KUCHNIA

Kulki mocy? Oto najlepsze przepisy na słodkości w stylu fit!

To idealny sposób na zdrową przekąskę

Gabriela Łaskowska 11 lipca 2018 14:20
kulki mocy
Fot. STOCK ADOBE

Kulki mocy to najlepszy sposób na zdrową przekąskę! Wie o tym Anna Lewandowska, dlatego na stałe zagościły one u niej w jadłospisie. Te energetyczne pralinki zrobione są z naturalnych składników i każdy może przyrządzić je sam w domu. Są proste w wykonaniu, bardzo sycące, a największą ich zaletą jest to, że indywidualnie można dostosować przepis do własnych potrzeb! W skład kulek wchodzą głównie bakalie, które nie dość, że są pyszne, to dodatkowo wpływają pozytywnie na nasze zdrowie - zapobiegają nowotworom i zawałom, łagodzą dolegliwości żołądkowe, zawierają też błonnik, magnez i potas. Na blogu Ani znajdziecie kilka ciekawych pomysłów na ich wykonanie.

kulki mocy
Fot. EAST NEWS

My przedstawiamy wam własne propozycje przepisów:

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

O smaku matchy: 

300 g suszonych śliwek

250 g obranych pistacji

100 g wiórków kokosowych

2 łyżeczki aromatu waniliowego

1 łyżka matcha

80 g ziaren sezamu

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

O smaku malinowym:

300 g suszonych fig

200 g migdałów

25 g ciemnego kakao

2 łyżeczki aromatu waniliowego

50 g nasion chia

160 g orzechów brazylijskich

30 g liofilizowanych malin

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

O smaku czekolady:

70 g pasty tahini

270 g daktyli bez pestek

25 g ciemnego kakao

2 łyżeczki aromatu waniliowego

2 łyżki nasion chia

240 g migdałów

180 g surowych, kruszonych ziaren kakao

kulki mocy
Fot. STOCK ADOBE

O smaku kokosowym:

1 szklanka nerkowców

2 łyżki jagód goji

1 szklanka wiórków kokosowych + 2 łyżki do obtoczenia

1 łyżka startej skórki z cytryny

szczypta soli, najlepiej różowej, himalajskiej

3 łyżki masła orzechowego

Aby wykonać kulki mocy, wystarczy jedynie zmielić orzechy oraz daktyle i wymieszać je z resztą składników. Nastepnie gotowe ciasto formujemy w dłoniach w kulki i wkładamy do lodówki, aby stwardniały! Smacznego! 

Wideo

Te kultowe filmowe kwestie Jerzego Stuhra przeszły do historii! Też je uwielbiasz?

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Dziesięć pięknych, spełnionych i inspirujących kobiet...czyli nasz nowy numer #VIVA!power. A w nim...