KUCHNIA

Anna Lewandowska uwielbia kulki mocy. Oto najlepsze przepisy na słodkości w stylu fit!

To idealny sposób na zdrową przekąskę

Gabriela Łaskowska 11 lipca 2018 14:20
kulki mocy
Fot. STOCK ADOBE

Kulki mocy to najlepszy sposób na zdrową przekąskę! Wie o tym Anna Lewandowska, dlatego na stałe zagościły one u niej w jadłospisie. Te energetyczne pralinki zrobione są z naturalnych składników i każdy może przyrządzić je sam w domu. Są proste w wykonaniu, bardzo sycące, a największą ich zaletą jest to, że indywidualnie można dostosować przepis do własnych potrzeb! W skład kulek wchodzą głównie bakalie, które nie dość, że są pyszne, to dodatkowo wpływają pozytywnie na nasze zdrowie - zapobiegają nowotworom i zawałom, łagodzą dolegliwości żołądkowe, zawierają też błonnik, magnez i potas. Na blogu Ani znajdziecie kilka ciekawych pomysłów na ich wykonanie.

kulki mocy
Fot. EAST NEWS

My przedstawiamy wam własne propozycje przepisów:

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

O smaku matchy: 

300 g suszonych śliwek

250 g obranych pistacji

100 g wiórków kokosowych

2 łyżeczki aromatu waniliowego

1 łyżka matcha

80 g ziaren sezamu

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

O smaku malinowym:

300 g suszonych fig

200 g migdałów

25 g ciemnego kakao

2 łyżeczki aromatu waniliowego

50 g nasion chia

160 g orzechów brazylijskich

30 g liofilizowanych malin

kulki mocy
Fot. INSTAGRAM.COM/@gingervegan

O smaku czekolady:

70 g pasty tahini

270 g daktyli bez pestek

25 g ciemnego kakao

2 łyżeczki aromatu waniliowego

2 łyżki nasion chia

240 g migdałów

180 g surowych, kruszonych ziaren kakao

kulki mocy
Fot. STOCK ADOBE

O smaku kokosowym:

1 szklanka nerkowców

2 łyżki jagód goji

1 szklanka wiórków kokosowych + 2 łyżki do obtoczenia

1 łyżka startej skórki z cytryny

szczypta soli, najlepiej różowej, himalajskiej

3 łyżki masła orzechowego

Aby wykonać kulki mocy, wystarczy jedynie zmielić orzechy oraz daktyle i wymieszać je z resztą składników. Nastepnie gotowe ciasto formujemy w dłoniach w kulki i wkładamy do lodówki, aby stwardniały! Smacznego! 

Wideo

Te kultowe filmowe kwestie Jerzego Stuhra przeszły do historii! Też je uwielbiasz?

Polecamy

Top

Magazyn VIVA!

Bieżący numer

Gwiazdą nowego numeru jest Weronika Rosati. Zobacz, co jeszcze w nowej VIVIE!