poradnik

Chcesz spełniać marzenia, ale brakuje Ci motywacji?

Zobacz, jak zmienić swoje życie na lepsze!

Redakcja VIVA! 13 lutego 2019 13:26
ręce notatnik ciasteczka i kawa

Nowy Rok, nowa ja? Nie raz już chyba zakładałaś, że wraz z początkiem stycznia zmienisz swoje życie na lepsze. Lepsza praca, dieta, ćwiczenia…  Masz mnóstwo postanowień, ale nigdy nie dotrzymujesz ani jednego? Przyczyna jest prosta - brakuje Ci motywacji! To ona jest motorem napędowym wszystkich naszych działań. Jak znaleźć w sobie siłę do spełniania marzeń? 

Motywacja - gdzie jej szukać?

Każdy człowiek ma w swoim życiu sytuacje i elementy, z których jest dumny i zadowolony. Są jednak też takie, które wiecznie nas uwierają i skutecznie obniżają naszą satysfakcję z życia i z samych siebie. Może być to praca, w której nie czujemy się spełnieni, ale też nie mamy pomysłu inne na zarabianie, np. na swojej pasji. Przytłacza nas pesymizm, nie radzimy sobie z toksycznymi ludźmi i brakuje nam uśmiechu.

Jak obudzić w sobie potrzebę zmian?

Rzadko sami dla siebie jesteśmy motywacją - do tego potrzeba ogromnej ilości samozaparcia. Dlatego często szukamy jej u innych - u znajomych, rodziny, partnera. Potrzebujemy mieć w kimś oparcie, wiedzieć, że mu na nas zależy i że warto się dla niego starać. 

Motywacja są też ludzie nam obcy. Przeczytałaś o tym, że jakaś kobieta rzuciła bezpieczną pracę w korporacji, żeby podróżować po świecie lub zobaczyłaś zdjęcia z metamorfozy sylwetki i pomyślałaś “Ja też bym tak chciała…”? Nie chciej, tylko bierz się do roboty! Skoro innym się udało, to ty też masz na to szanse.

Gdzie jeszcze szukać motywacji?

Książki motywacyjne - dlaczego warto je czytać?

Książka motywacyjna nieco różni się od innych pozycji. Próżno w niej szukać romantycznych wzlotów i zawirowań głównych bohaterów. Dostaniemy za to gotowe rozwiązania i szereg konkretnych wskazówek odnośnie naprawy "usterek" w swoim życiu. 

Książka motywacyjna oparta jest w dużej mierze na psychologii człowieka. Dopiero dzięki niej poznajemy, jak funkcjonuje nasz mózg i odkrywamy, jak wielka moc drzemie w prawie przyciągania i jak ważne są nasze myśli. Nagle dowiadujemy się, jak wiele możemy osiągnąć tylko przez zmianę sposobu myślenia, wdrożenie różnych afirmacji do swojej codzienności czy małych rytuałów polegających na wzmacnianiu pewnego przekazu.

Po czyje książki sięgać? Najbardziej popularni motywatorzy z dziedziny rozwoju osobistego i psychologii sukcesu to m.in Brian Trasy, Anthony Robin, T. Harv Eker, Tony Robbins czy Stephen Covey. W Polsce również mamy swoich guru motywacji, jak chociażby Jacek Walkiewicz czy Jacek Wiśniowski. 

kobieta na krześle czyta książkę

Jakie tematy poruszane są w książkach motywacyjnych?

  • Historie z życia

Bardzo ciekawą częścią wielu najlepszych książek motywacyjnych są prawdziwe historie autorów książek lub ich znajomych, przyjaciół czy... pacjentów. Wśród tych opowieści znajdziemy całe mnóstwo przykładów w stylu "od zera do milionera". Nie chodzi o pokazanie tylko tych spektakularnych sukcesów, ale również małych, ale ważnych osiągnięć życia codziennego. Autorzy książek motywacyjnych podpowiadają, jak zdobyć pracę marzeń, pozbyć się długów, jak przyciągać do siebie odpowiedniego partnera, co zrobić, aby wreszcie nasze zdanie liczyło się w firmie itp.. 

  • Prawo przyciągania

Paulo Coelho powiedział kiedyś, że jak się czegoś bardzo mocno pragnie, to cały wszechświat temu potajemnie sprzyja. I dokładnie na tym polega prawo przyciągania - bardzo często poruszany temat w książkach motywacyjnych. Zasada jest niezwykle prosta. Im mocniej koncentrujemy wokół czegoś swoje myśli, tym bardziej możliwe, że to się stanie – obojętnie czy tego pragniesz, czy się obawiasz…

Teoria przyciągania ma zarówno swoich zwolenników, którzy w pełni oddają się życiu na jego zasadach, jak i przeciwników, dla których jest po prostu… wyssana z palca. Niezależnie jednak od naszego stanowiska, warto się jej bliżej przyjrzeć, bo niesie ze sobą kilka pomocnych rad, jak ulepszyć swoje życie. 

Główne zasady prawa przyciągania to:

  1. Pozytywne myślenie przyciąga pozytywne konsekwencje.
  2. Negatywne nastawienie oddala Cię od osiągnięcia celu.
  3. Wizualizuj swoje pragnienia i nadawaj im realny kształt.
  4. Jeżeli chcesz coś dostać, myśl i czuj tak, jakbyś już to miał.
  5. Musisz wierzyć, że Ci się uda.
  • Mapa marzeń

Im bardziej się na czymś skupiamy, tym silniej się to naszą rzeczywistością. Negatywne rzeczy z reguły pojawiają się wtedy, kiedy stale się martwimy, żeby się nie wydarzyły. Najważniejszym zadaniem jest to, aby stworzyć, a następnie utrzymywać w umyśle obraz rzeczy, której pragniemy. Jednak bardzo wiele osób tak naprawdę nie wie, czego chce. 

W tym pomaga z pewnością tworzenie mapy marzeń, inaczej nazywanej również tablicą marzeń. To wspaniały i niezwykle skuteczny sposób na graficzne zobrazowanie naszych marzeń, celów i pragnień​. Pozwala na przeniesienie ich na kartkę papieru i zwizualizowanie za pomocą zdjęć oraz wycinków z gazet. Stworzenie osobistej mapy daje dużo radości i każdy powinien ją mieć w swoim domu.

kobieta trzyma książkę w rękach
Fot. Joanna Szczepaniak

Autorką wpisu gościnnego jest Joanna Szczepaniak - blogerka modowa Must Have Fashion i autorka książki motywacyjnej "Jak rzucić wszystko i wyjechać na Bali?".  

Wideo

Te kultowe filmowe kwestie Jerzego Stuhra przeszły do historii! Też je uwielbiasz?

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Anna Mucha w ostrej rozmowie z Piotrem Najsztubem! Zobacz też seksowną sesję aktorki!