Tylko u nas

Anna Lewandowska o nowej płycie z ćwiczeniami: „Jest dobra także dla początkujących”. Wywiad wideo

Piotr Wojtasik 9 czerwca 2016 12:43

Annę Lewandowska spotkaliśmy niedawno w Empiku w centrum Warszawy na prezentacji jej nowej książeczki z  DVD z ćwiczeniami dla zabieganych - 7 treningów po 15 minut.

Ania spotkała się ze swoimi fanami, udzielała eksperckich rad, podpisywała rozdawała autografy, robiła sobie zdjęcia z  fanami. Czy 15 minut ćwiczeń dziennie wystarczy, żeby cieszyć się zgrabną sylwetką? Jakie ma plany trenerka? Wszystko to znajdziecie w naszej króciutkiej relacji.

- Chcesz zacząć trenować, ale obawiasz się, że to trudne i potrzeba na to sporo czasu? To nieprawda! Wystarczy 15 minut każdego dnia. Kwadrans codziennie rano, a potem pyszny zdrowy koktajl.  Oto mój przepis na sukces - tak trenerka namawiała do codziennego ruszania się.

A my namawiamy razem z nią! Anna Lewandowska prezentowała już wybrane ćwiczenia na Viva.pl, niżej znajdziecie linki do filmów z ćwiczeniami na cały tydzień.
 

Tydzień ćwiczeń z Anną Lewandowską - tylko na Viva.pl

Pierwszy dzień ćwiczeń z Anią -  Polecamy - oto poniedziałkowy Sumo squat & jump!

Drugi dzień ćwiczeń? Pies z głową w dół i przejście do pompki.
Mamy też trzeci dzień ćwiczeń - wzmacnianie mięśni brzucha.

Czwarty dzień ćwiczeń - jak zadbać o piękny kształt pośladków.

Piątego dnia dzień ćwiczeń Ania pokazywała jak wyrzeźbić ramiona.

Szósty dzień ćwiczeń: tym razem trenujemy w parach!

Siódmy dzień - jak prawidłowi rozciągać się po treningu.

Drogi Użytkowniku,
chcemy Cię lepiej poznać, żeby robić dla Ciebie jeszcze lepszy serwis!
Wystarczy kilka minut, by wypełnić naszą ankietę. Zapraszamy!

Wideo

Chris Pratt zachwyca w kolejnej części Jurassic World!

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Gwiazdą VIVY! jest Karolina Szostak. Zobacz, co jeszcze w nowym numerze!