistymi historiami, opowiadają jak ćwiczą samoakceptację na co dzień, jak dbają o dobrą relację z samą sobą i jak szukają harmonii w byciu ze sobą. Co to zatem znaczy być dla siebie dobrą, łaskawą, wdzięczną, jak nauczyć się kochać siebie i szukać tej harmonii w byciu ze sobą. „Osiągnięcie samoakceptacji w dzisiejszym, wymagającym świecie, który stale podnosi nam poprzeczkę jest wyzwaniem, bo świat oczekuje od nas perfekcjonizmu. Można, a nawet trzeba wyjść światu naprzeciw na własnych zasadach i połączyć samoakceptację z odpuszczeniem, z przyzwoleniem na błędy, z niedoskonałością. Co by było, gdybyśmy naprawdę wzięli sobie do serca hasło Olgi Szwajger: " Bóg dziadostwa nie tworzy" albo drugie, Eweliny Stępnickiej: „Jesteś cudem do odkrycia, a nie problemem do rozwiązania"? Moim marzeniem jest, aby każda/każdy z nas, zaczynał dzień od tych słów. Dziś już wiem, że jeżeli nawet zapiszę się na wszystkie upiększające zabiegi świata ,a nie popracuję nad swoimi myślami o sobie i nie wypracuje czułości dla siebie samej wobec własnej niedoskonałości, to nigdy nie dotknę nawet samoakceptacji. Trzeba się poukładać ze sobą i uwierzyć, że jestem idealna, jestem idealny taki, jaki jestem. Fajnie jest o siebie dbać, tak.. Ale warto pamiętać ,że już sama w sobie jako istota ludzka jestem po prostu wartościowa" - mówi Magdalena Kumorek. „Prawdziwych przyjaciół poznaje się w szczęściu, to pokazuje mi moje życie. Czasami ci przyjaciele na naszej drodze do akceptacji są naszym odbiciem lustrzanym, czasem krzywym zwierciadłem, a czasem osobami, które naciskają pewne punkty, na które możemy być gotowi, ale czasem nie jesteśmy. Jestem szczęściarą, ponieważ mam w swoim bliskim otoczeniu przyjaciółki, z którymi trzymamy się razem od lat. Przeszłyśmy różne góry i doliny. Zdarzało się tak, że jedna, druga czy trzecia, bo jesteśmy trzy, nie byłyśmy gotowe na pewne argumenty, na pewne uwagi, na pewne słowa. Słyszymy, ale nie chcemy usłyszeć. Natomiast jeżeli to płynie z serca, je…

Joanna-Sokolowska-Pronobis-Mariola-Bojarska-Ferenc-Dr-F.Strzalkowski-Alina-Adamowicz-Kamilla-Baar-Aleksandra-Hamkalo-92c5a58.jpg
width: 996
height: 593

Balans i self-care. Jak zadbać o siebie i swoje potrzeby?
type: item
date: 2025-01-29T10:30:28.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Styl życia
description: Pewnie nieraz słyszałaś o konieczności dbania o własny dobrostan. Pojęcie self-care pojawia się w naszych rozmowach tak często, że powinnyśmy być ekspertkami w tej dziedzinie. A jak jest naprawdę? W codziennym pędzie często zapominamy o sobie, jesteśmy mocno przepracowane i przebodźcowane. Jako kobiety spełniamy się w różnych rolach: partnerki, matki, pracowniczki, przyjaciółki. A wszystko, co robimy, staramy się robić najlepiej, jak się da. Tym samym podnosimy sobie poprzeczkę, bo przecież zawsze można lepiej. Gdzie w tym wszystkim jest troska o samą siebie, czas tylko dla siebie, pełny relaks i wypoczynek, na który zdecydowanie zasługujemy?
encoded: Jeśli często stajesz przed wyborem: poświęcić czas na obowiązki czy pozwolić sobie na chwilę dla siebie, to mamy dla ciebie świetną wiadomość. Teraz nie musisz wybierać! Z pomocą przychodzą nowoczesne urządzenia, które mogą przejąć część domowych obowiązków, po to byś ty mogła odpocząć tak jak lubisz. Dlaczego dbanie o własny balans jest tak ważne? Zacznijmy od tego, że odpoczynek to nie fanaberia. To fundament właściwego funkcjonowania, który wynika z naszej fizjologii. Zanim więc dopiszesz kolejne zadanie do swojej i tak długiej listy „to do”, zastanów się, czy nie nadszedł moment, by „po” pozwolić sobie na reset, i dać sobie przestrzeń na odpoczynek. Wiele zależy od twojego sposobu myślenia o samej sobie, zadaniach, które sobie stawiasz, i podejścia do pojęcia self-care. Wprowadzenie równowagi to pierwszy krok do lepszego życia. Korzystaj z pomocy i pozwalaj sobie pomóc Pamiętaj, że nie wszystkie obowiązki musisz wykonywać sama. Część zadań (czy to zawodowych, czy domowych) możesz przekazać innym: swoim współpracownikom, partnerowi czy dzieciom. Delegowanie to całkowicie naturalny i właściwy sposób na odciążenie. Korzystaj też z możliwości, które dają nowoczesne rozwiązania technologiczne. Przykład? Roboty sprzątające. Podczas gdy urządzenie sprząta dom, ty możesz pozwolić sobie na odpoczynek na własnych zasadach. Spacer, odprężająca kąpiel, ulubiona książka? To ty decydujesz! Ważne, by forma odpoczynku, którą wybierzesz, była dla ciebie odpowiednia. Jaki odkurzacz sprzątający wybrać? Wybierz innowację i design! Postaw na sprawdzony sprzęt. Roborock to marka, która zdobyła pozycję światowego lidera dzięki innowacyjnemu podejściu, dbałości o szczegóły i ciągłemu udoskonalaniu technologii. Efekt? Urządzenia cenione za skuteczność i niezawodność. Roborock Qrevo Curv to idealny przykład sprzętu, który zadba o twój dom, byś mogła zająć się sobą, nie rezygnując z czystej i uporządkowanej przestrzeni, która dla wielu oznacza synonim spokoju i harmonii. Kurz, brud i splą…

03-People-5110b57.jpg
width: 6000
height: 4501