To, czy podczas snu oddychasz przez nos czy przez usta ma naprawdę wielkie znaczenie! Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę, że oddychanie przez usta jest nieodpowiednie, a prawidłowo w nocy powinniśmy oddychać przez nos. Jak to zmienić? Wystarczy... zakleić usta taśmą!
Jaka jest różnica?
Częścią ciała, która odpowiada za oddychanie jest nos, a nie usta. To nasz nowoczesny styl życia zmienił tę zależność. Obserwując swoich domowników czy współpracowników zauważysz, że ten błąd popełnia prawie każdy. A sprawia on naprawdę wiele złego! Podnosi ciśnienie krwi i przyśpiesza puls, wzmacnia astmę i alergie, a co najgorsze, pozbawia serce, mózg i inne ważne narządy optymalnego dla nich natlenienia. Podczas oddychania przez nos w zatokach wytwarzane jest aż 25 % tlenku azotu ze 100%, które normalnie wytwarza ludzkie ciało. Ta substancja odpowiada za poprawię pamięć i koncentrację, zmniejsza ciśnienie, a także poprawia jakość snu.
Zastosuj taśmę!
Jak uporać się z nocnym oddychaniem przez usta? Wystarczy zakleić je taśmą! Na rynku istnieje już wiele specjalnych taśm z nakłuciami, bezpiecznych do zaklejania ust w nocy. Różnicę zauważysz natychmiast! Obudzisz się wypoczęty, zmniejszysz ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca, a także nadpobudliwość. Zauważysz również poprawę pamięci, koncentracji i przyśpieszysz proces trawienia. Ważną zaletą oddychania przez nos jest również wzmacnianie systemu odpornościowego i łagodzeniu nerwobólu. Oddychanie przez usta przyśpiesza powstawanie ubytków w uzębieniu i może być przyczyną nieświeżego oddechu. Zalet zaklejania ust taśmą jest więc wiele, a metoda jest całkowicie bezpieczna!
Przetestujecie te rozwiązanie?
