Znów nie mogłaś sobie odmówić świątecznych przysmaków, a teraz z przerażeniem patrzysz na wagę? W dodatku nie masz siły wybrać się na na jogging? Nie szkodzi! Zamiast wysiłku zafunduj sobie… długą kąpiel w gorącej wodzie. To naprawdę działa odchudzająco!
ZOBACZ TAKŻE: Poznaj receptę na domowe spa
Kąpiel działa odchudzająco?
Tak! Naukowcy z Loughborough University dowiedli, że podczas godziny błogiego relaksu w wannie nasz organizm spala około 140 kcal! Tyle samo stracisz podczas półgodzinnego, intensywnego spaceru. Wybór jest prosty, prawda?
Jednak warto pamiętać, że takie długie kąpiele nie są dla naszej skóry zbyt zdrowe. Wysoka temperatura powoduje, że skóra traci naturalną wilgoć i może być przesuszona. Dlatego zawsze warto dodać do wody naturalne składniki odżywcze, takie jak mleko lub miód, albo specjalistyczne kosmetyki. W naszej galerii znajdziesz te sprawdzone i polecane przez nas.
